2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Ziema ir gada laiks, kad visvieglāk ir iegūt svaru. Aukstais laiks ārā liek ilgāk palikt mājās, silts un, it kā nemanāmi, arvien biežāk uzbrūkam ledusskapim, lai meklētu ko ēst.
Pestīšana ir sagatavot diētiskos salātus, kas mūs gan piesātinās, gan nekaitēs jostasvietai. Šeit mēs jums piedāvāsim divus ļoti viegli pagatavojamus diētiskos salātus, kurus varat droši lietot, neuztraucoties par savu figūru.
Ziemas biešu salāti
Nepieciešamie produkti: 1 galva sarkano biešu / vidēja /, 1 galva baltā redīsa, 2-3 ziedkāpostu kātiņi, 1-2 burkāni, apmēram 30 g valriekstu, pētersīļi, selerijas, olīveļļa, etiķis un sāls pēc garšas.
Sagatavošanas metode:
Nomizojiet bietes, rāceņus un burkānus un sarīvējiet tos ar smalku rīvi. Ziedkāpostu sagriež plānās šķēlēs, bet pētersīļus un selerijas mazos gabaliņos. Visus produktus samaisa un labi samaisa. Pievieno sāli, etiķi un olīveļļu un atkal maisa. Tad apkaisa salātus ar valriekstiem, kurus iepriekš esat sasmalcinājis mazos gabaliņos.
Vitamīnu ziemas salāti
Sastāvdaļas: 1 sarkanā biete, 1 selerija, 1 zaļais ābols un 2 burkāni.
Mērces produkti: 1 citrons, 1 zaļie pipari, olīveļļa, dilles, olīvas, zaļie sīpoli un sāls pēc garšas
Sagatavošanas metode:
Nomazgājiet un nomizojiet bietes, selerijas, ābolus un burkānus, pēc tam sagrieziet bietes kubiņos un sarīvējiet atlikušos produktus.
Tos kārtīgi samaisa un kārto uz šķīvja. Pēc tam sagatavo mērci. Tas tiek darīts šādi: papriku, dilles, olīvas un sīpolus vajadzētu sasmalcināt ļoti mazos gabaliņos.
Tad pievienojiet tiem izspiestā citrona sāli un sulu. Produktus labi samaisa un pievieno olīveļļu. Tad atliek vien mērci pievienot pārējiem šķīvī esošajiem produktiem. Ar to salāti ir pilnībā gatavi.
Ieteicams:
Viegli Un Garšīgi Ziemas Salāti
Mēs jums piedāvājam trīs garšīgu un vieglu salātu receptes, kas pilnībā piemērotas ziemas sezonai. Kartupeļi un tuncis Nepieciešamie produkti: 500 g kartupeļu, 200 g tunča filejas, 1 tējkarote vārītu pupiņu un 2 saujas zaļās pupiņas, 2 grauzdēti pipari, 200 g dzeltenā siera, 1 tējk.
Ideāli Svētku Salāti: Nisoaz Salāti
Slavenie franču salāti tiek pasniegti gandrīz katrā restorānā, taču katrs šefpavārs tos gatavo atšķirīgi. Daži cilvēki domā, ka kartupeļu un zaļo pupiņu pievienošana ir slikts papildinājums, bet citi labprāt izmēģina arvien vairāk piedevu. Oriģinālā Nisoaz salātu recepte ietilpst svaigi dārzeņi, vārītas olas, anšovi un olīveļļa.
Svētku Ziemas Salāti
Galvenie ēdieni brīvdienām gada aukstajos mēnešos vienmēr ir labi pārdomāti un sagatavoti uzmanīgi, taču obligāti jābūt vismaz diviem salātiem. Pat ja jūs esat atstājis pēc svētkiem, piemēram, pupiņu salāti ar sīpoliem ir ļoti garšīgi, ja tie ir palikuši.
Ziemas Salāti Labai Apetītei
Tā joprojām ir ziema, un nav izredžu, ka tā mainīsies drīz. Fakts, ka sezonas vitamīnu dārzeņi tirgū nav daudz, nenozīmē, ka mums vajadzētu atņemt ēdienkartei noderīgus, svaigus un sātīgus salātus. Šeit ir daži ieteikumi, kas ne tikai ātri apmierina jūs, bet arī ir lieliska kompānija glāzei vīna vai brendija.
Ziemas Salāti Ar Puraviem - Liesi Un šausmīgi ēstgriboši
Puravs ir visur tirgos un veikalos, kas mūs iedvesmoja piedāvāt jums puravu salātu receptes . Lai salāti būtu vēl garšīgāki, esam tiem pievienojuši asos piparus. Tie, kuriem nepatīk pikanti, tos vienkārši nepievienos. Priekš puravu salāti jums būs nepieciešams vairāk dārzeņu - bagātīgā recepte padara salātus piemērotus rotāšanai ar grilētām zivīm vai gaļu.