2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Daži uztura eksperti uzskata, ka citrusaugļi un citi pārtikas produkti var izraisīt smagas galvassāpes. Tas ir saistīts ar īpaša enzīma trūkumu dažu cilvēku ķermenī.
Šis ferments ir nepieciešams, lai neitralizētu amīnus produktos. Daži produkti satur lielu daudzumu amīnu, kas nepieciešamo enzīmu trūkuma gadījumā izraisa galvassāpes un pat migrēnu.
Dažu apelsīnu apēšanai nav nekā slikta, tas pat ir noderīgi. Bet, ja jūs esat viens no nedaudzajiem miljoniem cilvēku uz planētas, kurš pastāvīgi cieš no galvassāpēm, jums jāzina, kuri produkti izraisa vēl vienu sāpju uzbrukumu.
Saskaņā ar jaunajiem pētījumiem vēlmes trūkums pēc noteikta ēdiena liecina par gaidāmo migrēnas lēkmi. Šāda veida galvassāpes ir neprognozējamas, jo noteiktu pārtikas produktu lietošana ne vienmēr izraisa sāpes.
Starp produktiem, kas var izraisīt galvassāpes, ir sieri, kas satur tiramīnu - tā ir dabiska viela, kas uzkrājas produktu ilgstošas uzglabāšanas laikā.
Lielos daudzumos tiramīns var izraisīt hipertensiju. Augsts tiramīna līmenis ir atrodams tādos sieros kā čedars, feta, mocarella, parmezāns un siers ar pelējumu.
Arī sāļie un konservētie produkti satur daudz tiramīna. Novērojiet ķermeņa reakciju pēc marinētu gurķu, olīvu un sausu zupu ēšanas.
Alkohols var izraisīt arī smagas galvassāpes, jo tā apstrāde organismā prasa pārāk ilgu laiku. Pievērsiet īpašu uzmanību tam, vai pēc sarkanvīna, alus, viskija un šampanieša dzeršanas jums ir galvassāpes vai migrēnas lēkme.
Starp produktiem, kas var izraisīt arī stipras galvassāpes, ir zemesrieksti, zemesriekstu sviests, čipsi, pica, kivi, plūmes, maize un sausiņi.
Ieteicams:
Pārtika, Kas Izraisa Grēmas
Skābes ir raksturīgas ar dedzinošu sajūtu kuņģī un barības vadā. Lai pasargātu sevi no šīs nepatīkamās sajūtas, jums jāzina pārtikas produkti, kas to izraisa, un jāizvairās no tiem. Ēdot lielas porcijas pārtikas, kas satur skābes ķīmiskajā sastāvā, šīs skābes tiek izvadītas lielos daudzumos, kurus nevar pilnībā apstrādāt kuņģī un izraisīt nepatīkamu dedzinošu sajūtu.
Hroniskas Galvassāpes - Kas Tās Izraisa Un Kas Palīdz?
Iemesls hroniskas galvassāpes ir ģenētiski noteikts serotonīna deficīts smadzenēs. Tas maina asinsvadu fizioloģiju, sāpju receptorus un izraisa galvassāpes. 90% pacientu ir ģimenes anamnēze. Papildu faktori, kas ietekmē, ir stress, daži pārtikas produkti, hormonālie traucējumi vai laika apstākļu izmaiņas un daudz kas cits.
Pārtika, Kas Izraisa Cukura Līmeņa Asinīs Lēcienu
Augsts cukura līmenis asinīs var izraisīt nopietnas problēmas, piemēram, lieko svaru, sirds problēmas un diabētu. Pēdējais ir viens no visbiežāk sastopamajiem cēloņiem, kas var izraisīt letālu iznākumu. Tādēļ cukura līmenis jāuzrauga un jākontrolē.
Pārtika, Kas Izraisa Gāzu Veidošanos
Gāze parasti rodas pārtikas uzņemšanas laikā. Daži pārtikas produkti nodrošina lielāku gāzu veidošanos zarnās gremošanas laikā. Īpaši grūti sagremojami pārtikas produkti izraisa vairāk gāzu veidošanos zarnās. Dažos gadījumos šīs gāzes izraisa sāpes vēderā.
Kofeīna Galvassāpes: Kā Kofeīns Izraisa Un Izārstē Galvassāpes
Kofeīna galvassāpes ir galvassāpes, ko izraisa kofeīna patēriņš. Šīs galvassāpes parasti izjūt aiz acīm un var būt no vieglas līdz novājinošām. Kofeīns ir dabisks stimulants, kas atrodams kafijā, tējā un šokolādē, un to pievieno daudziem gāzētiem dzērieniem.
