2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Tas ir zināms ēdiens ir ļoti svarīga mūsu veselībai. Galu galā mēs patiešām esam tas, ko mēs ēdam. Veselīga ēšana ir kļuvusi par daudzu cilvēku dzīves filozofiju mūsdienu sabiedrībā, un šai izvēlei ir savi iemesli.
Bioloģisko pārtiku dod priekšroka arvien vairāk cilvēku, kuri var atļauties augsto cenu, un bioloģiskā lauksaimniecība tiek uzskatīta par panaceju, kas var glābt cilvēci no arvien kaitīgāka pārtika, kas sāk iegūt indīgas īpašības.
Pētījumi par ietekme dažādu sugu cilvēku veselību un vidi bars, un secinājumi nav optimistiski.
Visnegatīvākā ietekme uz gaļu ir visriskāka priekšlaicīgai nāvei. Tas ir secinājums pētījumā par 15 pārtikas produktiem, kuru veica Lielbritānijas un Amerikas eksperti.
Lai nonāktu pie šī kopsavilkuma, tiek pārbaudīti globālu riska faktori tādām izplatītām slimībām kā diabēts, kuņģa vēzis, sirds slimības un insults, ko izraisa sliktas kvalitātes pārtika. Šajā nolūkā ir ieviests indekss, kas parāda vienas pārtikas porcijas ietekmi uz pieciem rādītājiem: siltumnīcefekta gāzu emisijas; ražošanas zemes platība; nepieciešamība apūdeņot; piesārņojums ražošanas procesā; vides faktori.
Šie pārtikas produkti, kuriem ir mazāka ietekme uz vidi, rada arī ievērojami mazāku mirstības risku. Tajos ietilpst veseli graudi, augļi, dārzeņi, rieksti un olīveļļa. Zivīm ir lielāks risks, un sarkanajai gaļai ir visaugstākais indekss.
Vidējais zivju līmenis ir kopīgs ar mājputniem un piena produktiem. Olas ir tikpat kaitīgas veselībai kā sarkanā gaļa, taču tām nav būtiskas negatīvas ietekmes uz vidi, tāpēc to indekss ir zemāks.
Satraucoša tendence ir tāda kaitīgas pārtikas lietošana aug diezgan strauji. Ieteikums ir reģionos, kur šī tendence ir guvusi impulsu, sākt masveida skaidrojošo darbu, lai diētu pārorientētu uz vairāk augu pārtikas produktiem ar nepiesātinātiem taukiem. Šie pārtikas produkti ir vismazāk kaitīgi veselībai un videi.
Ieteicams:
Pārtika, Kas Uzlabo Sieviešu Veselību
Patērētāja grozs ar pārtiku, kas atbalsta vīrieti un sieviešu veselība ir savādāka. Pārsteidzoši, ka sieviešu patēriņa grozs ir 2–3 reizes dārgāks nekā vīrietis. Šis interesantais fakts ir saistīts ar sieviešu uztura īpatnībām. Dāmām nepieciešams noteikts uzturvielu kopums, kas ir svarīgs sievietes anatomijai.
Pārtika, Kas Uzlabos Resnās Zarnas Veselību
Pareiza gremošana ir veselīga ķermeņa atslēga, un resnās zarnas ir būtiskas šim procesam. Resnās zarnas ir pēdējā gremošanas sistēmas pietura, jo pēc barības vielu absorbēšanas no patērētās pārtikas tā noņem ķermeņa atkritumus. Ir daudzas slimības, kas saistītas ar neveselīgu resnās zarnas stāvokli.
Par ūdens ārstniecisko Spēku Un Tā Ietekmi Uz Mums
Cilvēks sastāv no apmēram 70% ūdens, kas var mainīties atkarībā no mūsu domām. Ūdens dabā pastāv cietā, šķidrā un gāzveida stāvoklī (mēs varam novērot visas trīs fāzes). Šajā ziņā to var saukt par unikālu vielu. Skatiet, kas viņi ir ūdens dziedinošās spējas šādās rindās.
Pārtika, Kas Ziemā Dod Mums Veselību
Lai ziemas sezonā pārvarētu saaukstēšanos un vīrusus, mums rūpīgi jāizvēlas katra lieta, ko liekam mutē. Ziemas ēdienkarte ievērojami atšķiras no vasaras, taču nevajadzētu atstāt novārtā vitamīnus un minerālvielas tikai tāpēc, ka aukstajos mēnešos ir mazāk dārzeņu un augļu.
Viltus Piestas Apdraud Mūsu Veselību Un Vidi
Saskaņā ar jaunākajiem Eiropas Augu aizsardzības asociācijas datiem no 5 līdz 10% no visiem Eiropā izmantotajiem pesticīdiem ir viltojumi. Galvenie viltoto pesticīdu izplatīšanas tirgi ir Dienvideiropas un Austrumeiropas valstis, kas arī ir lielākās lauksaimniecības produktu ražotājas Vecajā kontinentā.
