2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Augļu salāti ir ideāls variants gaismas un veselīgs deserts, kas kļūs par lielisku alternatīvu augstas kaloritātes kūkām un konditorejas izstrādājumiem. Tajā pašā laikā mazkaloriju augļu salāti pilnībā nomierina izsalkumu un neietekmē figūru, un to lieliskais izskats palīdz ievērojami uzlabot garastāvokli.
Salātiem visbiežāk tiek izmantoti zemenes, banāni, bumbieri, apelsīni, āboli un kivi. Un, lai dažādotu viņu garšu, palīgā nāk tādas populāras augļu salātu sastāvdaļas kā auzu pārslas, siers, biezpiens un citas. Laba kombinācija ir medus, citronu sula, saldējums (ko pievieno tieši pirms salātu pasniegšanas uz galda), jogurts, krējums, krējums, liķieris, saldās mērces, dažādi sīrupi un šokolāde vai krējums.
Ja vēlaties pievienot augļu salātiem pikantumu un asumu, salātiem varat pievienot nelielu daudzumu alkohola. Stiprais brendijs ir ideāli piemērots salātiem ar citrusaugļiem, liķiera pievienošana ievērojami uzlabos salātu garšu, kam pievienotas zemenes, kivi un banāns, un sausais baltvīns lieliski saplūdīs ar persikiem, melonēm un aprikozēm.
Visi augļi, kas paredzēti augļu salātu pagatavošanai, rūpīgi jānomazgā, pēc tam jānotīra no mizām, kauliņiem un sēklām. Ja salātu sastāvā būs žāvēti augļi, tos iepriekš vajadzētu iemērc verdošā ūdenī un atstāt uz neilgu laiku nostāvēties, lai tie mīkstinātu.
Nomazgātos augļus ir labi nosusināt ar virtuves papīru, lai salāti nekļūtu ūdeņaini.
Ātri tumšos augļus (piemēram, bumbierus, banānus, ābolus un avokado) ieteicams pārkaisa ar citronu sulu. Ir labi apkaisīt ar šādu sulu un papaiju un mango - to garša šajā gadījumā kļūs interesantāka un oriģinālāka.
Augļu salāti vajadzētu pasniegt atdzesētu - tādā veidā tie ir visgaršīgākie! Tos var dekorēt ar sasmalcinātiem valriekstiem, rīvētu šokolādi un piparmētru lapām.
Smalkumam var pārkaisīt ar mandeļu pārslām, kokosriekstu skaidām, rozīnēm, cepumu drupačām un dažādiem rīvētiem riekstiem.
Ieteicams:
Banāni: Viegls Risinājums Neregulāram Kuņģim
Pietūkums un sāpes. Mums visiem pazīstama sajūta, pret kuru mēs esam izmēģinājuši visas narkotikas no TV reklāmām un visas mājas receptes internetā. Tomēr izrādās, ka problēmai ir vienkāršs risinājums - pieejams, lēts un noderīgs. Banāni. Iemesli neregulārs kuņģis ir daudz - nepareiza diēta, nepietiekams šķiedrvielu patēriņš augļu un dārzeņu veidā, fiziskās aktivitātes trūkums.
Ideāli Svētku Salāti: Nisoaz Salāti
Slavenie franču salāti tiek pasniegti gandrīz katrā restorānā, taču katrs šefpavārs tos gatavo atšķirīgi. Daži cilvēki domā, ka kartupeļu un zaļo pupiņu pievienošana ir slikts papildinājums, bet citi labprāt izmēģina arvien vairāk piedevu. Oriģinālā Nisoaz salātu recepte ietilpst svaigi dārzeņi, vārītas olas, anšovi un olīveļļa.
Kāpēc Vasarā Vajadzētu ēst Vairāk Augļu Ar Kāliju
Vasaras karstumā ne visiem mums ir vēlme ēst maltītes, jo ārā ir karsts un mēs ēdam kaut ko vieglu. Tomēr nevajadzētu aizmirst par veselīga uztura nozīmi, kas jāiekļauj daudz augļu un dārzeņu . Tas ir daudzveidīgs ēdienkarte vasaras mēnešos spēlē būtisku lomu jūsu pašcieņā, ņemot vērā, ka ziemā augļu pārpilnība nebūs tik liela.
Radošas Dabas, Piemēram, Augļu Salāti
Cilvēku kulinārijas kaislības izdod slēptas viņu rakstura iezīmes, saka amerikāņu psihologi. Pie šāda secinājuma viņi nonāca, vairākus mēnešus strādājot komandā ar uztura speciālistiem. Pajautājiet savam jaunajam draugam vai draugam, ko viņam patīk ēst, lai uzzinātu, kāds viņš ir, vai vienkārši uzaiciniet viņu vakariņās.
Augļu Salāti - Noderīgais Deserts, Kas Mūs Priecē
Mēs zinām, ka augļi ir noderīgi, un mums tie jāēd, lai būtu veseli. Bet tas nebūt nav vienīgā augļa priekšrocība. Tie ir saldumu avots. Ko tas nozīmē? Tā kā tajos ir fruktoze, tie ir dabisks ķermeņa avots cukuriem. Turklāt, ja cilvēks vēlas izklaidēties un palutināt savas maņas, viņš var kādu laiku pavadīt savus iecienītos augļus, izrotāt tos ar krējumu, mazām gardām konfektēm, tumšās šokolādes gabaliņiem un riekstiem un iegūt unikālu Augļu salāti .
