2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Jauns Vācijas Diabēta centra Diseldorfā pētījums parādīja, ka pat siera burgers vai čipsu paciņa var izraisīt nopietnas izmaiņas cilvēka metabolismā un izraisīt aknu slimības un pat diabētu.
Sliktas ziņas tiem, kam patīk trekni ēdieni, ir tas, ka pārspīlēšana samazina ķermeņa jutīgumu pret insulīnu. Tas nekavējoties paaugstina ķermeņa tauku līmeni un papildus iepriekšminētajam rada vairākas sirds problēmas.
Kamēr tādu cilvēku ķermeņi, kuri ir formā, spēj atkopties, piemēram, no ceptas vistas vai picas porcijas, tie, kas novārtā atstājuši apmācību, tik ātri neatgūst un var kļūt pastāvīgi vai pastāvīgāki. - tikpat kā nopietna simptoma slimība.
Lai pierādītu savu teoriju, vācu zinātnieki no Diseldorfas centra uzaicināja 34 veselīgus vīriešus vecumā no 20 līdz 40 gadiem piedalīties nedaudz garšīgā eksperimentā. Brīvprātīgie tika sadalīti divās grupās. Pirmajam eksperimenta dienā bija jādzer vaniļas kokteilis, kas pagatavots ar palmu eļļu, un otrs dzēra tīru ūdeni.
Palmu eļļas dzērienā bija daudz piesātināto tauku, kas bija vienāds ar taukiem veselā pepperoni picā vai siera burgerī ar visām ekstrām. Testi nekavējoties parādīja tauku uzkrāšanās pieaugumu un samazinātu jutību pret insulīnu brīvprātīgajiem. Kā mēs zinām, hormons regulē cukura līmeni asinīs organismā.
Ir ziņots, ka vaniļas kokteiļu dzērājiem ir paaugstināts triglicerīdu līmenis - tauku veids, kas saistīts ar sirds slimībām un taukainām aknām, kam ir letālas sekas. No otras puses, dati parādīja, ka to brīvprātīgo sniegumā, kuri pētījuma laikā dzēra tikai ūdeni, izmaiņas nemainījās.
Pat viens produkts ar augstu tauku saturu var būt pietiekams, lai izraisītu pārejošu insulīna rezistenci un bojātu aknu metabolismu, sacīja pētnieki.
Mēs uzskatām, ka veseli indivīdi un tie, kas rūpējas par savu ķermeni, var pienācīgi kompensēt pārmērīgu piesātināto taukskābju uzņemšanu. Tomēr bieža šādu uzturvielu iedarbība galu galā novedīs pie hroniskas insulīna rezistences un steatozes (bezalkoholiskas taukainas aknas), teikts pētījumā.
Ieteicams:
Nelieciet Karstu ēdienu Plastmasas Traukos! Redziet, Kāpēc
Pēdējos gados arvien vairāk cilvēku izvēlas nest pusdienas birojā, nevis izvēlēties apšaubāmas izcelsmes ēdienus un neskaidru sastāvdaļu kvalitāti. Kopā ar šo risinājumu rodas dažas problēmas - kā izvēlēties piemērotāko trauku, kas ir pietiekami drošs, ērts un viegls.
Melnā Tēja Ir Laba Svara Zaudēšanai! Redziet, Kāpēc
Jūs, iespējams, esat daudz dzirdējuši par melno tēju. Jūs zināt, ka tas var jūs uzmundrināt, ka, ja jūs to pārspīlējat, tas var palielināt jūsu sirdsdarbības ātrumu, ka tam ir noderīgas īpašības. Un vai esat dzirdējuši, ka no tā var zaudēt svaru?
Citroni Var Būt Bīstami Jūsu Veselībai! Redziet, Kāpēc
Lielākā daļa no mums uzskata, ka citrons ir svētlaime mūsu veselībai, ādai un matiem. Nu, patiesībā tas tā ir, bet tajā pašā laikā tam ir vairākas blakusparādības. Ja jūs vienā dienā patērējat neapstrādātu citronu sulu lielākos daudzumos, izredzes, ka jums galu galā būs kuņģa darbības traucējumi, ir diezgan liela.
Sāciet Gatavot Ar GHI! Redziet, Kāpēc
Gī izmantots tūkstošiem gadu, tiešā nozīmē. Tas ir patiesi sens sens veselīgs ēdiens, un tas noteikti nav kaprīze. Pirmā zināmā eļļa tika izmantota 2000. gadā pirms mūsu ēras. Ghee tiek ātri integrēts diētās, ceremoniju praksē un ajūrvēdas dziedināšanas praksēs.
Nepārtrauciet Sāli Pilnībā! Redziet, Kāpēc
Sāls ir jebkura trauka sudraba odere, ja tā ir jodēta. Joda trūkums uzturā faktiski rada nopietnas sekas veselībai. Grana Padano laboratorijas pētījumā uzsvērts, ka zems ar jodu bagātu pārtikas produktu patēriņš apdraud veselību, īpaši auglim un bērnu augšanai.
