2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Katra cilvēka ķermenim nepieciešama detoksikācija vismaz reizi gadā. Kuņģa tīrīšana toksīnu, lai organisms varētu darboties pareizi un vienmērīgi. Tādā veidā tiek uzlabota zarnu peristaltika, paaugstināta imunitāte, normalizējas vielmaiņa un organisms tiek atbrīvots no kaitīgajām vielām.
Priekš lai attīrītu kuņģi no toksīniem, jums jālieto daudz šķidruma un jāēd daži pārtikas produkti, kas palīdz.
Dzeriet daudz ūdens, zaļo tēju (vai citu pēc jūsu izvēles), svaigas sulas un izvairieties no gāzēto dzērienu un dabisko sulu lietošanas kastītē, kas nesatur neko dabisku un noderīgu.
Ēd pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām. Tie ir graudaugi - griķi, prosa, kvinoja, brūnie rīsi, auzu pārslas, svaigi augļi un dārzeņi. Jogurts ir nepieciešams jūsu ēdienkartē. Tas ir dabisks probiotiķis un veicina zarnu floras regulēšanu.
Nepalaidiet garām linsēklas, kuras varat pievienot rīta vai pēcpusdienas brokastīm. Papildus tam, ka tas ir spēcīgs antioksidants, tas labvēlīgi ietekmē resnās zarnas un veicina svara zudumu cilvēkiem ar aptaukošanos.
Nedrīkst aizmirst arī ar kalciju bagātu sezama tahini. Visnoderīgākais ir lietot no rīta tukšā dūšā, un to var sajaukt ar medu. Šī noderīgā kombinācija veiksmīgi stimulē peristaltiku.
Klasiskais - sarkano biešu, ābolu un burkānu salāti veiksmīgi attīra kuņģi un preventīvi darbojas pret vairākām slimībām.
Citi dabiski kuņģa detoksikatori ir lēcas, kāposti, rukola, brokoļi, spināti, citroni, avokado, ingvers. Iekļaujiet tos savā ēdienkartē, lai izbaudītu labu vielmaiņu, veselīgu kuņģi un slaidu figūru.
Kā ideju es jums varu ieteikt pēdējos gados uzņemt noderīgus dārzeņus un riekstus šādas sensācijas veidā. Tādā veidā jūs ēdīsit vairāk garšīgu un veselīgu ēdienu.
Atcerieties dzert daudz šķidruma. Centieties dzert vismaz 2 litrus ūdens, tējas vai augļu sulas katru dienu.
Ieteicams:
Pareizie Padomi Gaļas Sulas Pagatavošanai
Gaļas sula, kas izdalās pannā, cepot gaļu, mājputnus, medījumus, tiek izmantota tieši kā mērce gaļas cepšanai vai pievienota mērcēm, kas pagatavotas no gaļas buljona. Gaļas sulas pagatavošanai nepieciešama lielāka piesardzība. Cepot lielus gaļas gabalus, pannā ievieto arī smalki sagrieztus kaulus (teļa gaļa - liellopa cepšanai, cūkgaļa - cūkgaļas cepšanai, mājputni - mājputniem, medījumu kauli - medījumu cepšanai).
Pareizie ēdieni Krūtīm
Saskaņā ar statistiku, kas veikta visā pasaulē, pirmā lieta, kas piesaista vīriešu un sieviešu uzmanību, ir sieviešu krūtis. Krūtis ir dažādas: mazas un lielas, formas un bez formas, bet vēl svarīgāk, ka tās ir paredzētas zīdaiņu barošanai. Papildus uztura funkcijai krūtīm ir arī svarīga seksuālā loma, jo tās ir spēcīga erogēna zona un tām ir svarīga estētiskā funkcija.
Pareizie ēdieni Slinkām Zarnām
Daudzi cilvēki sūdzas par šo parādību slinks zarnas vai aizcietējums . Sieviešu procentuālais daudzums vienmēr ir lielāks. Hronisks aizcietējums, zarnu slinkuma cēlonis, ir nepareiza uztura rezultāts un noved pie cietēja parastā dzīvesveida un garastāvokļa traucējumiem.
Pareizie Uztura Risinājumi Kuņģa Problēmām
Mēs visi sapņojam par gludu un saspringtu vēderu, tas ne tikai dod mums lielāku pašapziņu, bet arī ir labas veselības simbols. Plakans vēders norāda uz labu vispārējo veselību. Tad viņš jūtas ērti, atbrīvots no pietūkuma un aizcietējuma svara.
Labākie ēdieni ķermeņa Attīrīšanai
Lai iegūtu veselīgu, dinamisku un enerģisku ķermeni ar paaugstinātu imunitāti, detoksikācija un attīrīšana ir būtiska. Tikai tīram ķermenim ir spēja maksimāli palielināt vitamīnu un minerālvielu daudzumu no pārtikas uzņemšanas. Piesārņotais organisms nespēj pareizi darboties, jo tas ir aizsērējis ar atkritumu produktiem.
