2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Mēs visi priecājamies, kad pienāk papriku sezona, ko ciematos parasti sauc par vienkārši pipariem. Labākie pipari ir pieejami vasarā un rudenī, atkarībā no tā, kuru Bulgārijas daļu jūs tos pērkat, vai pat labāk - jūs tos audzējat pats.
Bet ne tikai ļoti garšīgi, bet arī pipari ir ļoti noderīgi. Turpmākajās rindās mēs jūs atklāsim kāpēc jums vajadzētu ēst piparus regulāri.
Paprikas ir ļoti bagāti ar A vitamīniem, B vitamīniem, C vitamīnu un E vitamīnu. Interesanti, ka, lai gan mēs vienmēr runājam par citrusaugļiem, kas ir bagāti arī ar C vitamīnu, tas ir daudz vairāk koncentrēts piparos, kas, ņemot vērā to bagātību C vitamīns, ierindo tos krietni pirms citroniem vai pētersīļiem, kas šajā ziņā tiek uzskatīti par līderiem.
Lielākā daļa C vitamīna ir sarkanajos un apelsīnu piparos, un jūs droši vien zināt, ka C vitamīns papildus tam, ka tas ir lielisks antioksidants un stiprina mūsu imūnsistēmu, arī veicina dzelzs uzsūkšanos, ti. tie ir arī ideāls ēdiens cilvēkiem, kas cieš no anēmijas.
Sarkanie pipari ir bagāti no kapsaicīna - vielas, kas smagi strādā mūsu plaušu un sirds veselībai. Tas labvēlīgi ietekmē arī mūsu gremošanas sistēmu, tieši tāpēc ieteicams ēst papriku regulāri diētu laikā, lai zaudētu svaru.
Kapsaicīns lielos daudzumos atrodams arī karstajos piparos, tāpēc, ja jums patīk karstie pipari, nevilcinieties un regulāri ēdiet asos piparus.
Jūs pat varat pagatavot sarkano piparu sulu, jo tā rūpēsies par matu un nagu veselību.
Viss līdz šim teiktais pilnībā attiecas uz mājas pipariem. Tie pipari, kas audzēti ciematos un kurus parasti var iegādāties no ceļmalas letiņiem.
Piparus, kas tiek pārdoti veikalos visu gadu, galvenokārt importē no Grieķijas, Turcijas, Maķedonijas, Itālijas, Spānijas un Jordānijas (ziemas pipari), kas tiek apstrādāti ar pesticīdiem, lai iegūtu labāku ražu un lai iegūtu labāku tirdzniecību. Sugas tiek pakļautas ķīmiskā apstrāde.
Tikai 2020. gada sākumā no Bulgārijas tirgus tika izņemtas vairāk nekā 30 tonnas šādu produktu, taču jums vajadzētu būt ļoti skaidram, ka ne katru importēto produktu var uzraudzīt.
Izmantojiet tikai mūsu piparus, kurus ziemai varat uzglabāt dažādos veidos - saldētus, žāvētus vai konservētus. Jūs varat paļauties paprikas ieguvumi veselībai un patērē tos visu gadu!
Ieteicams:
Priecīgus Arbūzu Svētkus! Uzziniet, Kāpēc Jums To Vajadzētu ēst Bieži
3. augusts ir atzīmēts kā Pasaules arbūzu diena . Arbūza svētki Pirmo reizi tas notika Amerikas Savienotajās Valstīs, un tieši šajā valstī ir visdīvainākās paražas, kas saistītas ar šīs dienas svinībām, un starp tām šauj ar arbūziem un spļauj uz arbūzu sēklām.
Kāpēc Jums Vajadzētu ēst Salātus
Salāti ir populāra salātu sastāvdaļa ne tikai lieliskās garšas dēļ, bet arī milzīgo ieguvumu veselībai dēļ. Salāti ir viens no izsmalcinātākajiem salātu augiem pasaulē. Viņa tiek uzskatīta par salātu augu karalieni. To parasti lieto aukstā un neapstrādātā veidā, salātos, burgeros un vairākos citos ēdienos.
7 Iemesli, Kāpēc Jums Vajadzētu ēst Vairāk Sparģeļu
Sparģeļi ir maz kaloriju un bagāti ar svarīgiem vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem. Šis raksts atklās 7 sparģeļu ēšanas ieguvumus veselībai. 1. Viņiem ir daudz barības vielu, bet maz kaloriju 90 g vārītu sparģeļu satur: - Kalorijas:
Kāpēc Jums Vajadzētu ēst Ananāsus Ar Smagākiem ēdieniem
Tropu augļu karaļa titulu iegūst ananāsi. Tas ir smaržīgs un garšīgs auglis, kas iegūts no auga, kas faktiski ir zāle. Ananāss izceļas starp citiem augļiem ne tikai pēc izskata, bet arī ar noderīgām īpašībām. Starp daudzajām pozitīvajām īpašībām ir nozīme gremošanas sistēmā.
Kāpēc Jums Vajadzētu Dzert šos Dzērienus Regulāri
Turpmākajās rindās mēs jūs ar to iepazīstināsim kurus dzērienus vajadzētu dzert regulāri un kāpēc tas ir nepieciešams jūsu ķermenim. Redzēt vairāk: Ūdens Bez ūdens uzņemšanas cilvēks nevar pastāvēt. Tajā pašā laikā jūs esat dzirdējuši visdažādākās teorijas par to, cik daudz ūdens mums katram vajadzētu dzert.
