2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ja jums ir ieradums katru dienu ēst ātras uzkodas, piemēram, sviestmaizes, burgerus un hotdogus, paturiet prātā, ka šī diēta kaitīgi ietekmē jūsu sirdi.
Hārvardas universitātes pētnieki tā saka. Pēc viņu domām, tikai divas šķēles ar diviem gabaliem labi garšotu ar sāli, ķīmiskām vielām un termiski apstrādātu desu palielina sirds un asinsvadu slimību risku par gandrīz 50 procentiem.
Mīļotājiem ar šķiņķi, bekonu, salami vai desu sviestmaizēm draud diabēts, zarnu vēzis vai krūts vēzis.
Šī nav pirmā reize, kad zinātnieki brīdina par desu kaitējumu. Pēc viņu domām, ja mēs katru dienu patērējam 100 gramus šķiņķa vai salami, sirds slimību risks palielinās par 42 procentiem. Un 2. tipa diabēta gadījumā - par 19%.
Rūpnīcas desas ir piepildītas ar sāli. Un tas savukārt paaugstina asinsspiedienu. Tas ir sirds un asinsvadu slimību priekšnoteikums. Īsāk sakot - viss ir saistīts.
Konservantu, kuru sastāvā ir arī desas, pamatā ir nitrāti, un tie ir aterosklerozes faktors.
Lai neapgrūtinātu sirdi, gaļu ēdiet ne vairāk kā divas reizes nedēļā, iesaka veselīga uztura eksperti. Tas pats attiecas uz zivīm, jo tajās saglabājas toksiskas vielas.
Visnoderīgāk ir ēst augļus un dārzeņus, kas ražoti jūsu pašu dārzā.
Ieteicams:
Tako Dienā Uzziniet, Kā Pagatavot Sviestmaizi
Sviestmaižu un ātrās ēdināšanas mīļotājiem šodien ir īpaša iespēja svinēt. Šodien tiek svinēta Tako svētki . Šī ir meksikāņu virtuves īpatnība, kuru papildus Meksikai daudz ēd arī Amerikas Savienotajās Valstīs. Šī ir sviestmaize, kas nedaudz atgādina Balkānu doneru un žiroskopus.
Kā Pareizi Salikt Burgeru Un Sviestmaizi?
Pats jautājums kā salikt burgeru un sviestmaizi liek domāt, ka šie ir divi dažādi kulinārijas ēdieni. Vai burgers un sviestmaize ir dažādas lietas vai tikai viena ēdiena variācijas? Atbildi uz šo jautājumu sniedz abu sen izdomāto kulinārijas kārdinājumu definīcijas.
Bērni, Kuri Neēd Brokastis, Saslimst Ar Diabētu
Bērniem, kuri regulāri neēd brokastis, pieaugot, visticamāk, attīstīsies 2. tipa diabēts, liecina vairāku Londonas universitāšu pētījums. Pētnieki no Oksfordas, Kembridžas, Glāzgovas un Sentdžordžas Londonā apgalvo, ka ikdienas brokastu izlaišana ietekmē bērnu veselību vēlākā viņu attīstības posmā.
Super Veselīgi Pārtikas Produkti, Kas Jūs Saslimst, Ja Jūs Tos Bieži ēdat
Lai arī kā mums patīk ēst noteiktus produktus, tie mums var radīt daudz veselības traucējumu, ja tos lietojam bieži un lielos daudzumos. Eksperti iesaka nepārspīlēt dažus pārtikas produktus. Spināti Ir pierādīts, ka spināti veido nierakmeņus.
Tase Kvinojas Dienā Samazina Vēža Un Sirds Slimību Risku
Hārvardas zinātnieki ir pierādījuši, ka dienā apēdot kvinojas bļodu, mēs varam pasargāt mūs no nāvējošām slimībām, piemēram, vēža, sirds problēmām un elpošanas ceļu slimībām. Turklāt pētījumā teikts, ka veselības labad varam paļauties ne tikai uz kvinoju, bet arī uz auzu pārslām.
