2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Palielināta asins viskozitāte ir stāvoklis, kas pazīstams arī kā biezas asinis vai biezas asinis. Tas cilvēkam sagādā daudz nepatikšanas - sākot no miegainības līdz trombozei, sirds slimībām, insultam un citām.
Asins šķidrums ir atkarīgs no daudziem apstākļiem, un pārtikas sastāvs ir vissvarīgākais no tiem. Zinot, kādas vielas sabiezina asinis, jūs varat pielāgot savu uzturu un ievērojami uzlabot asins stāvokli bez narkotikām. Šie ir pārtikas produkti un vielas, no kurām vajadzētu izvairīties, kad uztraucas par biezākām asinīm.
K vitamīns
To sauc par koagulācijas vitamīnu, tas palielina asins recēšanu. Satur visus zaļos dārzeņus.
Tanīni
Tanīni palielina asins recekļu veidošanos un efektīvu brūču sadzīšanu. Tajos ir daudz tādu pārtikas produktu kā granātābols, plūme, ķirsis, dadzis, cidonija, melleņu, kizils, upenes, zemenes, aronijas, viburnum (mizas un augļi), lazdu rieksti, pistācijas, zemesrieksti, valrieksti, mandeles, rožu gūžas, cigoriņi, visi tējas, melnās vīnogas, vīna vīnogas, rabarberi, kakao, sarkanās pupiņas, krustnagliņas, kanēlis, ķimenes, estragons, timiāns, lauru lapa, vaniļa, pupiņu (sarkanā) tumšā šokolāde, eikalipts, ozola miza un zīles utt. Tanīna klātbūtnes noteikšanu var sajust, nostiprinot muti.
Flavonoīdi
Slavenākā ir ikdiena. Šīs daudzās derīgās vielas var palielināt asins recēšanu. Satur piparmētru, perlamutru, mellenes, kazenes, aronijas, sarkanās vīnogas, zaļo tēju, kafijas pupiņas, citrusaugļus, zaļos lapu dārzeņus, tomātus, kāpostus, griķus, sarkanvīnu.
Triptofāns
Lielos daudzumos tas veicina asins blīvumu. Vielas avoti ir: olas, zemesrieksti, mandeles, Indijas rieksti, soja, priežu rieksti. Viela ir saistīta arī ar tādiem produktiem kā halva, trušu gaļa, tītari, kalmāri, stavridi, saulespuķu sēklas, rieksti, sezama sēklas, vistas, zirņi, pupas, siļķes, liellopa gaļa, liellopa gaļa, lasis, menca, jērs, biezpiens, menca, šokolāde, cūkgaļa, karpas, asari, griķi, prosa, skumbrija, kaltētas aprikozes, sēnes, graudaugi, rieksti.
Trans-tauki
Tie nav noderīgi ķermenim un jo īpaši asinīm. Tos var atrast sviestmaizēs, bez holesterīna sierā (kurā dabiskie tauki tiek aizstāti ar mākslīgiem), majonēzē, majonēzes mērcēs, margarīnos, ātrās uzkodas (īpaši frī kartupeļos, ceptos ēdienos), čipsiem, gaļas izstrādājumos, rīvētos izstrādājumos un visur citur vēl, raksta dobrblog.com.
Fitoestrogēns
Vielas, ko ražo augi, kas līdzinās sieviešu hormoniem. Iekļauts pākšaugu (galvenokārt sojas pupu un linu), Briseles kāpostu un ziedkāpostu, ingvera, selerijas, dilles, linu sēklu, ķirbju un saulespuķu sēklu, apiņu un alus, sadīgušu auzu, nenogatavojušās kukurūzas, kviešu, rudzu, miežu, rīsi, saulespuķes, āboli, granātāboli, burkāni, sēnes, sezama sēklas, zaļā tēja.
B12 vitamīns
Pārmērīgs šī vitamīna daudzums uzturā izraisa asins recekļu veidošanos.
Ieteicams:
Atļautie Pārtikas Produkti Paaugstinātam Cukura Līmenim Asinīs
Insulīns ir atbildīgs par normālu glikozes līmeni asinīs. Šis hormons tiek izdalīts aizkuņģa dziedzerī un kalpo glikozes aktīvai transportēšanai no asinsrites šūnās. 2. tipa cukura diabēts rodas, ja organisms neražo pietiekami daudz insulīna vai kad ķermeņa šūnas nespēj apstrādāt saražoto insulīnu.
Kuri Augstas Kaloritātes Pārtikas Produkti Ir Noderīgi Un Kuri Ir Kaitīgi
Daudzi no mums, iespējams, domā, vai ir iespējams ēst pārtikas produktus, kas satur daudz kaloriju un tajā pašā laikā neuztraucas par savu veselību un lielākoties par svaru. Vairumā gadījumu šie produkti nav dārgi. Šeit ir saraksts ar dažiem diezgan kaloriju, bet veselīgiem produktiem:
Mākslīgie Pārtikas Produkti - Nākotnes Pārtikas Produkti?
Pirmais mākslīgais burgers tika prezentēts un apēsts demonstrācijā Londonā. Kotletes ir izgatavotas no mākslīgas gaļas, kas sastāv no laboratorijā audzētām cilmes šūnām. Projekta vadītājs, fiziologs Marks Pasts sacīja, ka, lai sintētiskajai gaļai piešķirtu normālu izskatu, tā tika nokrāsota ar pārtikas krāsvielām.
Kuri Pārtikas Produkti Paaugstina Cukura Līmeni Asinīs?
Daudzi cilvēki šo jēdzienu saista cukurs asinīs ar tādām slimībām kā aptaukošanās un diabēts. Faktiski cukura līmenis asinīs ir vispārpieņemts nosaukums un medicīnisks termins, kas atspoguļo glikozes koncentrāciju, kas cirkulē asinsritē, un vērtība atspoguļo organismam pieejamo nesagremoto brīvo enerģiju.
Kuri Pārtikas Produkti Ir Noderīgi Vairogdziedzerim Un Kuri Ne
Vairogdziedzera problēmas ir grūti atklāt. Simptomi parasti ir svara problēmas, enerģijas trūkums un gremošanas traucējumi. Pastāvīgu noguruma sajūtu papildina pietūkums. Lai spētu ražot hormonus un pareizi darboties, vairogdziedzerim nepieciešams jods.
