2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ēdiens ir viens no veidiem, kā ļauties kaut kam garšīgam un ēstgribam, taču tas ne vienmēr notiek, ja mēs to neesam pareizi sagatavojuši. Tieši termiskās apstrādes metode ir būtiska, lai mūsu ķermenis absorbētu visas svarīgās uzturvielas no mūsu ēdiena sastāvdaļām.
Ēdiena gatavošanas veids tas ietekmē arī tā īpašības, piemēram, noteiktos apstākļos tas var pat kļūt indīgs. Tāpēc katras mājsaimnieces pienākums ir ļoti labi zināt ne tikai garšīgas receptes, lai palutinātu savu ģimeni, bet arī zināt kā pagatavot veselīgu ēdienulai nekaitētu savu tuvinieku veselībai.
Mihails Mjasņankins ir krievu onkologs ķirurgs un ir arī medicīnas zinātņu kandidāts. Viņam ir daudz interesantu fakti par pārtikas pārstrādi Krievijas 5. kanāla priekšā, proti, ar kādiem nosacījumiem mūsu ēdiens kļūst indīgs un pat var izraisīt vēzi. Zinātnieki uzskata, ka viens no iemesliem ir tas, ja pārtika bija piesārņota ar minerālmēsliem vai kancerogēniem.
Mjasņankins piebilst, ka šādu produktu lietošana kaitīgi ietekmēs kuņģa un zarnu traktu un gļotādas. Turklāt šādas pārtikas lietošana regulāri var izraisīt pat ļaundabīgus jaunveidojumus, kas, ja netiek diagnosticēti agri, var izraisīt letālu iznākumu.
Ārsti atzīmē vēl vienu problēmu, kas saistīta ar ēdiena gatavošanu, proti, gaļas vai dārzeņu cepšanu eļļā. Tas ir ļoti kaitīgi, īpaši, ja jūs galvenokārt lietojat tikai šādu pārtiku. Tāpēc daudz labāk ir paļauties uz sautēšanu kā daudz noderīgāku un veselīgāku gatavošanas veidu.
Jūsu veselībai ir vēl bīstamāk, ja pārtiku atkārtoti apcepat vienā taukā, jo tādējādi uzkrājas bīstami kancerogēni, kas var izraisīt arī vēzi.
Onkologs Mjasņankins iesaka visiem cilvēkiem atteikties vai samazināt alkohola daudzumu ēdienreižu laikā. Iemesls tam ir tāds, ka to bieža lietošana palielina ļaundabīgu jaunveidojumu rašanās risku.
Rūpējieties par savu veselību un mēģiniet ēst veselīgi un daudzveidīgi, vienmēr pievēršot uzmanību ne tikai tam, kādus produktus jūs lietojat, bet arī tam, kā tie tiek pagatavoti.
Neaizmirstiet par aktīvo dzīvesveidu, jo tas ir arī ļoti svarīgi, ja vēlaties izbaudīt labu veselību.
Tagad redziet lēnas gatavošanas priekšrocības un izvēlieties kaut ko vakariņām no šīm noderīgajām tvaicētajām receptēm.
Ieteicams:
Augļi Kļūst Dārgāki, Un Dārzeņi Kļūst Lētāki
Svētku sezonas augstākajā brīdī mainās ne tikai patērētāju pieprasījums pēc pārtikas produktiem, bet arī dažu to cenas. Piemēram, augusta sākumā nedaudz pieauga sezonas augļi, salīdzinot ar to pašu periodu 2014. gadā. Dārzeņu cenu gadījumā tiek novērots pretējais - ir samazinājums, tas izriet no Valsts preču un tirgu komisijas iesniegtajiem datiem.
Šāda Veida Jogurts Nav Labs Jūsu Veselībai
Jogurts tiek uzskatīts par vienu no veselīgākajiem pārtikas produktiem. Tomēr ir viena suga, kurai vajadzētu lai par katru cenu izvairītos jo pabalstu vietā jūs varat nokļūt daudz nepatikšanās. Tas ir par jogurti ar pievienotu cukuru .
Vaniļa Kļūst Dārgāka, Un Saldējums Kļūst Dārgāks
Sākot ar šo vasaru, vaniļas saldējumu varam iegādāties par augstākām cenām zemās vaniļas ražas dēļ, kas ir ievērojami palielinājis tā cenu starptautiskajos tirgos. Vaniļas audzētāji visā pasaulē brīdina, ka Madagaskara, kas ir lielākā vaniļas eksportētāja pasaulē, ir reģistrējusi vājāko ražu gadu laikā.
Pašdarināts ēdiens Var Būt Arī Indīgs
Mājās gatavots ēdiens neapšaubāmi var būt daudz veselīgāks par veikalā nopērkamo. Tajā mēs varam pievienot visus nepieciešamos elementus pareizai uzturam. Tomēr tajā pašā laikā ir daži smalkumi, kas ēdienus var pārvērst indē, to pat nenojaušot.
Skatiet, Kurš Ir Burvju Auglis, Kas Skābā Veidā Kļūst Ievārījums
Burvju augļi ir mūžzaļie krūmi, kuru augstums sasniedz 5,5 metrus, bet reti pārsniedz 1,5 metrus. Tas aug tropiskajā Rietumāfrikā. Tās lapas ir tumši zaļas, cilindriskas. Tās augļi ir mazi un sarkanā krāsā, apmēram 2-3 centimetrus gari, un līdzinās kizila augļiem.
