2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Aromātiskais rozmarīns ir labs mūsu veselībai un uzlabo atmiņu par 60–75 procentiem, uzskata Ņūkāslas Nortumbrijas universitātes psihologi.
Auga smarža var ievērojami uzlabot ilgtermiņa atmiņu, kā arī atbalsta smadzeņu darbības, kas saistītas ar aprēķiniem, sacīja Marka Mosas vadītā zinātnieku grupa.
Lielākā daļa testu, ko zinātnieki veikuši ar perspektīvo atmiņu, kas ir atbildīga par to, lai cilvēki atcerētos lietas, kas notiks nākotnē. Zinātnieki arī apgalvo, ka perspektīvā atmiņa ir saistīta ar spēju noteiktā brīdī atcerēties, kādi uzdevumi mums ir jāveic, piemēram, dienā.
Šāda veida atmiņa ir ārkārtīgi svarīga mūsu ikdienas dzīvē, piebilda zinātnieki, jo pateicoties tai, mēs varam izsaukt mīļoto dzimšanas dienā vai atcerēties, kurā laikā mums jālieto zāles.
Eksperti ir veikuši vairākus pētījumus, lai pierādītu, cik svarīgs rozmarīns ir cilvēka atmiņai. Vienā eksperimentā pētnieki telpā ievietoja ventilatora priekšā četrus pilienus rozmarīna eļļas un piecas minūtes uzturēja gaisa plūsmu, pirms ieradās pētījuma dalībnieki.
Eksperimentos piedalījās 66 cilvēki, kuri ienāca telpā ar rozmarīna smaržu un istabu, kurā nav zāļu būtības. Visi cilvēki pētījumā piedalījās brīvprātīgi. Pētnieki katram dalībniekam uzdeva atšķirīgu uzdevumu, lai pārbaudītu viņu atmiņu.
Brīvprātīgie saņēma atzīmes, pamatojoties uz to, cik ātri un cik labi viņi izpildīja savu uzdevumu. Rezultāti rāda, ka cilvēki, kuri iegājuši telpā, kas smaržo pēc rozmarīna, daudz labāk izpilda viņiem uzticētos uzdevumus nekā citi cilvēki.
Dalībnieku asinis tika pārbaudītas, un tiem, kas atradās telpā ar būtību, asins plazmā bija augstāks cineola līmenis. Šī ir sastāvdaļa, kas pozitīvi ietekmē procesus smadzenēs, skaidro zinātnieki.
Iepriekšējie pētījumi, kas saistīti ar rozmarīnu, parādīja, ka augu gaistošās molekulas ieelpojot nonāk asinīs. Pēc tam šīs ķīmiskās vielas stimulē ožas nervu, kas ietekmē smadzeņu procesus.
Izrādās, ka cilvēki, kuri telpā ienāca bez smaržas, atcerējās tikai četrus secīgus uzdevumus, bet tiem, kas bija istabā ar rozmarīnu - pat septiņus.
Ieteicams:
Lasis Uztur Mūsu Sirdi Veselīgu, Omārs Ir Labākais Afrodiziaks
Jūras veltes mums jābauda biežāk, ne tikai vasaras mēnešos. Lasis ir lielisks omega-3 taukskābju avots, kas regulē balto asins šūnu darbību un kam piemīt pretiekaisuma īpašības. Tie regulē holesterīna un tauku līmeni un tādējādi aizsargā sirds un asinsvadu sistēmu un samazina sirds un asinsrites slimību risku.
Salvijas Tēja Uztur Mūsu Atmiņu Formā
Neveselīgs dzīvesveids negatīvi ietekmē arī atmiņu, liecina Kalifornijas zinātnieku pētījums. Lai gan tiek uzskatīts, ka cilvēkiem vecumā no 18 līdz 40 gadiem ir noderīga un svaiga atmiņa, izrādās, ka kustību trūkums, nepareizs uzturs un alkohola un cigarešu lietošana var negatīvi ietekmēt.
Ēd Olas Veselībai! Aizsargājiet No Diabēta Līdz Atmiņas Zudumam
Olu veselībai ir tik daudz ieguvumu, ka tās jānosaka apstākļos, sākot no diabēta līdz muskuļu masas un atmiņas zudumam, liecina jauns pētījums. Viņu unikālais olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu maisījums tiek uzskatīts par tik spēcīgu, ka pēc būtības tos var viegli raksturot kā multivitamīnus.
Zivju Produkti Uztur Mūsu Acis Veselīgas
Daudzi no mums visu dienu pavada pie datora birojā. Atnākot mājās, mēs atkal stāvam pie monitora, lai pārlūkotu internetu vai skatītos televizoru, līdz aizmigam. Šāda ikdienas dzīve burtiski kaitē mūsu acīm. Ilgstoša darba laikā viņi nogurst, mūsu acis kļūst neskaidras un neskaidras.
Spēcīgs Līdzeklis Atmiņas, Redzes, Dzirdes Uzlabošanai! Un Jūs Zaudēsiet Svaru
Jo vecāki mēs kļūstam, jo vairāk mēs saprotam, ka ķermenim nav tādas pašas īpašības kā mūsu iepriekšējos gados. Mēs sākam zaudēt ādas elastību un ātru atveseļošanos - divas jaunības atslēgas. Bet vainot vecumu par to ir pilnīgi nepareizi, jo, ja mēs izmantojam nepieciešamās barības vielas orgānu pareizai darbībai, tad mums vajadzētu būt šādām problēmām, jo redze un atmiņa tiek ietekmēta visātrāk.
