2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Parastā nātre palīdzēs jums ātri zaudēt svaru un noturēt svaru. Nātru lapas satur C, E un K vitamīnus, kā arī daudz noderīgu minerālvielu, kas no organisma izvada toksīnus un toksīnus.
Visnoderīgākie ir nātru padomi, vissīkākās ziedlapiņas, tās ir pilnas ar noderīgām vielām, kas palīdz organismam ātri zaudēt svaru.
Ir zināms, ka nātres palīdz samazināt apetīti. Nātru var lietot zupu, ēdienu un biezeņu veidā, bet no tā var pagatavot īpašu tēju svara zaudēšanai.
Vienu ēdamkaroti nātru ielej ar tējkaroti verdoša ūdens un atstāj nostāvēties pusstundu. Izkāš un dzer pusi glāzes divas reizes dienā pirms ēšanas. Šo tēju dzer bez cukura un bez medus, ja vēlaties, lai jūsu ķermenim būtu nepieciešamā ietekme.
Cilvēkiem, kuriem ir paātrināta asins sarecēšana, nevajadzētu lietot nātru vai dzert tēju, kas pagatavota no tās lapām. Tējas pagatavošanai varat izmantot gan svaigu, gan žāvētu nātru.
Lai izvairītos no nātres dzēluma, kādu laiku atstājiet to ledusskapī un pēc tam nomazgājiet un sagrieziet. Nātrei piemīt viegls diurētisks efekts. Tas paātrina vielmaiņu un tādējādi palīdz ātrāk un efektīvāk zaudēt svaru.
Nātre uzlabo gremošanu, tāpēc, pat ja jūs ēdat mazāk, jūsu ķermenis to pilnībā absorbē, un jūs nejūtaties izsalcis.
Nātrei ir unikāla īpašība piesātināt ķermeni šūnu līmenī un tādējādi pasargāt jūs no emocionālas pārēšanās. Tāpēc, ja esat dusmīgs, nesniedzieties pēc sauso pastas kastes, bet dzeriet nātru tēju vai ēdiet nātru un rīsu zupu.
Jūs varat arī pagatavot veselīgu, garšīgu uzkodu no vārītām nātru lapām, kuras sajauc ar vārītu olu un nedaudz rīvētu sieru.
Ieteicams:
Kuri Produkti Liek Zaudēt Svaru?
Tekstā atradīsit informāciju par pārtikas produktiem, pateicoties kuriem jūs varat ātri atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Priedes vai ciedra sēklu sēklas Riekstu cienītāji var dažādot veselīgas mandeles ar citām noderīgām sēklām. Priežu rieksti ir diētiski, satur taukus, kas ir noderīgi sirds un asinsvadu sistēmai.
Zaudēt Svaru ātri Ar Izkraušanas Dienām
Ir noteiktas siltas saulainas dienas un bezrūpīga laiskošanās pie baseina un pludmalē. Kas? Vai jums nepatika jūsu figūra no rīta? Ja tā, satiniet piedurknes un sāciet ātru diētu ar izkraušanas dienām. Uztura speciālisti iesaka divas reizes nedēļā, vēlams pirmdien un sestdien, iziet izkraušanas dienas.
Savvaļas Rīsi Saglabā Sirds Veselību Un Palīdz Mums Zaudēt Svaru
Lai gan viņa vārdā ir vārds rīsi, savvaļas rīsi tas nav tik tuvu tradicionālajiem Āzijas rīsiem, kas ir mazāki, mazāk barojoši un ar citu krāsu. Savvaļas rīsi patiesībā raksturo četrus dažādus zāles veidus, kā arī noderīgos graudus, kurus no tiem var novākt, no kuriem trīs dzimtene ir Ziemeļamerika un viena Āzijā.
Trauki Ar Nātrēm
Nātre ir ļoti noderīga ķermenim un satur vērtīgas vielas. Nātru lapas satur lielu daudzumu vitamīnu, īpaši C, K, A, E, B, minerālsāļus un organiskās skābes. Nātru salāti Sastāvdaļas: 300 grami jauno nātru lapu, 3 tomāti, 1 ķekars pētersīļu, dilles un zaļie sīpoli, 3 olas, pipari un sāls pēc garšas, majonēze.
Kā Un Ko Gatavot Ar Nātrēm?
Nātre ir starp tiem lapu dārzeņiem, kas ir ārkārtīgi bagāti ar dzelzi, daudziem vitamīniem un virkni citu uzturvielu. Eksperti iesaka to regulāri lietot, jo tas pat tiek plaši izmantots farmācijā un kalpo vairāku veselības problēmu novēršanai un ārstēšanai.
