2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ir zināms, ka gurķi viegli zaudē svaru. Tie ir ideāli piemēroti jebkura uztura papildināšanai, tajos ir maz kaloriju un tos var lietot praktiski neierobežotā daudzumā.
Viens kilograms gurķu ir vienāds ar 135 kalorijām un 950 ml ūdens. Gurķi ir izmantoti kopš seniem laikiem un kā kosmētikas līdzeklis. Gurķu maskas mitrina ādu, atjauno to un palīdz atjaunot.
Turklāt gurķis maskas formā padara ādu maigu un maigu. Celulīta gadījumā obligāti problemātiskās vietas jāberž ar rīvētu gurķu biezeni.
Gurķi satur vitamīnus A, B, C, E, H un PP, dzelzi, kāliju, [kalciju, magniju, nātriju, fosforu, jodu, varu, cinku. Ēģiptieši izmantoja gurķu sulu ar rožu ūdeni, lai veicinātu vispārējo veselību.
Gurķi satur ūdeni, kas spēj noārdīt daudzus toksīnus. Ikdienas gurķu lietošana palīdz attīrīt ķermeni un izvadīt toksīnus.
Viegla gurķu diurētiskā darbība padara tos neaizstājamus uzturā cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām, īpaši tiem, kuriem ir tūska.
Gurķi satur jodu, ko pilnībā absorbē vairogdziedzeris, tāpēc gurķis palīdz novērst šīs dziedzera slimības.
Gurķi uzlabo vielmaiņas procesus cilvēka ķermenī. Tie satur folijskābi, kas samazina apetīti, un uz insulīnam līdzīgas vielas satura rēķina tie palīdz normalizēt cukura līmeni asinīs un novērš ogļhidrātu pārvēršanos taukos.
Ja jūsu āda ir pakļauta pūtītēm un melniem punktiem, pusstundu ēdiet vismaz divas reizes dienā, pirms ēdat gurķu mizu, nepievienojot sāli.
Ja jūs bieži veidojat maisiņus zem acīm, piecpadsmit minūtes izveidojiet svaigas gurķu sulas kompresi uz ādas ap acīm, un pietūkums izzudīs.
Ieteicams:
Labākie Olbaltumvielu Avoti Svara Zaudēšanai
Ja jūs mēģināt zaudēt svaru, mums, iespējams, nav jāatgādina, ka vairāk olbaltumvielu lietošana var palīdzēt sasniegt vēlamo svaru. Olbaltumvielas, pat no tādiem avotiem kā dārzeņi, uzsūcas lēnām un pakāpeniski, lai palīdzētu jums justies pilnīgākam ilgāk un mazāka iespējamība sasniegt neveselīgu pārtiku.
Garšīgas Zupas Svara Zaudēšanai
Ar zupas palīdzību jūs varat atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Pusdienās un vakariņās ir pietiekami apēst lielu trauku diētiskā zupa un rezultāts ir garantēts. Papildus zupai varat ēst pilngraudu šķēli un vieglu augļu desertu. Jūs zaudēsiet svaru nedaudz lēnāk, ja tikai vienu no ēdienreizēm aizstāsit ar diētisko zupu.
Galvenie Padomi Svara Zaudēšanai
Un vai jūs esat traks par savām papildu mārciņām? Un vai jūs kļūstat vēl nervozāks, ja svars stāv pie dažiem kilogramiem un nepārvietojas uz leju. Tas ir pietiekami, lai liegtu sievietēm ar vāju gribu jebkādas diētas un režīmus. Lai diēta būtu veiksmīga, mēs jums ieteiksim vairākas lietas, kas sasniegs vēlamo rezultātu.
Melnā Tēja Ir Laba Svara Zaudēšanai! Redziet, Kāpēc
Jūs, iespējams, esat daudz dzirdējuši par melno tēju. Jūs zināt, ka tas var jūs uzmundrināt, ka, ja jūs to pārspīlējat, tas var palielināt jūsu sirdsdarbības ātrumu, ka tam ir noderīgas īpašības. Un vai esat dzirdējuši, ka no tā var zaudēt svaru?
Diēta Svara Zaudēšanai
Ir zināms, ka pastāv tieša saikne starp veselību, skaistumu un uzturu. Lai izskatītos labi un justos labi, jums jāšķiras no nopelnītajām papildu mārciņām. Viens no visizplatītākajiem diētas svara zaudēšanai ir veģetārietis. Stingrs veģetārisms nav ieteicams, bet kas ļauj lietot pienu, olas, piena produktus un pat zivis.
