2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Saskaņā ar statistiku, kas veikta visā pasaulē, pirmā lieta, kas piesaista vīriešu un sieviešu uzmanību, ir sieviešu krūtis. Krūtis ir dažādas: mazas un lielas, formas un bez formas, bet vēl svarīgāk, ka tās ir paredzētas zīdaiņu barošanai.
Papildus uztura funkcijai krūtīm ir arī svarīga seksuālā loma, jo tās ir spēcīga erogēna zona un tām ir svarīga estētiskā funkcija.
Interesanti ir statistikas fakti, kas liecina, ka apmēram 18% sieviešu kreisā krūts ir nedaudz pa labi un attīstītāka nekā labā.
Tiek uzskatīts, ka krūšu forma ir atkarīga no ģints, pie kuras pieder sieviete, un to bieži pielīdzina garšīgiem augļiem - Āfrikas sievietēm ir tādas krūtis kā bumbieriem, Eiropas sievietēm ir oranža forma, bet Āzijas sievietēm - citrona forma.
Pamatojoties uz to, ka krūtis galvenokārt ir jaundzimušo un zīdaiņu uztura avots, ir labi zināt, ka viņu ražotajā pienā ir daudz vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu. Mātēm, kuras baro ar krūti, ir jāsaņem un jāsaņem kvalitatīvs un veselīgs ēdiens.
Olīveļļā ir daudz E vitamīna, kas ir atbildīgs par veselīgu ādu. Turklāt olīveļļā esošie tauki ir ārkārtīgi svarīgi, aizsargājot krūtis no mastīta.
Siļķes un skumbrijas, tāpat kā olīveļļa, satur svarīgus taukus, bet arī fosforu, kas nepieciešams jaundzimušā skeleta sistēmas veidošanai.
Citrusaugļos vai rožu gūžās ir daudz C vitamīna un antioksidantu, kas novērš audzēju attīstību.
Lapu dārzeņi ir magnija un folijskābes avoti. Viņiem ir pretiekaisuma iedarbība un tie aizsargā piena dziedzeru.
Olas - lecitīna, mikroelementu un olbaltumvielu avots. Viņiem ir iespēja izvadīt toksīnus no ķermeņa.
Medus, ziedputekšņi un bišu pieniņš - tie satur visu Mendelian galdu, un bišu produkti ir ārkārtīgi noderīgi.
Ķirbju sēklas - tās satur cinku, kas uzlabo jaundzimušā imūnsistēmu.
Pienskābes produkti - tie satur lielu daudzumu kalcija, olbaltumvielu un B vitamīna.
Raksts ir informatīvs.
Ieteicams:
Pareizie Padomi Gaļas Sulas Pagatavošanai
Gaļas sula, kas izdalās pannā, cepot gaļu, mājputnus, medījumus, tiek izmantota tieši kā mērce gaļas cepšanai vai pievienota mērcēm, kas pagatavotas no gaļas buljona. Gaļas sulas pagatavošanai nepieciešama lielāka piesardzība. Cepot lielus gaļas gabalus, pannā ievieto arī smalki sagrieztus kaulus (teļa gaļa - liellopa cepšanai, cūkgaļa - cūkgaļas cepšanai, mājputni - mājputniem, medījumu kauli - medījumu cepšanai).
Pareizie ēdieni Kuņģa Attīrīšanai
Katra cilvēka ķermenim nepieciešama detoksikācija vismaz reizi gadā. Kuņģa tīrīšana toksīnu, lai organisms varētu darboties pareizi un vienmērīgi. Tādā veidā tiek uzlabota zarnu peristaltika, paaugstināta imunitāte, normalizējas vielmaiņa un organisms tiek atbrīvots no kaitīgajām vielām.
Pareizie ēdieni Slinkām Zarnām
Daudzi cilvēki sūdzas par šo parādību slinks zarnas vai aizcietējums . Sieviešu procentuālais daudzums vienmēr ir lielāks. Hronisks aizcietējums, zarnu slinkuma cēlonis, ir nepareiza uztura rezultāts un noved pie cietēja parastā dzīvesveida un garastāvokļa traucējumiem.
Uzturs Un Uztura Bagātinātāji Sāpošām Krūtīm
Sāpīgas sajūtas krūtīs ļoti bieži parādās pirms menstruālā cikla. Par laimi, ir veidi, kā kontrolēt sāpes, un tie nepavisam nav sarežģīti. Pietiek sākt ēst veselīgāk un lietot noteiktus uztura bagātinātājus. Tā kā sāpīgas sajūtas rodas hormonu svārstību dēļ pirms menstruācijas, mums jāatrod pārtikas produkti, kas veicinās mūsu hormonālo līdzsvaru.
Ko Gatavot Ar Kūpinātām Krūtīm
Vispopulārākais un vienkāršākais ēdiena variants ar kūpinātām krūtīm ir pievienot tiem nogatavojušās pupiņas - ēdiens būs vēl garšīgāks, ja jums būs kastrolis, kur pagatavot ēdienu. Varat arī izmēģināt kaut ko citu, atkal kā galvenos produktus izmantojot pupiņas un cūkgaļas krūtis.
