2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ēdienu gatavošana karstajās vasaras dienās nav viena no mūsu iecienītākajām aktivitātēm, it īpaši, ja telpā nav pietiekamas ventilācijas.
Turklāt nav vēlama arī mājas papildu apkure vārīšanas rezultātā. Tomēr jūs varat pagatavot garšīgus ēdienus, kuru apstrāde ir nepieciešama maz vai nav nepieciešama termiska apstrāde. Tādā veidā jūs samazināsiet uzturēšanos virtuvē un nomierināsiet izsalkumu karstās dienās.
Makaronu un kartupeļu salāti
Makaronus un kartupeļus var pagatavot naktī vai agri no rīta. Otra iespēja ir salātiem izmantot saldētus kartupeļus, kurus vakarā varat izņemt. Makaronu un kartupeļu piedeva var būt jau pagatavota vai pusfabrikāta gaļa vai zivis, tāpēc dienas laikā tās nav jākarsē.
Aukstās zupas
Viens no piemērotākajiem pārtikas produktiem šīm dienām ir gazpacho (spāņu aukstā tomātu zupa). Tomēr jūs varat būt iztēle un sagatavot aukstas zupas no dažādiem dārzeņu biezeņiem no zirņiem, bietēm, ķirbjiem vai kartupeļiem.
Lai iegūtu vairāk izsmalcinātu un mīkstu garšu, varat pievienot vārāmo krējumu, sasmalcinātus zaļumus un izrotāt ar jūras veltēm, piemēram, krabjiem, garnelēm vai omāriem. Vienīgā virtuves iekārta, kas nepieciešama aukstu zupu pagatavošanai, ir blenderis.
Sviestmaizes
Tā vietā, lai katram ģimenes loceklim pagatavotu atsevišķas sviestmaizes, iegādājieties 3-4 barankas, kurām varat pievienot jūras veltes, grauzdētus dārzeņus, avokado, sieru, grauzdētas vistas gabaliņus vai visu citu, ko vien varat iedomāties.
Bageles sagriež gareniski uz pusēm un katru gabalu izklāj ar atšķirīgu pildījumu, pēc tam sagriež apmēram 2-3 centimetru gabaliņos. Novietojiet tos lielā plāksnē un pasniedziet ar kartupeļu čipsiem.
Atcerieties karstās dienās palielināt ūdens patēriņu kopā ar ēdienu. Īpaši vasarā, svīstot, cilvēka ķermenis caur ādu zaudē ievērojamu daudzumu šķidruma.
Dienā ieteicams izdzert vismaz 1,5-2,5 litrus ūdens. Eksperti iesaka nedaudz sālītu tomātu sulu kā vienu no veselīgākajiem dzērieniem karstajā vasaras sezonā.
Der arī karsti dzērieni, kuru temperatūra ir aptuveni 40 grādi, jo tie līdzsvaro ķermeņa temperatūru ar apkārtējās vides temperatūru. Tas samazina svīšanu un dehidratāciju.
Ieteicams:
Garšvielas, Kas Piemērotas Aunazirņiem
Aunazirņus var pagatavot vai cept krāsnī. Jūs varat ievietot aunazirņus dažādās zupās un ēdienos. Aunazirņi tiek kombinēti arī ar dažiem pākšaugiem. Lietojot aunazirņus, ir piemērotas dažādas garšvielas. Garšvielas, kuras varat izmantot, gatavojot aunazirņus, ir:
Garšvielas, Kas Piemērotas Kastrolis
Kastrolis ir tradicionāls gardums mūsu galdam. Lai iegūtu labāku garšu un aromātu, varat izmantot dažādas sastāvdaļas. Tradicionālo kastroli gatavo ar šādām garšvielām - timiānu, oregano, sāļo, papriku, melnajiem pipariem un sāli. Garšvielu daudzums ir atkarīgs no jūsu gaumes - parasti 1 tējkarote.
Visas Augu Eļļas, Kas Piemērotas ēdiena Gatavošanai Un Lietošanai
Simtiem augu sugu veido eļļas augu sēklas, bet tikai dažas no tām tiek izmantotas augu eļļu ražošanai, kas ir piemērotas pārtikas rūpniecībai un ir piemērotas patēriņam mājsaimniecībā. Eļļu daudzums un sastāvs ir atkarīgs no auga šķirnes un klimatiskajiem apstākļiem, kādos tas aug.
Idejas Karstām Mērcēm
Čili mērce ir populāra visā pasaulē. Tas labi sader ar visu veidu makaroniem, rīsiem, kartupeļiem un visu veidu gaļu un zivīm. Lai to pagatavotu, nepieciešami 2 tomāti, 2 sarkanie pipari, 2 ķiploka daiviņas, 4 dažādu šķirņu karstie pipari, 2 ēdamkarotes tomātu pastas, 300 ml gaļas buljona, 1 tējkarote brūnā cukura, oregano.
Pārtika, Kas Jūs Pamodinās Veiksmīgāk Nekā Kafija? Skatiet, Kas Tas Ir
Cilvēkiem pamosties rīts ir saistīts ar ideju par tasi karstas aromātiskas kafijas. Tas ne tikai iedarbojas uz joprojām miegaino apziņu ar asociācijām par ķermeņa izliešanas siltumu, par unikālo iecienīto aromātu, bet arī izsauc labi zināmo dzīvespriecības sajūtu, kas pavada rīta dzērienu.
