2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Mēs jums piedāvājam trīs garšīgu un vieglu salātu receptes, kas pilnībā piemērotas ziemas sezonai.
Kartupeļi un tuncis
Nepieciešamie produkti: 500 g kartupeļu, 200 g tunča filejas, 1 tējkarote vārītu pupiņu un 2 saujas zaļās pupiņas, 2 grauzdēti pipari, 200 g dzeltenā siera, 1 tējk. olīvas bez kauliem, 2 vārītas olas, 60 ml olīveļļas, 4 ēdamk. etiķis, 4 pētersīļu zariņi, sāls un pipari.
Vāra kartupeļus sālsūdenī, nomizo un pēc tam sagriež kubiņos. Olīvas sagrieziet apļos, dzelteno sieru plānos taisnstūra gabaliņos un piparus sloksnēs.
Visu sajauciet lielā traukā, ielieciet tunzivju fileju, abu veidu vārītas pupiņas un visu sajauciet ar sāli, etiķi, pipariem, olīveļļu un citronu sulu. Rotā ar ceturtdaļās iepildītu olu un sasmalcinātiem pētersīļiem.
Nākamie salāti ir klasiskais bulgāru valodasagatavots no burkāniem, selerijām un rāceņiem. Šie salāti ir svaigi, lielisks papildinājums jūsu steikam vai dzērienam, un cita starpā ir īsta vitamīnu bumba.
Nepieciešamie produkti 4 porcijām: 3 burkāni, ½ vidēja lieluma bietes galva, ¼ selerijas galva, 2 ēdamk. saulespuķu sēklas, 2 ēd.k. sasmalcināti valrieksti, 1 tējk. sasmalcināta linšķiedra, ½ citrona sula, sāls un olīveļļa, citrona sula.
Nomazgājiet un mizojiet dārzeņus, pēc tam sarīvējiet tos uz rupjās rīves. Sajauc tos ar citronu sulu. Apkaisa ar riekstiem un sāli, garšvielām ar olīveļļu.
Šo salātu gatavošanas laiks ir ne vairāk kā 15 minūtes.
Mūsu trešais piedāvājums ir pikanta cienītājiem, proti karsto kartupeļu salāti.
Nepieciešamie produkti: 500 g kartupeļu, 2 burkāni, 2 karstie pipari, eļļa, etiķis, sāls un pipari, nedaudz pētersīļu.
Vāra kartupeļus, pēc tam sagriež kubiņos. Ielej tos traukā un pārlej ar karstu eļļu. Apkaisa ar sāli un pipariem un maisa. Pievienojiet plānās šķēlēs sagrieztus burkānus un asos piparus bez kauliņiem. Pēc garšas pievienojiet etiķi un nedaudz sāļo. Rotā ar pētersīļiem.
Ieteicams:
Ziemas Diētiskie Salāti
Ziema ir gada laiks, kad visvieglāk ir iegūt svaru. Aukstais laiks ārā liek ilgāk palikt mājās, silts un, it kā nemanāmi, arvien biežāk uzbrūkam ledusskapim, lai meklētu ko ēst. Pestīšana ir sagatavot diētiskos salātus, kas mūs gan piesātinās, gan nekaitēs jostasvietai.
Svētku Ziemas Salāti
Galvenie ēdieni brīvdienām gada aukstajos mēnešos vienmēr ir labi pārdomāti un sagatavoti uzmanīgi, taču obligāti jābūt vismaz diviem salātiem. Pat ja jūs esat atstājis pēc svētkiem, piemēram, pupiņu salāti ar sīpoliem ir ļoti garšīgi, ja tie ir palikuši.
Viegli Pagatavojiet Saldos žāvētos Augļus Ziemas Dienām
Kompotu izgatavošana, kaut arī nedaudz novecojusi, patiesībā nav tik veca. Pirms gadiem kompotus pagatavoja ne tik daudz, bet gan saimnieki žāvēja augļus, kas ir veselīgāk. Tad augļus lika vārīt karstā ūdenī - mūsu labi pazīstamajā oshavā. Šodien mēs viegli varam pagatavot arī žāvētus augļus.
Viegli Un Garšīgi Ziemas Deserti
Pēc sātīgas svētku maltītes un ziemas vietējiem gardumiem pēc galvenās maltītes diez vai ir vieta kaut kam saldam un garšīgam. Tomēr viegls un maigs deserts ir īsta atlīdzība dvēselei, tāpēc mēs jums piedāvāsim vairākas ziemas mēnešiem piemērotas vieglu saldu delikatesju receptes, kas netraucēs jūsu jau tā pārslogoto kuņģi.
Viegli Un ātri Ziemas Podi
Ziemā ieprieciniet savus mīļos vai pagatavojiet viesiem vieglus un ātrus ēdienus. Sautēta gaļa meksikāņu gaumē tiek pagatavota ļoti ātri. Jums nepieciešams viens sīpols, viena ķiploka daiviņa, divas ēdamkarotes eļļas, 500 grami maltas gaļas, 1 burka maltu tomātu, 1 tējkarote sasmalcinātu karsto papriku, 200 grami zaļo pupiņu, 100 grami rīsu, 200 grami konservētu sarkanu pupiņas, sāls un melnie pipari pēc garšas.
