2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Saldie gāzētie dzērieni, enerģijas dzērieni un piena kokteiļi rada lielas briesmas mūsu veselībai. Bez jokiem!
Pēc zinātnieku domām kaitīgākais dzēriens ir piena kokteilis, kas satur šokolādes saldējumu un zemesriekstu sviestu.
Vadošās pozīcijas reitingā Kaitīgākie dzērieni aizņem alkoholiskos kokteiļus. No visa alkoholisko dzērienu klāsta alkoholiskie kokteiļi ir tie, kas visvairāk ietekmē cilvēku veselību.
Sulu dzērieni tiek pārdoti kā "sulas", lai gan tie faktiski ir saldūdens, kas krāsots ar spilgtas krāsas krāsvielām.
Enerģijas dzērieni satur daudz kofeīna un cukura. Pēc uzņemšanas un sākotnējā enerģijas pieplūduma nāk izsīkuma, noguruma un nespēka periods.
Dzērieni, kas satur kafiju, regulāri lietojot, var izraisīt hipertensiju un sabojāt zobus.
Daudzi cilvēki domā, ka augļu sulas ir ļoti noderīgas. Tomēr jāsaprot, ka sula ir koncentrēts produkts, kas satur lielu daudzumu cukura. Šajā sakarā svaigas sulas ieteicams atšķaidīt ar ūdeni.
Limonāde kā vismīļākais bezalkoholiskais dzēriens ir viskaitīgākā veselībai. Viena glāze pudelēs pildītas limonādes satur 6 ēdamkarotes cukura, konservantus, krāsvielas, garšas pastiprinātājus un aromātus.
Sporta dzērieni daudziem cilvēkiem nav arī visvairāk gaidītie. Tie ir izgatavoti, lai pēc aktīviem treniņiem ātri atbrīvotos no taukiem. Bet, ņemot vērā to, cik daudz tajos ir saldinātāju, dzēriena kaitējums atsver ieguvumus.
Aromatizēts saldūdens satur tikai cukuru un garšas. Ja uz etiķetes ir norādīts ne tikai ūdens, bet arī krāsvielas, saldinātāji, dabiskās piedevas, garšas pastiprinātāji - šādu dzērienu nav vērts iegādāties. Tas nenomāc slāpes, bet kaitē jūsu veselībai un pievieno kalorijas.
Izvēloties dzērienus, novērtējiet to sastāvu. Nepietiek ar to, ka dzērienā ir kāds noderīgs elements. Svarīgāk ir tas, ka tajā nav kaitīgu sastāvdaļu.
Ieteicams:
Smadzenēm Kaitīgākie Dzērieni Un ēdieni
Smadzenes starp visiem cilvēka ķermeņa orgāniem un tām nav vienādas nozīmes. No tā ir atkarīga elpošana, sirds un plaušu funkcijas. Tas ir visu ķermeņa sistēmu galvenais regulators, bez kura dzīvības uzturēšana pati par sevi nav iespējama.
Kaitīgākie Produkti
Ja jūs beidzot esat nolēmis sākt ēst veselīgi, jums noteikti būs jāatsakās no dažiem produktiem. Pēc amerikāņu dietologu domām, ir desmit kaitīgo produktu desmit, kas slikti ietekmē ķermeni. Pirmkārt, tās ir želejas un nepieredzētas konfektes ar nedabiski spilgtām krāsām.
Kādi Dzērieni Tiek Kombinēti Ar Kādiem ēdieniem
Ēdot mēs cenšamies pilnībā izbaudīt ēdiena garšu. Lai labāk uzsvērtu tā priekšrocības, mums jāapvieno ēdieni ar piemērotiem dzērieniem. Labs ēdiens, kas tiek pasniegts kopā ar nepareizu dzērienu, var sabojāt ēšanas prieku, un pastāv iespēja, ka ēdiens paliks nenovērtēts.
Kaitīgākie ēšanas Paradumi
Trešdiena kaitīgākie ēšanas paradumi ir nepārtraukti ēst - tas noved pie tā, ka jūs sākat nemanāmi pārēsties. Nav nekas nepareizs, ja starp ēdienreizēm ēdat nedaudz, lai uzturētu cukura līmeni asinīs. Bet, ja tā vietā, lai ēst augļus vai dārzeņus vai kādu veselīgu pārtiku, jūs vienkārši norīsit pārtiku, kas jums nokrīt pusstundas laikā, jūs drīz zaudēsit savu parasto ritmu.
Kādi ēdieni Un Dzērieni Var Dabiskā Veidā Uzlabot Mūsu Imūnsistēmu?
Laba vispārējā veselība un izturība pret saaukstēšanos un vīrusiem ir saistīta ar mūsu imūnsistēmas stāvokli. Mēs varam to stiprināt ar uztura bagātinātājiem vai dabiski ar pārtiku, ja vien mēs zinām, kuri pārtikas produkti ir pierādījuši priekšrocības, stimulējot imunitātes aizsargfunkcijas.
