2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kādi ir tauku aknu simptomi
Agrīnā stadijā, pat pēc aknu aptaukošanās, simptomi paliek slēpti, bet jūs varat pateikt pēc šīm pazīmēm:
gremošanas traucējumi, slikta dūša, dažreiz pat vemšana. Parasti to papildina smaguma sajūta augšējā labajā kvadrantā. Laika gaitā ikdienā var rasties nogurums. Dažiem cilvēkiem var būt arī ādas nieze, ādas plankumi un pat dzelte. Jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Mājas aizsardzības līdzekļi pret taukainām aknām
Mājas aizsardzības līdzekļi palīdz aknu steatoze, taču tai nevajadzētu būt prioritātei - ir labi iepriekš konsultēties ar ārstu.
Taukainu aknu ārstēšana
Tas ir garš un prasa neatlaidību. Vispirms ir jānovērš faktori, kas izraisa aptaukošanos. Tas sākas ar diētu, kurai nevajadzētu ļaut pacientam lietot taukus saturošus pārtikas produktus - gaļu, zivis vai piena produktus. Tiek izslēgti arī konservi, kūpinājumi, pikanti, skābi, cepti ēdieni, konditorejas izstrādājumi, taukaini krēmi un alkohols.
Ar taukainu aknu var ēst liesas zivis un tvaicētu gaļu, kā arī daudzus augļus un dārzeņus neapstrādātus.
Ieteicams lietot melno maizi, augu eļļas, piena produktus ar zemu tauku saturu un jūs varat ēst arī 1 olu dienā, bet ne vairāk.
Ieteicamie ēdieni taukainām aknām
Sīpoli un ķiploki - tie satur lielu daudzumu sēra, kas aktivizē aknu enzīmu sekrēciju un palīdz detoksicēt ķermeni un aknas.
Ēdiet citronus - tie ir noderīgi, jo tie sārmaina vidi organismā. Šis palīdz aknām strādāt labāk un detoksicēt ķermeni. Ja jūs uztrauc agresīva citronskābe, mēģiniet katru rītu dzert citronu ūdeni. Un tas ir svarīgi aknām, metabolismam, gremošanai.
Sarkanās bietes - piemīt spēcīgas detoksikācijas īpašības. Pateicoties betainam tā sastāvā, tas palīdz izvadīt toksīnus no aknām un ķermeņa.
Nomainiet cukuru ar stēviju - tas nav nepieciešams, taču jums jāzina, ka cukurs aknām rada lielu slodzi, tāpēc jums jāatrod alternatīva.
Ieteicams:
Taukainas Zivis Aizsargā Redzi, ādu Un Sirdi
Ja jūs uzņemat mērenu daudzumu Omega-3 taukskābju, jūs, visticamāk, pasargāsiet sevi no noteiktām slimībām. Omega-3 taukskābes ir sastopamas lasī un citās taukainās zivīs. Saskaņā ar jaunu pētījumu, kas publicēts Veselības dienā Amerikas Savienotajās Valstīs, pētnieki sadalīja 9200 cilvēkus, kas vecāki par 20 gadiem, trīs grupās atkarībā no omega-3 taukskābju daudzuma.
Uzturs Un Uzturs Caurejas Gadījumā
Pēc caurejas pacients parasti jūtas izsmelts un dehidrēts. Lai ātrāk atveseļotos, viņam jāsāk pakāpeniska barošana, pievienojot dažus ēdienus savai ēdienkartei un īslaicīgi izslēdzot citus. Diēta pēc šādas problēmas ir atkarīga no kuņģa darbības traucējumu cēloņa, kā arī no pacienta vecuma.
Taukainas Gaļas Priekšrocības
Dienas tauku daudzums nedrīkst pārsniegt 25% - 35%. Taukainā gaļa ir bagātīgs piesātināto tauku avots, kas tiek uzskatīts par ne pārāk noderīgu. Tomēr piesātināto taukskābju dienas devai jābūt aptuveni 20 gramiem patērēto kaloriju. Gaļas produkti, kas satur vairāk no tiem, ir:
Taukainas Pārtikas Plusi Un Mīnusi
Tauki ir nepieciešama ķermeņa sastāvdaļa. Pirmkārt, tāpēc, ka tie ir vispilnīgākais enerģijas avots. Ja sadedzinot vienu gramu olbaltumvielu vai vienu gramu ogļhidrātu, rodas apmēram 4 kilokalorijas, tad, sadedzinot vienu gramu tauku, rodas 9 kilokalorijas, ti.
Ēdiet Taukainas Zivis Mierīgi! Tāpēc
Mūsdienās arvien vairāk tiek runāts par veselīgu dzīvesveidu. Un tas nav pārsteidzoši, jo ne gaisu, ko elpojam, nevar salīdzināt ar pirms 50 gadiem, ne arī ēdiens, ko mēs ēdam, ir tāds pats kā agrāk. Ikviens atceras īsta piena un īsta siera garšu.
