2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestāde ir publicējusi ziņojumu, kurā apgalvots, ka vairāk nekā četru kafijas patēriņš dienā nopietni kaitē cilvēku veselībai, un pārmērīga kofeīna lietošana visvairāk ietekmē grūtnieces un pusaudžus.
Pētījumu pasūtīja Eiropas Komisija, lai noskaidrotu, kāds ir kofeīna patēriņš Eiropā. Eksperti ir atklājuši, ka kofeīna dienas daudzums pieaugušā ķermenī nedrīkst pārsniegt 400 miligramus. Līdz šai summai tā ir noderīga un uzmundrinoša.
Kofeīna lietošana no jebkura avota līdz 400 mg dienā nerada pieaugošu veselības problēmu veseliem pieaugušajiem vispārējā populācijā, izņemot grūtnieces, teikts ziņojumā.
Tomēr eksperti saka, ka, pat ja jūs lietojat šādu summu, cilvēkiem nav daudz briesmu. Pēc viņu domām, labākais variants ir uzņemt līdz trim kafija katru dienu.
Tomēr vislielākās rūpes par veselības iestādēm Eiropā rada nevis kafija, bet gan kofeīnu saturoši enerģijas dzērieni. Pētījumi liecina, ka viņu patēriņš jauniešu vidū tikai piecu gadu laikā ir pieaudzis par 70 procentiem.
Saskaņā ar datiem 68 procenti jauniešu vecumā no 10 līdz 18 gadiem regulāri lieto enerģijas dzērienus, un 12 procenti no viņiem ir nopietni patērētāji.
Pētījums par pieciem visvairāk pirktajiem līdzīgajiem produktiem tirgū parādīja, ka kofeīns tajos svārstījās no 70 mg uz litru līdz ievērojami augstākam 400 mg uz litru.
Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestādes ziņojums liecina, ka visvairāk kofeīna ir atkarīgi Dānijā, kur 33 procenti iedzīvotāju pārdozē kofeīnu. Uzreiz aiz skandināviem ir Nīderlande ar 17,6 procentiem un Vācija ar 14,6 procentiem.
Pārmērīgs kofeīna daudzums organismam rada smagas sekas. Pēc ekspertu domām, dienas deva, kas pārsniedz 400 mg, dažiem cilvēkiem var izraisīt nervozitāti, bezmiegu, sirdsklauves vai sirds izlaišanu / ekstrapolāciju /.
Kafija un melnā tēja stimulē smadzenes, bet nenodrošinot tās ar nepieciešamajām uzturvielām.
Pēc ilga tukšgaitas perioda parādās neiroze vai neirastēnija. Kofeīns darbojas kā signāls aknām, kas sāk glikogēna pārveidošanos par glikozi un, iesaistot veselu bioķīmisko procesu ķēdi, noved pie vairāku galveno orgānu noplicināšanas.
Ieteicams:
Ātrā ēdināšana Lēnām Nogalina Mūsu Smadzenes
Ātrā ēdināšana ir neveselīgāko ēdienu sarakstā. Jauns pētījums, kas veikts Austrālijas Dienvidvelsas štata universitātē, pierāda vēl vienu kaitējumu, ko šis ēdiens rada, proti - negatīvi ietekmē smadzeņu darbu. Pētījuma laikā žurkas tika pakļautas plašiem novērojumiem, kuriem vienu nedēļu tika dota tikai ātrā ēdināšana.
4 Tases Kafijas Dienā Mūs Var Nogalināt
Kafija ir atsvaidzinošais dzēriens numur viens pasaulē. Tāpēc tā ietekme uz cilvēka veselību ir viena no visvairāk apspriestajām tēmām. Jaunākie ASV zinātnieku pētījumi parādīja, ka 28 tases kafijas nedēļā palielina priekšlaicīgas nāves risku par 50%.
Pierādīts! Mikroviļņu Krāsnis Mūs Nogalina
Mikroviļņu krāsns kaitējums un ieguvumi jau sen ir apspriesti. Jauns pētījums parādīja, cik viegli viņiem ir noķert kaudzi nāvējošu slimību. Diabēts, aptaukošanās, vēzis, pat neauglība - tās ir tikai dažas no lietām, kas var izraisīt pārtikas sildīšanu mikroviļņu krāsnī.
Pārtika, Kas Mūs Lēnām Nogalina
Mūsdienās cilvēkam ir ļoti ērti un moderni ēst no ātrās ēdināšanas ķēdēm. Jā, viņi piedāvā daudz delikateses, taču tie ir ārkārtīgi neveselīgi. Pilns ar taukiem, cukuriem un nātriju tie rada neatgriezenisku un neredzamu negatīvu ietekmi uz ķermeni.
Uzmanību! Viņi Mūs Nogalina Ar E621
E621 ir nātrija glutamāta nosaukums. Šis papildinājums tiek izmantots visā pasaulē, jo tas maskē zemas kvalitātes pārtikas produktus un samazina ražošanas izmaksas. Tā vietā, lai izmestu produktu, tas tiek tam pievienots nātrija glutamāts .
