2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Visi tiecas stiprināt ķermeni lai aukstajos ziemas mēnešos būtu vesels un izturīgs pret vīrusu infekcijām. Ir zināms, ka mūsu ķermenim nepieciešami vitamīni, minerālvielas un citas uzturvielas, kuras mēs viegli varam iegūt dabiski - ar pārtiku.
Dārzeņi un augļi dod mums pamata vitamīnus, un gaļa, piens un piena produkti, kā arī rieksti - citas noderīgas un svarīgas uzturvielas. Mēs varam viegli atrast mūsu ceļvedi pārtikas pasaulē, lai uzzinātu, kuri no tiem mūs piepilda.
Tiem, kuriem dažos orgānos ir dažādi traucējumi vai slimības, daba ir parūpējusies, lai mums pastāstītu, kurš ēdiens palīdz. Pat daudzi pārtikas produkti ārēji atgādina orgānus, kuriem tie palīdz. Mēs apskatīsim dažus no tiem.
Burkāni
Ja vēlaties stiprināt acis, burkāni ir jūsu dārzeņi. Sagrieztais burkāns atgādina aci un patiešām rūpējas par jūsu acīm. Tas satur beta-karotīnu, kas palīdz tīklenei funkcionēt. Tas arī samazina kataraktas risku. Ja burkāniem pievienosiet salātus, olu dzeltenumus, ogas un citrusaugļus, kā arī mandeles un zivis, jums būs lieliska redze.
Tomātu
Izgriezts šis dārzenis ar 4 kamerām un sarkanu krāsu atgādina sirdi. Tomāti satur likopēnu, kas aizsargā sirdi. Noderīgi ēdieni sirdij ir arī jogurts, rozīnes, pupiņas, āboli, rieksti - lazdu rieksti, mandeles, zemesrieksti un tumšā šokolāde.
Vīnogas
Kopas atgādina plaušu alveolus. Vīnogu sēklas satur proantocinidīnu, kas atvieglo astmas lēkmes.
Granātābols, karstie pipari un āboli palīdz arī plaušām.
Bobs
Pupiņa ārēji atgādina nieres. Pupās ir minerālvielas un vitamīni, kas ir labs pamats sabalansētam uzturam. Tas satur arī šķiedrvielas, olbaltumvielas un dzelzi, tāpēc ir vērtīgs ēdiens. Kāposti, ziedkāposti, ķiploki un sīpoli labi ietekmē nieres.
Selerijas
Selerijas izskatās kā kauli un stiprina kaulu sistēmu. Kaulos ir augsts nātrija procentuālais daudzums, ko iegūst no selerijām, kā arī vitamīni K, A, C.
Sēnes
Sēnes, sagriežot, izskatās kā auss. Tie satur D vitamīnu, kas pasargā no dzirdes zuduma.
Valrieksts
Valrieksts ir smadzeņu kopija vizuāli. Valrieksti patiešām ir viens no vispiemērotākajiem pārtikas produktiem šim orgānam, jo tas sastāv no apmēram 60% tauku un tā funkcionēšanai nepieciešamas taukskābes.
Banāns
Banāni satur olbaltumvielu, kas ražo serotonīnu, laimes hormonu. Banāna līdzība ar cilvēka smaidu nav nejauša, laimīgs cilvēks ir veselīgs cilvēks.
Žeņšeņs
Nav nejaušība, ka ķīnieši uzskata, ka žeņšeņs ir ēdiens un zāles visam. Ja mēs to aplūkojam, tas izskatās kā cilvēka ķermenis. Pastāv uzskats, ka, ja orgāns cieš no ķermeņa, vajadzētu ēst to pašu žeņšeņa daļu. Orgāniem tiek apēsta vidusdaļa, kājām - ūsas, nierēm - augļi. Šis ir viens no superēdieniem, ko daba mums ir devusi. Tās ir zāles, ēdiens un stimulants.
Ne mazāk ir nopelni ķermeņa stiprināšana mūsu mellenes, sarkanās bietes, zirņi, redīsi un daudzi citi, dodot spēku mūsu ķermenim.
Ieteicams:
Šie 4 Pārtikas Produkti Atjaunos Aknas
Pat veseliem cilvēkiem ir jāskatās jūsu aknas kad šis orgāns caur sevi iziet visas kaitīgās vielas, kuras mēs ēdam vai dzeram. Pat šķietami veselīgi pārtikas produkti var saturēt pesticīdus toksisks aknām . Dažas no šīm vielām netiek izvadītas, bet ir uzkrāties aknās .
Šie Pārtikas Produkti Ir Tanīnu Avots
Tanīni var būt ļoti noderīga to pretvīrusu, antioksidantu un pretmikrobu iedarbības dēļ. Tomēr patēriņš pārtika ar tanīniem var izraisīt migrēnu, nogurumu, trauksmi, aizkaitināmību un muskuļu vājumu dažiem cilvēkiem, kuriem diēta bez tanīna var būt veselīgāka.
Mākslīgie Pārtikas Produkti - Nākotnes Pārtikas Produkti?
Pirmais mākslīgais burgers tika prezentēts un apēsts demonstrācijā Londonā. Kotletes ir izgatavotas no mākslīgas gaļas, kas sastāv no laboratorijā audzētām cilmes šūnām. Projekta vadītājs, fiziologs Marks Pasts sacīja, ka, lai sintētiskajai gaļai piešķirtu normālu izskatu, tā tika nokrāsota ar pārtikas krāsvielām.
15 Pārtikas Produkti, Kas Stiprina Imūnsistēmu
Ja jūs meklējat veidus, kā novērst saaukstēšanos un gripu, un vēlaties saglabāt savu imūnsistēmu veselīgu, iekļaujiet šos 15 spēcīgos pārtikas produkti imunitātei jūsu uzturā: 1. Citrusaugļi C vitamīns palīdz veidot imūnsistēmu. Tiek uzskatīts, ka tas palielina balto asins šūnu ražošanu.
Marielas Nordel Diēta Atjauno Un Stiprina ķermeni
Mariela Nordel, kura kļuva slavena ar savu dalību kulinārijas šovā Master Chef, tagad ir viena no kolorītākajām istabas biedrenēm Lielā brāļa namā: visvairāk meklēta. Bez piparīgās mēles viņa pārsteidz arī ar kulinārijas prasmēm. Bet, lai arī ēdiens ir liela cirtainu matu aizraušanās, gadās, ka tas tiek atņemts, lai saglabātu veselību un fizisko formu.
