2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Tā joprojām ir ziema, un nav izredžu, ka tā mainīsies drīz. Fakts, ka sezonas vitamīnu dārzeņi tirgū nav daudz, nenozīmē, ka mums vajadzētu atņemt ēdienkartei noderīgus, svaigus un sātīgus salātus. Šeit ir daži ieteikumi, kas ne tikai ātri apmierina jūs, bet arī ir lieliska kompānija glāzei vīna vai brendija.
Ziemas salāti ar zilo sieru
Šis salto ir krāsains, noderīgs un ļoti garšīgs.
Nepieciešamie produkti: 1 galvas sarkanā biete, 2 burkāni, 6-7 žāvētas plūmes, zilais siers, olīveļļa un balzamiko etiķis;
Nomazgājiet, notīriet un sarīvējiet bietes un burkānus. Sausplūmes sagriež uz pusēm vai ceturtdaļām, plāno zilo sieru un garšvielas ar olīveļļu un balzamiko etiķi. Jūsu salāti ir gatavi!
Kartupeļu salāti ar marinētiem gurķiem un valriekstiem
Nepieciešamie produkti: Pusi kilogramu kartupeļu, 2-3 sālījumus, 7 valriekstu riekstus, 1 sīpolu, olīveļļu, sāli, piparus pēc garšas.
Vāra kartupeļus, nomizo un sagriež lielos gabaliņos. Sagrieziet marinētos gurķus, sīpolus un valriekstus un pievienojiet tos kartupeļiem. Pagaršo ar sāli, pipariem, olīveļļu un maisa ar karoti.
Medus salāti
Nepieciešamie produkti: 2-3 burkāni, 1-2 āboli, 2 ēdamkarotes medus un puse citrona.
Burkānu sarīvē un pievieno sasmalcinātus ābolus, sulu no pus citrona un 2 ēdamkarotes medus. Maisojiet ar karoti, un jūs esat gatavs pasniegt salātus.
Olīvu un puravu salāti
Nepieciešamie produkti: 1 puravu kātiņš, 8 melnās olīvas, 100 grami siera, olīveļļa;
Puravus mazgā, notīra un smalki sagriež bļodā. Aplejiet to ar olīveļļu un sasmalciniet to ar rokām, lai labi absorbētu. Pievienojiet smalki sagrieztas olīvas un sasmalcinātu sieru. Labi samaisiet un gatavojieties ēst. Pie šiem salātiem der grauzdētas maizes vai sausiņi.
Olu salāti
Nepieciešamie produkti: 4 olas, 1 vieglas majonēzes paka, 1 glāze jogurta, sāls un pipari pēc garšas.
Olas cieti novāra un pārgriež uz pusēm. Bļodā sajauciet majonēzi, jogurtu, sāli un piparus. Gatavo maisījumu pārlej olām.
Ieteicams:
Viegli Un Garšīgi Ziemas Salāti
Mēs jums piedāvājam trīs garšīgu un vieglu salātu receptes, kas pilnībā piemērotas ziemas sezonai. Kartupeļi un tuncis Nepieciešamie produkti: 500 g kartupeļu, 200 g tunča filejas, 1 tējkarote vārītu pupiņu un 2 saujas zaļās pupiņas, 2 grauzdēti pipari, 200 g dzeltenā siera, 1 tējk.
Ziemas Diētiskie Salāti
Ziema ir gada laiks, kad visvieglāk ir iegūt svaru. Aukstais laiks ārā liek ilgāk palikt mājās, silts un, it kā nemanāmi, arvien biežāk uzbrūkam ledusskapim, lai meklētu ko ēst. Pestīšana ir sagatavot diētiskos salātus, kas mūs gan piesātinās, gan nekaitēs jostasvietai.
Iemesls Lielākai Apetītei
Kad esat stāvoklī vai ilgu laiku neesat ielicis mutē, pārbaudīt ir pilnīgi normāli lielāka apetīte . Jūs vienkārši vēlaties uzmest ledusskapi, un tas ir pilnīgi saprotams. Bet ir arī gadījumi, kad tas ir saistīts ar nepareizu uzturu vai citiem ikdienas faktoriem, kuriem ir labi pievērst uzmanību.
Svētku Ziemas Salāti
Galvenie ēdieni brīvdienām gada aukstajos mēnešos vienmēr ir labi pārdomāti un sagatavoti uzmanīgi, taču obligāti jābūt vismaz diviem salātiem. Pat ja jūs esat atstājis pēc svētkiem, piemēram, pupiņu salāti ar sīpoliem ir ļoti garšīgi, ja tie ir palikuši.
Ziemas Salāti Ar Puraviem - Liesi Un šausmīgi ēstgriboši
Puravs ir visur tirgos un veikalos, kas mūs iedvesmoja piedāvāt jums puravu salātu receptes . Lai salāti būtu vēl garšīgāki, esam tiem pievienojuši asos piparus. Tie, kuriem nepatīk pikanti, tos vienkārši nepievienos. Priekš puravu salāti jums būs nepieciešams vairāk dārzeņu - bagātīgā recepte padara salātus piemērotus rotāšanai ar grilētām zivīm vai gaļu.
