2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Šodien mēs arvien lielāku uzmanību pievēršam patērētajiem pārtikas produktiem. Mūs interesē viņu izcelsme un audzināšanas veids. Bet vai mēs varam uzskaitīt tīrākos un visvairāk piesārņoto augļu un dārzeņu?
Mēs jums palīdzēsim šajā uzdevumā, atklājot nepatīkamus faktus par dažiem vismīļākajiem un patērētākajiem augu pārtikas produktiem.
Visvairāk piesārņota pārtika
Izrādās, ka ar pesticīdiem visvairāk piesārņotas zemenes. 5 gadus pēc kārtas šie garšīgie sarkanie augļi bija saraksta augšgalā. Augstā pesticīdu līmeņa zemenēs iemesls ir to visu gadu piegāde, kas prasa papildu mēslošanu un izsmidzināšanu. Rangā par piesārņota pārtika iekļauti arī spināti, nektarīni, āboli, persiki, bumbieri. Tā sauktais netīros desmitus apstrādātus pārtikas produktus papildina ķirši, vīnogas, selerijas, tomāti. Šī neapskaužamā saraksta beigās ir kartupeļi un saldie pipari.
Kaitējums no pesticīdiem
Pēc daudzu pazīstamu dietologu domām, pesticīdu uzņemšana ir bīstama cilvēka veselībai. Pat neliels daudzums augļu un dārzeņu izsmidzināto ķīmisko vielu ir kaitīgs zīdaiņiem un maziem bērniem. Grūtnieces arī slikti ietekmē alkohola lietošana apsmidzināti augļi un dārzeņi.
Tīri ēdieni
Viens no tīrākajiem pārtikas produktiem, kas jāaudzē, ir saldā kukurūza, lai gan ir daudz ĢMO sugu, un ES ir atļauta ĢMO kukurūza. Bet ar avokado, ananāsiem, kāpostiem, sīpoliem, kas arī ir tīra pārtika, ĢMO briesmas nedraud. Tīri ēdieni, kas neizsmidzina pesticīdus, ir sparģeļi, papaija, zirņi. Melones, kivi un greipfrūtus audzē arī bez nopietnas apstrādes. Tādēļ sagatavojiet kokteiļus vai svaigus no visiem šiem pārtikas produktiem un izmantojiet tos, lai savā ēdienkartē aizstātu apstrādāto pārtiku ar tiem.
Bioloģiskie produkti
Bioloģisko produktu izvēle ir labākais, ko varat darīt, lai atrisinātu problēmu pesticīdi augļos un dārzeņos. Bet, lai gan vairākās valstīs bioloģiskā produkta iegāde ir gandrīz tikpat lēta kā ēšana ar masveidā ražotu pārtiku, pie mums tā nav. Organisko augļu un dārzeņu cenas ir daudzkārt augstākas nekā tirgū esošo mēslošanas līdzekļu un izsmidzināto produktu cenas.
Lētāks risinājums
Ja bioloģiskā pārtika nav jūsu kabatā, izvēlieties lauksaimniecības produktus. Viņiem nav jābūt organiskiem, taču tos ražo tīrā vidē vienā no Bulgārijas ciematiem, un, pat ja tos izsmidzina, tie ir daudz tīrāki nekā tas, ko mums piedāvā daudzas pārtikas ķēdes. Turklāt lauksaimnieku tirgos jūs varat satikt mājās gatavotu ievārījumu ražotājus, lauksaimniekus, kuri audzē retas dārzeņu šķirnes, piemēram, baltus un purpursarkanus burkānus, dzeltenus un rozā tomātus utt. Lauksaimnieku tirdziņi notiek gandrīz katrā lielākajā pilsētā, tāpēc, ja vēlaties tīra pārtikabet jums nav naudas bioloģiskiem produktiem, tas ir risinājums.
Bagāto lēmums
Arvien vairāk turīgu cilvēku veic tiešas sarunas ar ražotājiem. Viņi maksā, lai audzētu savu produkciju un nopirktu gandrīz visu. Tā ir droša garantija, ka viņi saņem labus un tīrus produktus. Ir pat iespējams noslēgt pastāvīgu līgumu ar Bulgārijas kvalitatīvas pārtikas ražotājiem, ar kuru palīdzību jūs varat piegādāt produktus no viņiem.
Risinājums cilvēkiem no paneļa bloka
Vēl viena iespēja ir meklēt tirgotājus, kuri nodarbojas ar lauksaimniecības pārtikas piegādi uz blokiem, un sarunas ar viņiem. Ir tālākpārdevēji, kas strādā ar lauksaimniecības dārziem un pienotavām un piegādā pārtiku uz vietas. Šī ir lieliska iespēja aizņemtiem cilvēkiem ar stabiliem ienākumiem. Jūs abonējat tirgotāja pakalpojumus, kurš piegādā pie jūsu ieejas, un pasūtāt pie viņa katru nedēļu vai ik pēc pāris dienām.
Ieteicams:
Visvairāk Ar Dzelzi Bagāti Augļi
Runājot par dzelzs piegādi organismā, lielākā daļa no mums uzreiz domā par slavenākajiem vērtīgā elementa avotiem starp pārtikas produktiem - gaļu, spinātiem, nātrēm, griķiem un citiem. Bet mums gandrīz nekad neienāk prātā, ka tas ir ietverts augļi .
Augļi Ar Visvairāk Vitamīnu
Augļi ir galvenais vitamīnu avots, kas nepieciešams cilvēka ķermenim. Šajā rakstā mēs uzsvērsim tos, kas satur vitamīnus, kuriem ir svarīga loma mūsu veselīgajā ķermenī. Augļi ar A vitamīnu Daži no augļiem, kas bagāti ar A vitamīnu, ir apelsīni, arbūzs, āboli, kazenes un persiki.
Augļi Un Dārzeņi Ar Visvairāk C Vitamīna
C vitamīns ir ūdenī šķīstošs vitamīns, kas atrodams daudzos pārtikas produktos - īpaši augļos un dārzeņos. Ir zināms, ka tas ir spēcīgs antioksidants, un tam ir pozitīva ietekme uz ādas veselību un imūno funkciju. Tas ir ļoti svarīgi arī kolagēna, saistaudu, kaulu, zobu un mazo asinsvadu sintēzei.
Acerola - Augļi Ar Visvairāk C Vitamīna
Acerola ir pazīstams arī kā barbadiešu ķirsis vai puertorikāņu ķirsis un pieder Malpigia ģimenei. Tas ir labi zināms Rietumindijas iedzīvotājiem. Ir zināms, ka augam piemīt spēcīgas ārstnieciskās īpašības, kas galvenokārt saistītas ar bagātīgo barības vielu sastāvu.
Mango Dienā: Uzziniet, Kāpēc Tie Ir Visvairāk Patērētie Augļi Pasaulē?
Tiek svinēts 22. jūlijs Mango diena . Šajā gadījumā mēs dalāmies ar jums dažās sulīgās dabiskās dāvanas priekšrocībās. Tikai pirms dažām desmitgadēm mango tika uzskatīts par vienu no eksotiskākajiem augļiem, kurus pat nepārdeva Bulgārijas tirgos un veikalos.
