2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ļoti bieži mums ir jāizvēlas, vai ēst kaut ko veselīgu vai kaut ko neveselīgu, bet ļoti garšīgu. Ikviens, kas saskaras ar šādu izvēli, ir nonācis kompromisā un juties kārdināts ar neveselīgu, augstu kaloriju saturu. Ir veids, kā augstas kaloritātes pārtikas produktus likt otrajā plānā, saka zinātnieki no Francijas.
Speciālistu ideja ir pirms vakariņām saost dažādus augļus. Ja pirms ēšanas mēs sajutīsim bumbieru, ābolu vai jebkuru citu augļu smaržu, tas palīdzēs mūsu smadzenēm pēc tam izvēlēties veselīgu pārtiku, ir pārliecināti eksperti.
Šis pētījums uzsver katra ēdiena aromāta nozīmi, kā arī to, cik lielā mērā tas varētu ietekmēt mūsu izvēli, skaidro psihologi. Franču restorānos arvien lielāka uzmanība tiek pievērsta veselīgam ēdienam, saka pētnieki.
Nesen tika novērots, ka restorānu ēdienkarte sāk kļūt veselīgāka, kas palīdz cilvēkiem, kuri vēlas ēst kvalitatīvu pārtiku un sekot līdzi savam svaram.
Klienta vēlme rodas nevis no konkrētā ēdiena veida, bet gan no aromāta, ko viņš nes, saka eksperti. Citiem vārdiem sakot - ja pirms vakariņām uz galda ir augļu trauks, tas noteikti palīdzēs cilvēkam izvēlēties veselīgāku pārtiku.
Ikviens zina, ka viņiem ir nepieciešams veselīgs ēdiens, lai būtu veselīgs un tonizēts. Dažreiz tomēr kārdinājums ir pārāk liels. Bieži vien, ievērojot režīmu, mūs vilina kaut kāda smarža un domājam par to, kas var notikt, ja mēs sev patiksim tikai šoreiz.
Ieiešana izvēlētā režīma valstīs ir gribas jautājums, taču mēs iepazīstinām jūs ar pārtiku, kas visbiežāk sabojā viņu uzturu:
- Maizes sieri ir vieni no iecienītākajiem - tie ir lieliska izvēle ne tikai uzkodai, bet arī pamatēdienam, kas tos padara vēl vilinošākus;
- Nākamais ēdiens, kas mūs bieži kārdina savas ēstgribas izskata dēļ, ir burgeri;
- Ne mazāk vilinoši ir ceptas zivis un cepta vistas gaļa;
- Šokolāde ir produkts, kura dēļ daudzas diētas ir pārtrauktas. Šokolāde ietver arī visu veidu saldos kārdinājumus, piemēram, kūkas, konditorejas izstrādājumus, konditorejas izstrādājumus utt.
Ieteicams:
Vēdera Tauki Liek Mums Novecot
Visi cilvēki vēlas izskatīties labi un ir slaida figūra. Un, lai gan dažiem ir laba ģenētika, viņiem nav jāpieliek lielas pūles, bet citiem ir ļoti smagi jāstrādā, lai sasniegtu savu mērķi. Tomēr tajā pašā laikā cilvēki vienmēr ir meklējuši un meklēs slepeno formulu, kas palēnina novecošanos, kā arī to, kādi faktori ietekmē tās paātrināšanos.
Kāpēc Sīpoli Liek Mums Raudāt
Daudzi no jums, iespējams, ir raudājuši, griežot sīpolus. Jūs, iespējams, vēlaties zināt, kāpēc tas tā ir. Šeit jūs varat atrast interesantu informāciju par to, kas liek mums raudāt, griežot sīpolus. Sīpoli ir viens no vecākajiem dārzeņiem, kas cilvēcei zināms.
Gāzētie Dzērieni Liek Mums Pārēsties
Aptaukošanās problēma bērniem un pieaugušajiem bieži slēpjas ne tikai pārēšanās, bet arī pārmērīgā ļaušanās gāzētiem dzērieniem. Tie ir jauks papildinājums jebkurai maltītei un ir iecienīts daudzu cilvēku vidū. Vairāk nekā astoņdesmit procenti bērnu un vairāk nekā piecdesmit procenti pieaugušo aktīvajā vecumā dzer vismaz vienu gāzēto dzērienu dienā.
Šī Pārtikas Kombinācija Liek Mums Pārēsties
Noteikta veida pārtikas kombinācija liek mums pārēsties jo tas stimulē mūsu smadzenes rijību. To atklāja Jeilas universitātes zinātnieki, ēšanas laikā skenējot cilvēka smadzenes. Testi ir parādījuši, ka, ēdot pārtiku, kas satur gan taukus, gan ogļhidrātus, mēs mēdzam to darīt mēs pārspīlējam uzņemtā pārtikas daudzumu .
Rūgta šokolāde Liek Mums Neēst Saldumus
Aizmirstiet par piena šokolādi, ja vēlaties zaudēt svaru, konsultējiet Dānijas dietologus. Pēc viņu domām, rūgta šokolāde ir daudz noderīgāka nekā piens, jo tā samazina tieksmi pēc salda un taukaina. Turklāt tas ir pilns ar antioksidantiem, kas iznīcina galvenos novecošanās palīgus - brīvos radikāļus.
