Obligātas Receptes Ar Jogurtu Vasaras Galdam

Satura rādītājs:

Video: Obligātas Receptes Ar Jogurtu Vasaras Galdam

Video: Obligātas Receptes Ar Jogurtu Vasaras Galdam
Video: Легкий летний салат за 5 минут! Я никогда не устаю делать этот салат! 2024, Novembris
Obligātas Receptes Ar Jogurtu Vasaras Galdam
Obligātas Receptes Ar Jogurtu Vasaras Galdam
Anonim

Jogurts ir viens no visnoderīgākajiem pārtikas produktiem. Tas galvenokārt saistīts ar tajā esošajām pienskābes baktērijām. Tās lietošana novērš kaitīgu vielu iekļūšanu organismā no pārtikas un vides.

Vasaras receptēs jogurts ir visu veidu uzkodas, galvenie ēdieni un deserti. Šeit jūs atradīsit trīs receptes, kurām vienmēr jābūt klāt pie jūsu vasaras galda:

Tarators

Nepieciešamie produkti: 1 glāze jogurta, 1 vidējs gurķis, 1 ēdamkarote eļļas, 1 ķiploka daiviņa, 1-2 valrieksti, ¼ ķekaru dilles, 120 ml ūdens, sāls

Sagatavošanas metode: Jogurtu saputo un atšķaida ar aukstu ūdeni. Gurķus sagriež mazos kubiņos vai sarīvē uz smalkas rīves. Pievienojiet atšķaidītajam pienam kopā ar smalki sagrieztām dillēm un sasmalcinātām ķiploku daiviņām. Pievienojiet sāli pēc garšas un ievietojiet ledusskapī. Pasniedzot, pārkaisa ar sasmalcinātiem valriekstiem.

Tarators
Tarators

Cepti cukini ar jogurtu

Nepieciešamie produkti: 4-5 cukini, 1 glāze jogurta, 1/2 ķekaru dilles, 150 ml eļļas, 1-2 ķiploka daiviņas, 1 tējk. sarkanie pipari, sāls

Sagatavošanas metode: Cukini nomazgā, nomizo un sagriež apļos. Cep iepriekš uzkarsētā eļļā. Kad abās pusēs tie iegūst brūnganu iedegumu, izņemiet tos un sakārtojiet mazā katlā ar vāku, lai sautētu un mīkstinātu.

Jogurts tiek sasists spainī. Sajauciet ar javā iepriekš sasmalcinātu ķiploku, pēc garšas smalki sagrieztas dilles un sāli.

Ielieciet dažus karotes aromatizēta jogurta dziļā plāksnē. Uz tā izkārtoti cukini. Augšā ar jogurtu. Rezultāts tiek dekorēts ar smalki sagrieztām dillēm un papriku, kas apcepta 1 ēd.k. eļļa.

Ogas
Ogas

Zemenes ar jogurtu

Nepieciešamie produkti: 500 g zemenes, 1 glāze jogurta, 1 ēdamkarote. mīļā

Sagatavošanas metode: Zemenes notīra un mazgā. Pusi no tām sasmalcina ar jogurtu un medu, lai iegūtu krēmu. Atlikušās zemenes sagriež uz pusēm. Deserta kausiņos ielej tik daudz krējuma, lai nosegtu dibenu. Virsū kārto zemenes un atkal pārlej ar krējumu. Augšā ar maziem zemeņu gabaliņiem. Atdzesē un pasniedz.

Ieteicams: