2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Lai iegūtu veselīgu, dinamisku un enerģisku ķermeni ar paaugstinātu imunitāti, detoksikācija un attīrīšana ir būtiska. Tikai tīram ķermenim ir spēja maksimāli palielināt vitamīnu un minerālvielu daudzumu no pārtikas uzņemšanas.
Piesārņotais organisms nespēj pareizi darboties, jo tas ir aizsērējis ar atkritumu produktiem. Tas bieži noved pie vairākām slimībām, kuru sekas parasti ir jāārstē.
Nepieciešamība pēc regulāras ķermeņa attīrīšanas. Tam ir daudz priekšnoteikumu - vides piesārņojums, trūkst barības vielu un pārtikas, kas ir daudz pārstrādāts, kā arī stresa un spriedzes pilna dzīve. Un šie faktori neizbēgami atspoguļojas mūsu ķermeņa veselībā.
Kad mēs vēlamies attīrīt savu ķermeni, mums jāievēro trīs galveno pārtikas produktu - augļu, dārzeņu un pilngraudu un šķiedrvielu - patēriņš.
Sāciet detoksikācijas dienu ar greipfrūtu. Tam lieliski piemērots fermentu saturs, kas paātrina vielmaiņu. Nepieciešamās šķiedras var viegli atrast ābolos.
Vēl viens gremošanas līdzeklis ir svaiga, sarīvēta ingvera pievienošana sulām, zupām un sautējumiem. Sakne ar nedaudz pikantu garšu ir pilna ar antioksidantiem, kas izraidīs no jums toksīnus. Ingvers satur avotu, kas uzlabo detoksikāciju un ir labs magnija avots.
Pārtika, kas ir līdzīga tās darbībai, ir Briseles kāposti un puravi, jo tie satur daudz C vitamīna, šķiedrvielu un citas noderīgas uzturvielas.
Tāpēc ir labi tos iekļaut attīrīšanas režīmā. No augļiem ķirši ir visvairāk attīrošie. Viņiem ir izteikta tīrīšanas iedarbība uz nierēm, žulti un aknām.
Viena no slavenākajām ķermeņa attīrīšanas metodēm ir ne tikai ievērot noteiktu diētu, bet arī uzņemt daudz šķidruma. Papildus tam, ka dzerat lielu daudzumu ūdens, pozitīvus rezultātus var sasniegt, lietojot vairākas tējas.
Piemēroti ir zaļumi, kas pazīstami ar antioksidanta īpašībām, garšaugu senna-mātes lapas, kas darbojas kā caurejas līdzeklis un attīrošs līdzeklis, piparmētra un citi. Detoksikācijas efekts ir arī svaigi spiestām augļu sulām, galvenokārt granātābolu un dzērveņu sulām.
Vēl viens svarīgs faktors veselīgam un attīrītam ķermenim ir sports, jo caur sviedriem, ko ķermenis izdala sporta nodarbību laikā, tiek izvadīts liels daudzums toksīnu.
Ieteicams:
Produkti ķermeņa Attīrīšanai
Mūsu ķermenis ir sarežģīta sistēma ar orgāniem, kas palīdz mums atbrīvoties no bīstamiem toksīniem. Ir daudz pārtikas produktu, kurus jūs varat regulāri ēst ķermeņa attīrīšanai. Bietēs ir daudz vitamīnu B3, B6, C un beta-karotīna. Tas ir dzelzs, magnija, cinka un kalcija piegādātājs - viss, kas nepieciešams optimālai tīrīšanai.
Pieci Padomi ķermeņa Attīrīšanai
Ja jūtaties noguris un skumjš, jūtat dedzināšanu acīs, svīšanu, izklaidību, diskomfortu, nogurumu, izsīkumu, tad jums ir pavasara nogurums. Tas pamostas ziemas sezonas beigās sakarā ar to, ka ilgu laiku mums ziemā trūka gaismas, arī nedaudz kustību un slikta uztura.
9 Sulas ķermeņa Attīrīšanai Un Tauku Sadedzināšanai
Ķermeņa attīrīšana no toksīniem un svara zaudēšana ir tavs jaunais uzdevums agrā pavasarī. Lai kļūtu tievs un skaists, jums nav jāmirst badā vai jāizmanto katastrofālas diētas. Jums būs interesanti uzzināt, ka dažas sulas var palīdzēt ne tikai ķermeņa attīrīšana no kaitīgām vielām , bet arī par tauku dedzināšana .
Trīs Dienu Diēta Ar Zupu ķermeņa Attīrīšanai
Laiku pa laikam jums ir nepieciešams mēs attīrām ķermeni lai darbotos labāk, un tajā pašā laikā uzlabosies arī mūsu veselība. Lai to izdarītu, varat izmantot trīs dienu diētu - kurā jūs varat ēst tik daudz, cik vēlaties … zupa! Jā - galu galā zupa - tas ir lielisks ēdiens, kas izvadīs toksīnus no ķermeņa un nodrošinās to ar visām nepieciešamajām uzturvielām.
Detox Kokteiļi ķermeņa Attīrīšanai No Toksīniem
Runājot par detoksikāciju, mēs gandrīz automātiski nolemjam, ka mēs reklamēsim jaunu detox uztura bagātinātāju vai vismodernāko kosmētisko procedūru ķermeņa attīrīšanai, ko jūs varat darīt skaistumkopšanas salonā. Jā, bez šādiem līdzekļiem un procedūrām būtu grūti saglabāt skaistumu, un jūs atbrīvotos no ķermeņa uzkrātajiem toksīniem, it īpaši, ja esat jau vecumdienās.
