2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Īpašās melonēs atrodamās vielas efektīvi cīnās ar stresa simptomiem, apgalvo franču zinātnieki.
Viņi atklāja, ka svaiga melones sula mazina nogurumu un stresu. Viņi analizēja sulas ietekmi uz 70 brīvprātīgajiem vecumā no 30 līdz 55 gadiem.
Pēc zinātnieku domām, pastāv saikne starp psiholoģisko stresu un intracelulāro oksidatīvo iekaisumu, kas izraisa dažādas slimības. Tāpēc ķermeņa spēja tikt galā ar ikdienas stresu palīdzēs mums aizsargāt savu veselību.
Eksperimentā viena dalībnieku grupa saņēma kapsulas, kas satur melones atvasinātu dismutāzes superoksīdu, un kontroles grupa saņēma neaktīvas kapsulas, kas satur tikai cieti.
Rezultātā, ņemot vērā stresa simptomus, visā kontroles grupā tika novērots spēcīgs placebo efekts.
Pēc 28 dienām piedevas ar melones antioksidantu sastāvdaļu ievērojami uzlaboja izturību pret vispārējiem stresa faktoriem un palīdzēja cilvēkiem saglabāt normālu prāta stāvokli.
Melones sulas koncentrācija nekādā veidā neietekmēja brīvprātīgo veselību.
Pētnieki ziņoja, ka arbūzu sula papildus cīņai ar stresu palīdz mazināt jutīgumu pret sāpēm un vispārēju fizisku nogurumu. Melone arī aizsargā pret bezmiegu, palīdz koncentrēties un cīnās ar aizkaitināmību.
Ieteicams:
Sāls Ir Ienaidnieks Numur Viens
Pārmērīgs sāls patēriņš rada daudz risku. Sāls ir priekšnoteikums sirds un asinsvadu slimībām, acu slimībām un vispārējai veselības pasliktināšanai. Tomēr tas nenozīmē, ka mums vajadzētu izvairīties no sāls līdz mūsu dienu beigām. Fizioloģiski nātrija hlorīds ir vitāli svarīga sastāvdaļa.
Kanēlis Ir Celulīta Ienaidnieks Numur Viens
Ja jūs mēģināt cīnīties ar apelsīna mizu, labāk aizmirst par dārgiem krēmiem un dārgām procedūrām. Izrādījās, ka kanēlis ir visefektīvākais un ātrākais veids, kā sadedzināt celulītu un zaudēt svaru. Tāpēc naudas izšķiešanas vietā labāk izrakt virtuves skapī kanēļa paciņu.
Ābols Ir Tauku Ienaidnieks
Ābols, ko regulāri lieto daiļā dzimuma pārstāvji, spēj pazemināt kaitīgā līmeņa līmeni un palielināt labā holesterīna līmeni organismā. Tādā veidā auglis mazina tieksmi uzkrāt taukus un uztur sievietes labā formā. Tikai 75 grami žāvētu ābolu, kas tiek patērēti katru dienu, ir pietiekami, lai samazinātu sliktā holesterīna līmeni organismā līdz 23% un palielinātu labā holesterīna līmeni par 6%.
Diacetils - Kluss Ienaidnieks, Kas Paslēpts Mūsu Iecienītajos ēdienos
Diacetils ir organiska sastāvdaļa, kas ir fermentācijas produkts. Tas dabiski rodas dažos augu pārtikas produktos un piena produktos, bet to var iegūt arī sintētiski. Tam ir bagātīgs eļļains aromāts, un tāpēc tas tiek ievietots daudzos pārtikas produktos, kurus atradīsit tirgū.
Jogurts Ir Stresa Ienaidnieks Numur Viens
ASV pētnieki ir atklājuši, ka vecākiem vīriešiem, kuri neguļ pietiekami daudz, draud asins problēmas un, precīzāk, hipertensija. Pētījuma rezultāti liecina, ka dziļa miega trūkums paaugstina augsta asinsspiediena risku apmēram divas reizes.
