2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Ingvers ir sakne, kurai atkarībā no šķirnes varētu būt dzeltena, sarkana vai balta krāsa. Āzijas virtuvē to bieži lieto ne tikai kā garšvielu, bet arī kā zāles.
Sakni izmanto vairāku slimību ārstēšanai. To veiksmīgi lieto kuņģa problēmu, jūras slimības, rīta slimības, kolikas, gāzes, caurejas, apetītes zuduma gadījumā.
Ingvera caurejas īpašības ir zināmas jau sen. Tās klātbūtne ēdienkartē palielina asinsriti, tādējādi samazinot ķermeņa svaru. Tas arī pazemina sliktā ZBL holesterīna līmeni.
Ingvers ir labs vitamīnu un minerālvielu avots, kas padara to ļoti vērtīgu sirds un asinsvadu sistēmas veselības uzturēšanai. Tas pazemina asinsspiedienu un palīdz vīriešu ķermenim testosterona ražošanā.
Ādas problēmai, kas cieš no pūtītēm vai psoriāzes, ingvera sula ir ļoti efektīva. Un sliktas dūšas un vemšanas gadījumā pietiek ar to, lai sakošļātu no saknes, lai mazinātu simptomus.
Sakņu tēja ir ļoti noderīga elpošanas problēmu gadījumā. Atvieglo klepu un simptomus, kas saistīti ar saaukstēšanos.
Tas uzlabo gremošanas procesus un vielu absorbciju organismā. Tas arī uzlabo kuņģa sekrēciju un tādējādi aizsargā to no čūlām.
Ingvers ir indicēts arī sāpēm menstruāciju laikā. Tas atslābina dzemdes muskuļu spazmas un tādējādi mazina sievietes diskomfortu.
Bagāts ar antioksidantiem tas stiprina cilvēka imūnsistēmu, kā arī samazina stresu un spriedzi.
Ingvera tēju gatavo, sagriežot ¼ tasi ingvera, 4 tases verdoša ūdens un 4 ēdamkarotes medus.
To var izmantot arī saldumu pagatavošanai. Jums nepieciešams ¾ glāze sviesta, 2 glāzes miltu, 2 ēdamkarotes cepamās soda, ½ tējkarotes sāls, 1 tējkarote kanēļa pulvera un tikpat daudz ingvera.
Pievieno 1 glāzi cukura, 1 olu, ¼ glāzi tumšās melases un 1/3 glāzes kanēļa cukura.
Sajauciet sviestu un cukuru, sakuliet olu ar melasi, pievienojiet miltus, ingveru, kanēli, soda un sāli. Abi maisījumi ir apvienoti.
Cepiet cepumus 175 grādos 8-10 minūtes, pēc tam atstājiet atdzist.
Ieteicams:
Pētersīļi - Visi Ieguvumi Veselībai
Pētersīļu zariņš var būt daudz vairāk nekā rotājums uz jūsu šķīvja. Pētersīļi satur divu veidu neparastus komponentus, kas sniedz unikālu labumu veselībai. Eksperimentos ar dzīvniekiem ir pierādīts, ka tā gaistošās eļļas, īpaši miristicīns, kavē plaušu audzēju veidošanos.
9 Iespaidīgi Miežu Ieguvumi Veselībai
Mieži ir viens no visvairāk patērētajiem graudaugiem. Tas ir bagāts ar daudzām uzturvielām, un tam ir iespaidīgi ieguvumi veselībai, sākot no uzlabotas gremošanas un svara zuduma līdz holesterīna līmeņa pazemināšanai un veselīgākai sirdij. Šeit ir 9 iespaidīgi miežu ieguvumi veselībai tas liks jums paskatīties uz šo kultūru ar citām acīm.
Vārīšana Ar Tvaiku - Visi Ieguvumi Veselībai
Tvaicēšana ir ārkārtīgi vienkāršs un noderīgs veids, kā pagatavot ēdienu. Pēdējos gados šī metode ir kļuvusi arvien populārāka, taču pat senie ķīnieši to gatavoja. Kādas ir visas tvaicēšanas priekšrocības veselībai? Šādi sagatavoti produkti saglabā visas vērtīgās vielas, jo tos apstrādā tikai ar tvaika palīdzību.
5 Pārsteidzoši Ingvera Ieguvumi Veselībai
Ir viens iemesls, kāpēc ingvers ir viens no populārākajiem dabas līdzekļiem vēdera problēmu novēršanai - tas patiešām darbojas. Ingvers var efektīvi nomākt nelabumu un vemšanu, palīdz ar vairākām citām slimībām. Ingvers ir piepildīts ar antioksidantiem, kas pasargā no iekaisuma, kas izraisa slimības organismā, palīdz uzlabot veselību un tonusu, saka Tara Gidus, uztura speciāliste un “Flat Belly - manekenu receptes” autore.
5 Negaidīti Ingvera Ieguvumi
Ingvers ir daudzu cilvēku iecienīta garšviela. Ir zināms, ka viņš ar tās palīdzību zaudē svaru. Šim nolūkam tiek izmantota ingvera tēja, kas tiek pagatavota no ingvera saknes gabala, kas ir kvadrāts ar malām apmēram centimetru. Ingveri pārlej ar 400 mililitriem verdoša ūdens un atstāj nostāvēties četras stundas.