2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Cilvēka ķermenis ir diezgan blīvi apdzīvots ar mikroorganismiem. Ja viņu pastāvēšanas laikā tiek traucēts miers, rodas stāvoklis, ko sauc par disbakteriozi. Tas var radīt daudz nepatikšanas.
Disbakteriozē dominē mikroorganismi, kas ir izturīgi pret antibiotikām. Šajā gadījumā to uzņemšana tikai sarežģīs slimā cilvēka stāvokli. Līdzsvara atjaunošana zarnu mikroflorā ietaupīs mūs no daudzām slimībām, piemēram, anēmijas, bronhiālās astmas, ekzēmas, čūlas, depresijas un daudzām citām.
Pareiza uzturs un, konkrētāk, atsevišķa diēta, izārstē disbakteriozi.
Lai atjaunotu līdzsvaru mikroflorā, toksīni ir jāneitralizē, un ķermenim no tiem jāatbrīvojas. To var panākt vairākus mēnešus, izmantojot atsevišķu diētu. Tas nozīmē, piemēram, nesajaukt gaļu ar maizi un kartupeļiem.
Ja jūs ēdāt zupu vai gaļas ēdienu ar dārzeņiem, tikai pēc stundas vai divām jūs varat atļauties tasi tējas ar smalkmaizīti vai bageli. Ir ārkārtīgi noderīgi atvēlēt vienu vai divas dienas relaksējošai diētai. Mūsdienās jūs varat koncentrēties uz āboliem un dārzeņiem vai pat nedaudz nomirt badā, aizstājot pārtiku ar šķidrumu.
Jums jālieto enterosorbenti, kas absorbēs toksīnus no patogēnās mikrofloras. Aktivētā ogle ir viens no slavenākajiem enterosorbentiem. Tad jums vajadzētu sākt ēst augļus un dārzeņus, kas ir bagāti ar pektīniem - piemēram, ceptus ābolus vai aptiekas pektīnus.
Labs līdzeklis pret disbakteriozi ir biešu, vīģu, žāvētu plūmju un zarzala maisījums. Dzert 100 g šī maisījuma katru rītu tukšā dūšā.
Ikviens var izaugt, tā teikt, noderīgu mikrofloru.
Tās darbību atbalsta jogurta produkti - kefīrs, jogurts, jogurts. Viņiem ir bifidogēnas īpašības. Naktīs ir lietderīgi izdzert glāzi jogurta ar tējkaroti olīveļļas. Ir labi izdzert glāzi burkānu sulas ar karoti augu eļļas un bez cukura.
No rīta tukšā dūšā būs labi izdzert glāzi ābolu sulas vai ķirbju sulas. Ļaujiet selerijas un bietes katru dienu atrasties uz jūsu galda.
Ja jūs ciešat no disbakteriozes, mēģiniet ēst tikai svaigi pagatavotu ēdienu.
Ieteicams:
Uzturs Hroniska Gastrīta Gadījumā Ar Paaugstinātu Skābes Sekrēciju
Kad jūs ciešat no hroniska gastrīta, ieteicams ēst svaigu pienu, jogurtu, sviestu, biezpienu, skābo sieru, krējumu; maiga liesa gaļa; vārīta valoda; jēra kāju zupas; liesa plāksteris; liesas zivis; mīksti vārītas olas; Panagyurishte olas, tvaicēti omletes, dažādi krēmi;
Uzturs Artrīta Gadījumā
Artrīts ir slimība, kuru vispār nevajadzētu novērtēt par zemu. Tāpēc ir labi, ja viņiem tiek diagnosticēta šāda diagnoze, sākt ievērot noteiktu diētu. Cilvēkiem, kuri cieš no artrīta, ir izdevīgi uzsvērt noteiktu pārtikas produktu klāstu un izvairīties no citiem.
Uztura Uzturs Gastrīta Gadījumā
Gastrīts ir kuņģa gļotādas iekaisums, ko var izraisīt dažādi iemesli - ātrā ēdināšana, grūti sagremojamu un kairinošu pārtikas produktu, dažu garšvielu, sāļu konservētu pārtikas produktu, piemēram, marinētu gurķu vai karsto piparu, zāļu, gāzētu dzērienu un daudz ko citu uzņemšana.
Uzturs Laktozes Nepanesības Gadījumā
Laktozes nepanesamība ir stāvoklis, kurā laktozes pārstrādei ir fermenta laktāzes ražošanas trūkums vai deficīts. Tās klātbūtne bieži paliek slēpta un tiek sajaukta ar alerģijām. Jāpatur prātā, ka laktozes nepanesība nebūt nenozīmē alerģiju pret pienu - tā parasti ir saistīta ar alerģiskām reakcijām pret tā sastāvdaļām esošajām olbaltumvielām.
Uzturs Un Uzturs Caurejas Gadījumā
Pēc caurejas pacients parasti jūtas izsmelts un dehidrēts. Lai ātrāk atveseļotos, viņam jāsāk pakāpeniska barošana, pievienojot dažus ēdienus savai ēdienkartei un īslaicīgi izslēdzot citus. Diēta pēc šādas problēmas ir atkarīga no kuņģa darbības traucējumu cēloņa, kā arī no pacienta vecuma.
