2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ja jūs beidzot esat nolēmis sākt ēst veselīgi, jums noteikti būs jāatsakās no dažiem produktiem. Pēc amerikāņu dietologu domām, ir desmit kaitīgo produktu desmit, kas slikti ietekmē ķermeni.
Pirmkārt, tās ir želejas un nepieredzētas konfektes ar nedabiski spilgtām krāsām. Papildus ārprātīgajam cukura daudzumam, kas tajos ir, krāsām un garšām ir nāvējoša ietekme uz cilvēka ķermeņa šūnām.
Čipsi ir diezgan garšīgi, un maz cilvēku var tiem pretoties, taču tie automātiski kļūtu vairāk, ja zinātu, ka tie satur ogļhidrātu un tauku maisījumu ar ķīmiskiem garšas pastiprinātājiem.
Gāzētie dzērieni ir ķermeņa ienaidnieks. Viena tējkarote saldināta gāzētā ūdens satur vairāk nekā trīs ēdamkarotes cukura. Pievienojot krāsas un garšas, jūs iegūstat ļoti nepatīkamu ainu.
Šokolādes deserti to saturošā milzīgā cukura daudzuma dēļ ļoti ātri izraisa gandrīz atkarību no narkotikām. Cilvēks uzskata, ka nevar pavadīt dienu bez viena no viņiem.
Desas un salami, pat visnekaitīgākie no tiem, satur lielu daudzumu kaitīgu vielu aromatizētāju, garšas pastiprinātāju un konservantu veidā. Daudzās no tām ir transgēnas sojas pupas, kuru ietekme uz cilvēka ķermeni vēl nav skaidra.
No taukainas gaļas ir arī jāatsakās. Pārmērīgs dzīvnieku tauku daudzums izraisa holesterīna aizbāžņu veidošanos, kas ir sirds un asinsvadu slimību garantija.
Majonēze, kečups un gatavās mērces, kas daudziem ir obligāts papildinājums jebkurai maltītei, satur ne tikai daudz kaloriju, bet ir piesātinātas ar ķīmiski radītiem aromatizētājiem, biezinātājiem un aromatizētājiem.
Lielākā daļa no tām satur lielu daudzumu etiķa, kas slikti ietekmē gremošanas sistēmas orgānus. Jāņem vērā arī tā sauktā ātrā ēdināšana.
Lai paātrinātu šāda veida pārtikas sagatavošanu, tam pievieno rekordlielu daudzumu ķīmisko vielu, kas kaitīgi ietekmē cilvēku veselību. Sāls un precīzāk tās pārmērīga lietošana izraisa miega traucējumus, zemu asinsspiedienu un tūsku.
Pēdējais, bet ne mazāk svarīgais ir alkohols. Pat nedaudz var dažreiz traucēt vitamīnu uzsūkšanos, traucēt asinsriti un izraisīt kuņģa problēmas - viss ir atkarīgs no vispārējās veselības.
Ieteicams:
Kādi Ir Kaitīgākie Dzērieni?
Saldie gāzētie dzērieni, enerģijas dzērieni un piena kokteiļi rada lielas briesmas mūsu veselībai. Bez jokiem! Pēc zinātnieku domām kaitīgākais dzēriens ir piena kokteilis, kas satur šokolādes saldējumu un zemesriekstu sviestu. Vadošās pozīcijas reitingā Kaitīgākie dzērieni aizņem alkoholiskos kokteiļus.
Smadzenēm Kaitīgākie Dzērieni Un ēdieni
Smadzenes starp visiem cilvēka ķermeņa orgāniem un tām nav vienādas nozīmes. No tā ir atkarīga elpošana, sirds un plaušu funkcijas. Tas ir visu ķermeņa sistēmu galvenais regulators, bez kura dzīvības uzturēšana pati par sevi nav iespējama.
Kaitīgākie ēšanas Paradumi
Trešdiena kaitīgākie ēšanas paradumi ir nepārtraukti ēst - tas noved pie tā, ka jūs sākat nemanāmi pārēsties. Nav nekas nepareizs, ja starp ēdienreizēm ēdat nedaudz, lai uzturētu cukura līmeni asinīs. Bet, ja tā vietā, lai ēst augļus vai dārzeņus vai kādu veselīgu pārtiku, jūs vienkārši norīsit pārtiku, kas jums nokrīt pusstundas laikā, jūs drīz zaudēsit savu parasto ritmu.
Kaitīgākie Toksīnu Avoti
Kaitīgi toksīni kas var piesārņot mūsu ķermeni, ir vairāk nekā mēs domājam. Daudziem no viņiem mums nav aizdomas vai precīzāk nezinām, ka tie ir visparastākajās ikdienas lietās. Neizbēgami ar skaitli nesastopamies toksīni katru dienu ir svarīgi nepārspīlēt.
Kaitīgākie Pārtikas Produkti, Kas Ir Rafinētas Cietes Avoti
Ogļhidrātus var iedalīt trīs galvenajās kategorijās: cukurs, šķiedra un ciete. Ciete ir visbiežāk izmantotais ogļhidrātu veids un svarīgs enerģijas avots daudziem cilvēkiem. Parasti avoti ir graudaugi un sakņaugi. Ciete tiek klasificēta kā sarežģīts ogļhidrāts, jo tas sastāv no daudzām savstarpēji saistītām cukura molekulām.
