2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Alus - auksts, dzirkstošs un tik vilinošs, ir miljoniem cilvēku iecienīts dzēriens visā pasaulē. Diemžēl tikai alus krūzē ir 200 kalorijas, kas padara dzērienu par slaidas figūras pirmo ienaidnieku.
Dzirkstošais dzēriens veicina cieto patēriņu. Diemžēl tajā pašā laikā tai ir ārkārtīgi nepatīkama īpašība - turēties pie nevēlamākajām vietām. Tieši pēc pienācīga alus patēriņa tā sauktais jēdziens alus vēders.
Alus mīļotājiem ir sapnis un tas ir dzert alu tukšā dūšā, nepieņemot svaru. Eksperti sniedz vislabākās ziņas - tas ir pilnīgi iespējams. Mums vienkārši jāievēro daži pamata ieteikumi.
Ar vienu puslitru alus faktiski pietiek, lai iegūtu apmēram 200 kalorijas. Ja sieviete nolemj dzert trīs alus randiņā ar draugiem, šī summa dod vienu trešdaļu no ieteicamās ikdienas kaloriju devas - un tas ir daudz. Savukārt vīrieši, kuri mīl alu, saka, ka viņi apiņu šķidrumu pārspīlē vismaz piecas reizes mēnesī. Alus vietā viņi parasti patērē astoņus. Summa ir vienāda ar 1600 kalorijām, un vidējā dienas deva vīriešiem ir 2200 kalorijas.
Kalorijas ir alus un tikai gaida ērtu brīdi, lai pieliptu jostasvietai. Par laimi, mēs varam viņus apturēt un neatņemot sev baudu dzert. Vienkārši izpildiet mūsu padomus, kurus varat redzēt galerijā iepriekš.
Ieteicams:
Kādus Pārtikas Produktus Jūs Varat ēst Tukšā Dūšā, Nepieņemot Svaru?
Lai arī cik neticami tas izklausītos, patiešām ir pārtikas produkti, kurus mēs varam ēst uz vēdera, nebaidoties no liekā svara. Tie ir tā saucamie negatīva kaloriju pārtika . Lietojot, ķermenis ne tikai neuzkrāj kalorijas, bet arī zaudē ievērojamu daudzumu jau pieejamo.
Unikāls! Mēs Dzeram Alu Bez Alus Vēdera
Alus cienītāji priecājas. Viņi izveidoja jaunu alus veidu, kas neradīs alus vēdera veidošanos. Kāds britu ražotājs sev ir izvirzījis sarežģītu uzdevumu - izgudrot alu, kas nerada tauku uzkrāšanos vēderā un jostasvietā. Inovatīvo produktu sauc par Barbell Brew.
Kāpēc Ir Lietderīgi Dzert Ingvera Alu?
Ingvers ir labi pazīstama garšviela, bet arī noderīga zāle. Augu sakne ir spēcīgs līdzeklis imūnsistēmas stiprināšanai. Fermentācija ir process, kas padara daudzus produktus noderīgus galvenokārt zarnu veselībai. Divu veidu priekšrocību kombinācija neapšaubāmi ir vērts izmēģināt kā efektu un labvēlīgu efektu.
Pārtika, Ko Jūs Varat ēst Pēc Vēlēšanās, Nepieņemot Svaru
Augļi un dārzeņi, kas nesatur cieti, neliks jums iegūt svaru, neatkarīgi no tā, cik daudz jūs ēdat. Tas ir tāpēc, ka tos galvenokārt veido ūdens, tajos ir maz kaloriju un tie satur šķiedrvielas, kas palīdz mums justies pilnīgiem. Piemēri:
Jūs Neesat Izsalcis, Jūs Esat Izslāpis: Lūk, Kā Dzert Vairāk ūdens
Mēs bieži domājam, ka esam izsalkuši, bet patiesībā esam izslāpuši! Mūsu ķermenim ir ļoti svarīgi dzert ūdeni. Ļoti daudz. Bet mēs bieži aizmirstam, tāpēc ir labi pieradināt dzert daudz ūdens. Šeit ir piemērs režīmam, kas mums palīdzēs bez problēmām uzņemt vajadzīgo ūdens daudzumu dienai:
