2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pirms gadiem zupa bija obligāta diētas sastāvdaļa. Mūsdienu ģimenēs tas ēdienkartē nav bieži sastopams. Lielākajai daļai bērnu nav ne jausmas, kas ir tureēns, un pieaugušie diemžēl ir aizmirsuši šāda veida traukus.
Un zupu vajadzētu ēst visiem - gan slimiem, gan veselīgiem. Tas palīdz novērst kuņģa problēmas. Bet problēmas gadījumā, visbiežāk aizcietējums, var palīdzēt zupas atslābināšanai.
Aizcietējuma pamatnoteikums ir ēst daudz celulozes. To satur dārzeņi, no kuriem var pagatavot garšīgas un veselīgas zupas. Tāda ir ķirbju krēma zupa.
Ķirbju krēmzupai vajag vienu vidēju ķirbi, 1-2 sīpolus, 1 vārītu olu, sieru, pētersīļus, sāli un piparus. Nomizojiet ķirbi, sarīvējiet un sasmalciniet mazos kubiņos.
Cepiet sasmalcinātu sīpolu līdz caurspīdīgumam. Kad ķirbis ir mīksts, pievienojiet sāli, piparus un sagatavotu sīpolu. Viss tiek sablenderēts blenderī vai blenderī.
Ielieciet biezenī rīvētu sieru un olu. Virsū pārkaisa ar sasmalcinātiem pētersīļiem. Šis garšīgais ēdiens ļoti labi ietekmē kuņģi, un ķirbju vietā var izmantot burkānus.
Atbrīvojošā cukini zupa tiek pagatavota ar dārzeņu buljonu. Cukini sagriež kubiņos un vāra vārošā buljonā, gandrīz gatavs.
Sasmalciniet un pievienojiet viegli apceptus miltus. Pievieno sāli un dažas minūtes vāra uz lēnas uguns. Pirms pasniegšanas šķīvī ielieciet krējumu un uz augšu apkaisa ar pētersīļiem vai dillēm.
Dārzeņu buljona pagatavošanai tiek ņemti dažādu dārzeņu gabali. Tos notīra un mazgā, pēc tam vāra uz lēnas uguns. Kad tas ir gatavs, buljons tiek filtrēts un gatavs lietošanai zupās.
Tomātu zupai ar dārzeņiem ir arī caurejas efekts. Lai to pagatavotu, nepieciešami 1 mazi kāposti, 200 grami selerijas saknes, 5-6 sīpoli, 2 pipari, 400 grami zaļās pupiņas, 5-6 tomāti un 1,5 litri tomātu sulas.
Visus dārzeņus sagriež, ielieciet katliņā un ielejiet tomātu sulu. Dārzeņi jāpārklāj, tāpēc, ja nepieciešams, pievienojiet ūdeni.
Vāra uz lielas uguns. Tam vajadzētu vārīties apmēram 10 minūtes. Pārklāj ar vāku, samazina uguni un vāra vēl 10 minūtes. Pirms pasniegšanas apkaisa ar pētersīļiem.
Ieteicams:
Tradicionālās Bulgāru Zupas
Tradicionālās bulgāru receptes ir veidotas gadsimtiem ilgi un katru dienu ir mūsu dzīvē. Aromatizēšanas tradīcijas un izveidotās sagatavošanas metodes un paņēmieni ir Eiropas un Āzijas virtuves sintēze. Bulgāru virtuve ir ļoti bagāta ar zupām.
Noslēpumi, Gatavojot Gardas Zupas
Šeit ir daži noteikumi, kas mums vienmēr jāievēro, pagatavot gardas zupas : - Kad mēs gatavojam zupas, gaļu ielej ar aukstu ūdeni, un dārzeņus ieliek verdošā ūdenī un pievieno secīgi, atkarībā no tā, cik ilgi tie jāvāra - Pēc zupas vārīšanās turpiniet gatavot uz mazas uguns;
Pārtika Atslābināšanai
Daudzi cilvēki cieš no aizcietējumiem, ceļojot, pēc stresa vai operācijas. Bet, ja aizcietējums turpinās mēnešus vai pat gadus, tā jau ir slimība. Desmit procenti attīstīto rietumu valstu iedzīvotāju cieš no hroniskiem aizcietējumiem, galvenokārt sievietēm.
Ātrās Diētas Atslābināšanai
Mēs bieži ciešam no aizcietējumiem stresa, operācijas vai nepareiza uztura dēļ. Lai izvairītos no aizcietējumiem, mums jāierobežo kaitīgu pārtikas produktu patēriņš - ne tikai aizcietējumu, bet arī to nelabvēlīgās ietekmes uz veselību dēļ.
Garšīgas Vistas Zupas Noslēpums
Mēs esam gripas un gripas infekciju sezonā. Labākā profilakse pret gripas vīrusiem ir laba vistas zupa . Šāda zupa pie mums rada brīnumus - garšīga un ārkārtīgi veselīga. Bet kas ir noslēpums garšīga vistas zupa ? Šeit ir daži padomi
