2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Makija oga / maqui berry / ir mazi augļi ar violetu krāsu, kas aug tālā Patagonijā. Tālā pagātnē indiāņi pret dažādām slimībām patērēja maki ogu lapas, kātiņus un augļus. Maki ogu šobrīd uzskata par visspēcīgāko antioksidantu pasaulē. Indi indi ievāc Maki ogu tradicionālā veidā. Viņi sadedzina koka lokanos zarus un savāc kritušos augļus, pēc tam efektīvāk apaugļojot atstāj kritušos zarus un lapas zem koka.
Magoņu ogu sastāvs
Makija oga pamatoti dēvē par vienu no mūsu laika slavenākajiem superaugļiem. Tas ir bagātīgs A un C vitamīnu, dzelzs, kālija un kalcija avots. Tas satur daudz olbaltumvielu, minerālvielu un šķiedrvielu. Maki ogu sastāvā ir milzīga antocianīnu un jo īpaši delfinidīna koncentrācija. Šis auglis satur lielu daudzumu polifenolu.
Magoņu ogu priekšrocības
Augsts delphinidīna līmenis magoņu oga padara to par vienu no vērtīgākajiem dabiskajiem pretiekaisuma līdzekļiem. Tas palīdz dažādu iekaisuma slimību gadījumā - sākot no artrīta līdz diabētam. Tās lielākā priekšrocība ir blakusparādību trūkums, kas raksturīgi parastajiem pretiekaisuma līdzekļiem.
Makija oga ir spēcīgs antioksidants, kas ievērojami palīdz cīnīties ar slikto holesterīnu asinīs. Tas nozīmē, ka šis bioloģiskais produkts ir lielisks resurss cīņā pret sirds un asinsvadu slimībām, no kurām visbiežāk ir sirdslēkme, insults un artēriju aizsprostojums.
Pētījumi to parāda magoņu oga ļoti spēcīgs antioksidants, kas palīdz aizsargāt cilvēka ķermeni no daudzām slimībām, kuras izraisa brīvo radikāļu oksidēšanās. Viena no visbīstamākajām šādām slimībām ir vēzis. Makija oga aptur novecošanās procesu; uztur cukura līmeni asinīs un palīdz kontrolēt iekaisuma izraisošos iekaisuma citokīnus un fermentus.
Makija oga stiprina kaulus, aizsargā ādu no kaitīgas saules gaismas, vienlaikus padarot to maigāku un mirdzošu.
Svara zudums ar magoņu ogu
Makija oga ievērojami uzlabo procesu metabolismu organismā, kas palīdz svara zaudēšanas procesam. Saskaņā ar vairākiem pētījumiem cilvēki, kuri lieto maki ogu svara zaudēšanai, sasniedz vēlamos rezultātus un pats galvenais - saglabā savu jauno svaru un ne tikai. Kā zināms, viena no lielākajām svara zaudēšanas problēmām ir viegla zaudētā svara atgriešanās pēc diētas pārtraukšanas. Eksperti apgalvo, ka maki oga novērš šo procesu. Makija oga izvada no organisma toksīnus un ķīmiskās vielas, veicina veselīgu svara zudumu.
Makija oga pret novecošanos
Ar vecumu cilvēka ķermeņa šūnas vairāk ietekmē brīvo radikāļu darbība. Tā rezultātā orgāni pamazām sāk novecot. Ķermenis ir uzbūvējis vairākus aizsargmehānismus pret šo nodiluma procesu, taču pati aizsardzības sistēma arī novājinās ar vecumu. Antioksidanta pievienošana ēdienkartei dod lielas priekšrocības, jo tā ierobežo kaitīgos brīvos radikāļus. Vispiemērotākais antioksidants ir magoņu oga, pateicoties tā pārbaudītajām īpašībām.
Magoņu ogu izmantošana
Mūsu valstī šis spēcīgais antioksidants nav tik labi zināms. Tas ir atrodams dažādās diētas tabletēs, ko izmanto kosmētikā un medicīnā. Bišu veikalos makija ogu var atrast svaigi sasaldēta un žāvēta pulvera veidā.
Magoņu atlase un uzglabāšana
Makija oga ir ļoti noderīgs auglis, bet diemžēl tas ir ļoti īslaicīgs. Gandrīz uzreiz pēc atdalīšanās tas sāk sabojāt, kas padara transportēšanu svaigā formā uz dažādām pasaules daļām neiespējamu. Šī iemesla dēļ maki oga ir pieejama žāvētā veidā. Žāvēšana magoņu oga tiek veikta, ātri sasaldējot augļus un pēc tam tos karsējot. Tādā veidā sasaldētais ūdens iztvaiko. Tas ļauj saglabāt pēc iespējas vairāk noderīgu vielu.
Ieteicams:
Acai Oga
Acai oga (Acai oga) ir mazs violets auglis ķiršu lielumā. Tas aug mežos ap Amazoni, un tā garšu var definēt kā ļoti patīkamu riekstu un kazenes kombināciju. Acai oga mūsu valstī nav salīdzinoši zināma, taču dažas kultūras tās ārstnieciskās īpašības ir izmantojušas gadsimtiem ilgi.
Kas Ir Godži Oga Un Kam Tā Noder
Goji oga ir auga Licium barbarum auglis. Tas aug galvenokārt Āzijā un Dienvidaustrumeiropā. Tiek teikts, ka tas ir ilgmūžības, skaistuma, veselības un jaunības ēdiens. Vitamīnu, minerālvielu un aminoskābju saturs godži ogās ir sešas reizes lielāks nekā bišu ziedputekšņos.
Goji Oga Palēnina Novecošanos
Auglis Goji Berry kļūst ārkārtīgi populāra mūsu valstī. Par viņu stāsta daudzas leģendas. Slavenākais no tiem ir no Ķīnas Tang dinastijas bagātajiem gadiem. Kādu dienu tirgotāji, kas ceļoja no Rietumiem, satika jaunu meiteni, kura lamājās un sita vāju veci.
Visnoderīgākā Oga, Kas Iznīcina Vīrusus Un Palēnina Novecošanos
Daudzi pētījumi to apstiprina melnā aronija ir lielisks veselīga oga , kas detoksicē ķermeni no smagajiem metāliem un kaitīgām vielām un tādējādi novērš vēža attīstību. Šai ogai ir spēcīga pretaudzēju iedarbība, "iznīcinot"
