2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Dienās pēc brīvdienām ir pienācis laiks atjaunot ķermeņa stāvokli. Tas ir labi, lai iegūtu 1-2 mārciņas - tas nav letāls. Šeit ir daži praktiski padomi, kā tikt galā ar paģirām un pārēšanās, kas vienmēr var jūs glābt.
Kuņģa zupa un alus bieži vien tikai pasliktina situāciju. Lai pārliecinātos par labu rezultātu, uzticieties ieteikumiem, kas uzlādēs enerģiju vēl laimīgākām bezmiega naktīm un dzērienu baudīšanai ar gardiem ēdieniem, jo, kā teica Hemingvejs, brīvdienas nekad nebeidzas.
Visi triki, ar kuriem mēs dalīsimies ar jums, palīdz ķermenim attīrīties, taču jums tomēr nevajadzētu pārspīlēt to ar alkohola daudzumu vai vienlaikus nesajaukt daudz veidu.
Ja jums joprojām ir kārdinājums neievērot mūsu padomus un iegūt pāris mārciņas, neuztraucieties - pavadiet brīvdienas un pēc tam uzziniet, kā visvieglāk ierobežot zaudējumus. Un atcerieties:
1. solis: motivācija ir svarīga;
2. solis: Diētas mērķis nav badoties visu dienu un vakarā, lai steigtos ēst. Ēst vajag mazliet biežāk;
3. solis: ierobežojiet sāli 3-4 dienas, pēc tam nepārsniedziet 3-5 gramu devu dienā. Vēlams izmantot jūras sāli;
4. solis: dzeriet daudz šķidruma - no 2 līdz 3 litriem;
5. solis: Ēdiet kvalitatīvus pārtikas produktus savai diētai.
Ieskaties galerijā un uzzini, kāds ir tavs glābiņš nākamreiz, kad no rīta pamodīsies ar velnišķīgām galvassāpēm.
Ieteicams:
Kāpēc Mēs Gribam Nevēlamu Pārtiku Pēc Negulētas Nakts?
Miega trūkums laiku pa laikam var notikt ikvienam. Tas ietekmē ne tikai jūsu garastāvokli un koncentrēšanos, bet arī svaru. Kā skaidro zinātne, tas ir saistīts ar grelīna ražošanu - hormonu, kas kontrolē bada sajūtu, bet arī padara jūs vairāk pakļautu tu alksti neveselīgas pārtikas .
Kur Mēs Atrodamies Pēc Big Mac Indeksa?
Trīsdesmit gadus Big Mac indekss ir bijis nozīmīgs ekonomikas etalons daudziem biznesa ekspertiem visā pasaulē. Kaut arī to nav izdomājis McDonald's, šī vērtība tiek aprēķināta, pamatojoties uz vienu no uzņēmuma atpazīstamākajiem produktiem.
Pēc Sausajām Asinīm Desās Mēs ēdam Speķa Pulveri šokolādēs
Par produktu sastāvu, kas slēpjas veikalu plauktos, tiek runāts arvien biežāk. Vairs nav pārsteidzoši, ka dažās desās ir šausminošas sastāvdaļas, piemēram, pulverveida asinis. Tā izmantošana produktos ir bijusi prakse gadu desmitiem. Jauns pētījums arī parādīja sauso asiņu importa līderi - Bulgāriju.
Kaitīgākās Kļūdas Pēc ēšanas, Kuras Mēs Visi Pieļaujam
Katram cilvēkam ir ieradums, ko viņš pēc ēšanas bieži dara neapzināti. Bet vai jūs zināt, cik kaitīgi šie ieradumi var būt? Šeit ir vissvarīgākās un biežākās kļūdas pēc kārtīgas ēšanas: 1. Pirmā vieta starp kļūdām pēc ēšanas tiek piešķirta cigaretēm.
Mēs Dzeram ūdeni Pēc Grafika, Lai Būtu Veseli
Ūdens ir viens no obligātajiem elementiem, kas mūs uztur ne tikai dzīvus, bet arī veselīgus. Visas problēmas mūsu ķermenī ir ūdens dzeršanas nepareizā laikā rezultāts. Lai organisms būtu vesels, tam jāsaņem pietiekams daudzums šķidruma.
