2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Tunzivis - šī daudzu iecienītā delikatese, iespējams, nav tik noderīga, kā mēs līdz šim domājām. Eksperti ir brīdinājuši, ka pārmērīgs tunzivju patēriņš var izraisīt neatgriezeniskas sekas, no kurām viena ir stulbums.
Pēc zinātnieku domām, dzīvsudraba klātbūtne šajā zivī ir milzīga. Kad tas uzkrājas cilvēka ķermenī un organismā, dzīvsudrabs izraisa garīgu atpalicību.
Tas ir saistīts ar faktu, ka dzīvsudrabs ir neirotoksīns, kura uzņemšana lielās devās var izraisīt arī smadzeņu un nervu sistēmas bojājumus.
Pētījumi rāda, ka kaitējums, ko var izraisīt bīstams elements, ir ne tikai nopietns, bet arī neatgriezenisks. Lai izvairītos no šādām komplikācijām, eksperti iesaka tunzivis ēst ne biežāk kā reizi nedēļā.
Papildus lielam dzīvsudraba daudzumam vēl viens kaitīgs tā satura elements ir augstas kvalitātes olbaltumvielas. Tas ir noderīgs nelielos daudzumos, bet lielos gadījumos bojā nieres.
Tāpēc cilvēkiem ar traucētu nieru darbību nav ieteicams lietot visu delikateses zivju porciju. Tas vēl nav ieteicams grūtniecēm, barojošām mātēm un maziem bērniem.
No otras puses, ir tunzivju priekšrocības. Tas ir vēlams, jo tam ir brīnišķīga garša un tas neapgrūtina ķermeni ar liekām kalorijām.
Būtībā tas ir ieteicamais diētiskais ēdiens. Salīdzinājumā ar citiem produktiem tajā ir augsts omega-3 taukskābju saturs.
Tāpēc tas ir viens no galvenajiem ieteicamajiem pārtikas produktiem normālai sirds un asinsvadu sistēmas darbībai. Tunzivju produkti un pārtikas produkti stiprina ķermeņa imunitāti un stiprina ķermeņa aizsardzību, galvenokārt pateicoties tajā ražotajām antivielām.
Tāpat kā ar visu citu, tāpat ar tunci. Lai izbaudītu tā garšu un priekšrocības un izvairītos no kaitējuma, ko tas jums var nodarīt, tad lietojiet to mērenībā.
Vienu reizi nedēļā ir pietiekami, lai iegūtu visus vitamīnus un minerālvielas tā sastāvā, un nepietiek, lai kaitīgie elementi uzkrātos jūsu ķermenī.
Ieteicams:
Jūs Būsiet Pārsteigts! Šeit Ir Bulgāru Iecienītākās Zivis
Saskaņā ar neseno ES dalībvalstu aptauju, cilvēks gadā patērē apmēram 14 kg patērēto zivju. Salīdzinājumam: vidējais statistiskais bulgārs gadā patērē nedaudz vairāk par 4 kg zivju. Bez upēm mums ir pat jūra. Iespējams, ka šajā sakarā mēs esam otrajā vietā attiecībā uz saslimstību ar sirds un asinsvadu slimībām ES, jo zivīs esošās omega-3 taukskābes stiprina sirdi un rūpējas par mūsu veselību.
Jūs Būsiet Pārsteigts! Šeit Ir Trīs Visnoderīgākās Sēklas
Runājot par pareizu uzturu, mēs domājam par visu veidu pārtiku - augļiem, dārzeņiem, pienu, gaļu un daudz ko citu. Tomēr mēs bieži mēdzam atstāt novārtā vienu no visu laiku noderīgākajiem ēdieniem - sēklas. Mazie graudi satur visnoderīgākos augu mikroelementus un vitamīnus.
Saldēti Citroni - Jūs Būsiet šokēts Par To Dziedinošo Spēku
Citroni ir augļi ar skābu garšu un bagātīgs C vitamīna avots. Tie parāda sārmainu iedarbību uz ķermeni. 5% citrona sulas ir skāba, kas atbilst pH vērtībai starp 2 un 3. Citroni ir viena no visnoderīgākajām dabas dāvanām, kas aizsargā joda līdzsvaru organismā.
Šī Ir Ideāla Alus Uzkoda! Jūs Būsiet Pārsteigts
Papildus ledusaukstajam alum aizmirstiet arī par kartupeļiem, riekstiem, čipsiem un griliem. Zinātnieku komanda no Amerikas Savienotajām Valstīm un Rietumeiropas ir atradusi vēl ideālāku uzkodas dzirkstošajam dzērienam. Lai pastiprinātu un uzsvērtu alus specifisko garšu, zinātnieki ir izmantojuši dažādu veidu ēdienus - ceptus un sāļus.
Jūsties Nogurušam? Salāti, Un Jūs Būsiet Kā Jauns
Svaigiem salātiem un salātiem papildus kulinārijas vērtībai ir vēl vairākas noderīgas īpašības. Tie palīdz pārvarēt stresu un nogurumu. Tie satur dažādus minerālsāļus, vitamīnus, mikroelementus, viegli sagremojamu celulozi un specifiskas bioloģiski aktīvas vielas.
