2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Hitu sērijas "Sekss un pilsēta" zvaigzne Sāra Džesika Pārkere saglabā neticamas pūles, lai vienmēr būtu ideālā formā. Lai aktrise vienmēr būtu "šautene", par tām rūpējas telīšu komanda - treneri, masieri, vizāžisti, uztura speciālisti …
Pēdējie ir izstrādājuši diētu, ar kuras palīdzību zvaigzne uztur figūru. Pateicoties šai diētai, 45 gadus vecā Sāra Džesika Pārkere izskatās vismaz desmit gadus jaunāka.
Šajā režīmā diēta vienmēr ir vienāda un ietver divus apelsīnus, tasi tējas vai kafijas. Tās autori iesaka to darīt divas reizes gadā, ne ilgāk kā divas nedēļas.
Tātad, šeit ir dienu izkārtojums:
Pirmā diena: pusdienās 2 apelsīni, 2 cieti vārītas olas, 40 grami mandeļu, viens tomāts, tasi kafijas. Vakariņās 1 vistas gaļas kotle, viens tomāts, 6 gurķa gabali, kāpostu salāti bez eļļas, viens greipfrūts.
Otrā diena: pusdienās ola, šoreiz tā var būt mīksta, 1 greipfrūts, 1 glāze melnas kafijas. Vakariņās 150 grami liellopa gaļas, salātu lapu, tējas bez cukura.
Trešā diena: divas olas uz aci, viens tomāts, 15 grami vārītu kāpostu vai ziedkāpostu, pusdienām tasīte kafijas. Un vakariņām - 150 grami vārītas zivju filejas, kečups, 1 gurķis, tasi tējas bez cukura.
Ceturtā diena: 1 greipfrūtu, kāpostu un selerijas salāti, pusdienās garšoti ar jogurtu un osetu, tēju vai ūdeni. Vakariņās - 1 cieti vārīta ola, 140 grami biezpiena ar papriku un ķimenēm, 100 grami rīvētu burkānu ar citronu sulu.
Piektā diena: pusdienās baltums no 2 vārītām olām, dažas lapu salātu lapas, tēja vai kafija. 200 grami vārītas vistas, zaļie salāti vakariņām.
Sestā diena: 200 grami augļu salātu no āboliem, greipfrūtiem un valriekstiem. Vakariņās - 150-200 grami vārītu zivju, 60 grami sautētu sēņu, tēja vai kafija.
Septītā diena: 100 grami biezpiena, saputo ar jēlu olu, veselu buljonu. Un vakariņām augļu salāti un glāze kefīra.
Ieteicams:
Diēta Vēdera Krampju Gadījumā
Kuņģa krampjiem ir daudz iemeslu, un tie var netieši vai tieši ietekmēt jūsu ķermeni. Tās var nākt no gremošanas sistēmas, jūsu aortas, papildinājuma, nierēm, liesas, vai arī tās var izraisīt noteiktas infekcijas. Ir ļoti svarīgi noteikt spazmas avotu un pēc tam ķerties pie rīcības.
Diēta Taukainām Aknām
Taukskābju aknu medicīniskais nosaukums ir aknu steatoze. Īpaši bīstams stāvoklis. Šajā slimībā aknās uzkrājas liels tauku daudzums. Taukainām aknām ilgstoši (dažreiz gadiem ilgi) nav simptomu. Tas vairumā gadījumu noved pie tā novēlotas atklāšanas.
Deunova Izkraušanas Diēta (graudaugu Diēta)
Pētera Deunova izkraušanas diētu galvenokārt izmanto ķermeņa attīrīšanai, bet tā palīdz arī cīņā pret svara pieaugumu. Tās ilgums ir vairākas dienas, kurās tiek patērēti tikai kvieši, āboli, valrieksti, medus un daudz ūdens. Pētera Deunova graudaugu diēta, kā tas ir labāk zināms, patiesībā ir desmit dienu diēta, kuras mērķis ir attīrīt prātu, garu un ķermeni un palīdzēt mums justies dzīviem, enerģiskiem, veselīgiem un tikai izliet no mums.
Diēta, Ar Kuru Adele Zaudēja 15 Mārciņas Mēnesī (Sirtuina Diēta)
Diēta ar sirtuīniem bagātu pārtiku - tāds ir 2016. gada svara zaudēšanas režīms. Pārbaudīts ar vairākiem nosaukumiem šovbiznesa pasaulē, tas palīdz zaudēt līdz 3 kg nedēļā. Sirtuin diēta izstrādāja dietologi Aidans Goginss un Glens Matons.
Diēta No 80 Līdz 20 - Jūsu Jaunā Iecienītākā Diēta
Diēta 80/20 nav diēta. Visvieglāk to raksturo kā diētas maiņas veidu, kas veicina svara zaudēšanu. Pie 80/20 tiek ievērots šāds princips. 80% gadījumu cilvēks cenšas ēst pēc iespējas veselīgāk, un atlikušie 20% var atļauties baudīt savu iecienīto ēdienu, vai tas būtu kūka, pīrāgs, spageti, kūkas gabals vai kāds cits dzēriens.
