2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
No āboliem var pagatavot garšīgus un vienlaikus diētiskus desertus.
Šāds deserts ir biezpiena un ābolu pīrāgs.
Nepieciešamie produkti: 500 grami beztauku biezpiena vai biezpiena ar zemu tauku saturu, 1 ola, 1 vaniļa, puse tases auzu pārslu, 5 vidēja lieluma āboli, šķipsniņa sāls un šķipsniņa cukura.
Ābolus nomizo un sagriež šķēlēs, pievieno pārējos produktus un visu samaisa. Maisījumu ielej pannā, iepriekš ieeļļo un pārkaisa ar nedaudz auzu pārslu. Cep iepriekš uzkarsētā 180 grādu krāsnī līdz zeltainam.
Diētiskais ābolu putas ir viegls un vienlaikus garšīgs deserts. Nepieciešamie produkti: 100 grami mannas, 1 ābols, 2 ēdamkarotes cukura, 50 mililitri krējuma ar zemu tauku saturu, šķipsna kanēļa.
Nomizo ābolu un sarīvē. Ābolu vāra ūdenī, kam pievienots cukurs un kanēlis. Tad novārījumu filtrē un vārīto ābolu sasmalcina. Novārījumu vāra, mannu lej plānā straumē, nepārtraukti maisot, lai neveidotos gabaliņi.
Novārījumam pievieno ābolu biezeni. Putas atdzesē, pievieno krējumu un sakuļ ar mikseri. Izplatiet traukos un pasniedziet. To var lietot karstu vai aukstu.
Āboli karamelē var būt arī diētisks deserts, tikai šajā gadījumā tiek izmantots mazāk cukura nekā klasiskajā desertā, un cietes tiek izmantots, lai karamelei pievienotu blīvumu.
Nepieciešamie produkti: 4 vidēji āboli, nedaudz eļļas, 35 grami cietes, 8 grami cukura, 3 olas. Ābolus nomizo un sagriež kubiņos. Sakuļ trīs olas, izkausē ābolu kubiņus un tad sarullē cietē. Cep nedaudz eļļas līdz zeltainam.
Pagatavojiet sīrupu, izšķīdinot cukuru nedaudz eļļas līdz vārīšanās temperatūrai. Šajā sīrupā ielieciet ābolu kubiņus. Pirms pasniegšanas plāksnes ieeļļo ar eļļu, lai nepieliptu deserts.
Ieteicams:
Uzkodinoši Deserti Ar āboliem
No āboliem var pagatavot ļoti garšīgus un ēstgribu saturošus desertus, kas kļūs par visas jūsu ģimenes iecienītākajiem. Ķīniešu karamelizētie āboli ir ļoti efektīvs deserts. Jums vajag sešus ābolus, nedaudz citrona sulas, cepamo eļļu, simts gramus miltu, ēdamkaroti cietes, trīs olu baltumus, simt piecdesmit mililitrus piena, divus simtus piecdesmit gramus cukura, ēdamkaroti sezama sēklu, nedaudz sviesta.
Diētiskie Deserti Ar Krējumu Ar Zemu Tauku Saturu
Ir maz sieviešu, kuras neinteresējas par savu izskatu un uz visiem laikiem seko līdzi savam svaram. Diemžēl ir daudz cilvēku ar lieko svaru vai sliktāku, kas cieš no diabēta. Šīs slimības ir ārkārtīgi nepatīkamas, jo pastāvīgi jāatsakās no daudziem ēdieniem, kas viņam patīk.
Diētiskie Deserti Ar ķirbi
Ar ķirbju palīdzību jūs varat pagatavot diētiskos desertus, kas nekaitēs jūsu figūrai. Ķirbju meki ir noderīgi, garšīgi un viegli pagatavojami. Tie ir ideāli piemēroti brokastīm un vakariņām. Lai tos pagatavotu, nepieciešamas trīs ceturtdaļas tases auzu pārslu, puse tases jogurta, puse tases ķirbju biezeņa, viena olas baltums, viena ēdamkarote medus, puse tējkarotes cepamās soda, viena vaniļa, šķipsna kanēļa.
Deserti Ar āboliem Slaidai Jostasvietai
Āboli ir pamats daudziem gardiem un diētiskiem desertiem. Šāds deserts ir ābolu benediktīns. Lai to pagatavotu, nepieciešams kilograms ābolu, 120 grami cukura pulvera, viena citrona sula, 20 cukura gabaliņi, 4 olu baltumi, 3 ēdamkarotes liķiera.
Tvaicēti Diētiskie Deserti
Tvaicēti diētiskie deserti ir ne tikai noderīgi, bet arī ļoti garšīgi. Augļu suflē tvaikonī tas kļūst ātrs un ļoti sulīgs. Nepieciešamie produkti: 2 burkāni, 2 āboli, 2 ēdamkarotes krējuma, 1 ola, 1 ēdamkarote cukura. Sagatavošanas metode:
