2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Daudzām slimībām ieteicams izkraut dienas ar kāpostiem. Kāpostu-gaļas dienu ieteicams lietot aterosklerozes un aptaukošanās gadījumā, kāpostu-ābolu izkraušanas dienu ieteicams lietot hipertensijas un aptaukošanās gadījumā.
Kāpostu-zivju izkraušanas diena labi ietekmē arī aptaukošanos. Kāpostu izkraušanas dienā ieteicams patērēt pusotru kilogramu sautētu kāpostu.
Daudzums ir sadalīts piecās daļās. Papildus sautētu kāpostu patēriņam ieteicams izdzert divas tases nesaldinātas zaļās tējas vai mežrozīšu tējas.
Kāpostu izkraušanas dienā ieteicams patērēt dažas jūras veltes. Ja vēlaties ēst tikai svaigus kāpostus, pusotru kilogramu svaigu kāpostu jāsadala sešos salātos.
Katram salātam pievieno piecus mililitrus eļļas vai olīveļļas. Ir kāpostu-piena izkraušanas diena. Vienu dienu jums jāēd lieli kāpostu salāti vai liela daļa sautētu kāpostu.
Tajā pašā dienā jūs varat izdzert litru kefīra. Kāpostu un zivju izkraušanas dienā ieteicams patērēt četrsimt gramus sautētu vai grauzdētu zivju un deviņsimt gramus svaigu vai sautētu kāpostu.
Summa ir sadalīta piecās porcijās. Kāpostu-ābolu izkraušanas dienā tiek patērēts kilograms ābolu un seši simti gramu kāpostu - svaigi vai sautēti.
Kāpostu un gaļas izkraušanas dienā ir nepieciešami četri simti gramu vārītas vai sautētas liellopa gaļas un simts gramu svaigu kāpostu. Kāposti tiek patērēti divās daļās, bet gaļa - četrās daļās.
Ir arī vienas dienas kāpostu diētas variants. Šķidrums tiek patērēts pēc vēlēšanās bez ierobežojumiem. Brokastis ir divi burkāni, sautēti ar vienu ābolu.
Pusdienās ietilpst kāpostu zupa ar burkāniem, kartupeļiem, sīpoliem un tomātiem. Jūs varat aizstāt kāpostus ar ziedkāpostu, lai vārītos un ēst aukstu vai karstu.
Pēcpusdienas uzkodas ir simt piecdesmit grami jogurta. Vakariņas ir sautētas zivis ar svaigiem kāpostiem.
Ieteicams:
Izkraušanas Dienas Ar āboliem
Izkraušanas dienas kļūst arvien populārākas. Tie palīdz atbrīvoties no normāla svara un attīra ķermeni. Izkraušanas dienas nosaukums burtiski nenozīmē badu. Caur to var patērēt vairākus produktus. Katru nedēļu ieteicams veikt vienu izkraušanas dienu.
Diēta Ar Kāpostiem, āboliem Un Apelsīniem
Ar ābolu, kāpostu un apelsīnu palīdzību nedēļā var zaudēt līdz četrām mārciņām. Ar ābolu palīdzību pusdienās un vakariņās varat samazināt ēdienos patērētās kalorijas. Brokastīs dzeriet zaļo tēju bez cukura un pagatavojiet sviestmaizi no pilngraudu maizes šķēles, kuras biezums nepārsniedz centimetru.
Izkraušanas Dienas
Ir labi reizi nedēļā izveidot izkraušanas dienu, kurā ēst tikai noteikta veida produktus. Tas palīdz uzlabot vielmaiņu. Viena izkraušanas diena var palīdzēt zaudēt mārciņu. Ābolu izkraušanas diena paredz apēst 2 kilogramus ābolu. Ēdiet vienu trešdaļu ceptu ābolu, jo cepti āboli satur vairāk pektīna, proti, tie palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa.
Izkraušanas Dienas Ar Jogurtu
Ir zināms, ka jogurts ir ļoti noderīgs produkts, un dienas izkraušana ar jogurtu palīdz ne tikai zaudēt svaru, bet arī uzlabo ķermeņa vispārējo stāvokli. Izkraušanas diena ar jogurtu attīra kuņģi no toksīniem. Šādai dienai jums jāuzkrāj bio-jogurts, tas palīdzēs ātrāk attīrīt ķermeni.
Izkraušanas Diena Ar Tēju Un Medu
Medus ir viens no visnoderīgākajiem un iecienītākajiem produktiem, tas ir spēcīgs vielmaiņas stimulators, uzlabo sirds, nieru un gremošanas sistēmas darbu. Ar tējas un medus palīdzību jūs varat pagatavot gardu un noderīgu izkraušanas dienu, kas uzturēs jūs labā formā un varēsiet strādāt.
