2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ar zupas palīdzību jūs varat atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Pusdienās un vakariņās ir pietiekami apēst lielu trauku diētiskā zupa un rezultāts ir garantēts.
Papildus zupai varat ēst pilngraudu šķēli un vieglu augļu desertu. Jūs zaudēsiet svaru nedaudz lēnāk, ja tikai vienu no ēdienreizēm aizstāsit ar diētisko zupu.
Tas ir ļoti efektīvs avokado zupa. Nepieciešamie produkti: 200 grami vistas filejas, 1 zaļie pipari, 2 ēdamkarotes olīveļļas, sāls pēc garšas, 1 sīpols, 3 avokado, viena citrona sula, nedaudz koriandra.
Gaļu sagriež mazos gabaliņos, pievieno sāli un vāra pusotrā litrā ūdens. Sīpolus sagriež šķēlēs, papriku sagriež kubiņos un pievieno buljonam.
Pievieno smalki sagrieztu avokado, nomizotu un bez kauliņiem. Pēc dārzeņu vārīšanas zupa tiek izkāsta, pievieno un pasniedz citronu sulu un koriandru.
Tomātu zupa svara zaudēšanai ir arī efektīva. Nepieciešamie produkti: 1 kg rīvētu tomātu, 300 grami liellopa gaļas, 300 grami kartupeļu, 1 sarkanie pipari, 1 sīpols, sāls un pipari pēc garšas, 1 lauru lapa, 2 ēdamkarotes smalki sagrieztu pētersīļu.
Kartupeļus un gaļu smalki sagriež un uzvāra pusotrā litrā ūdens. Pievieno sāli un piparus, smalki sagrieztu sīpolu, sarīvētus tomātus un vāra pusstundu.
Pievienojiet smalki sagrieztus piparus, pētersīļus, lauru lapu un noņemiet zupu no uguns. Apkaisa ar pētersīļiem un pasniedz siltu.
Burkānu krējuma zupa ir ļoti noderīga tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Nepieciešamie produkti: 450 grami burkānu, 1 sīpols, 1 kartupelis, 1 ēdamkarote olīveļļas, 1 litrs dārzeņu buljona, 1 ēdamkarote citrona sulas, 5 selerijas kātiņi, šķipsna ingvera pulvera, sāls un pipari pēc garšas.
Cepiet smalki sagrieztu sīpolu olīveļļā un pievienojiet sagrieztus burkānus un kubiņos sagrieztus kartupeļus. Sautē piecas minūtes, pievieno smalki sagrieztus selerijas kātiņus, pievieno buljonu un vāra 20 minūtes uz lielas uguns.
Tad vāriet vēl 20 minūtes. Pēc tam, kad tas ir nedaudz atdzisis, izkāš, pievieno citronu sulu, sāli un piparus pēc garšas un šķipsnu ingvera pulvera.
Ieteicams:
Garšīgas Vistas Zupas Noslēpums
Mēs esam gripas un gripas infekciju sezonā. Labākā profilakse pret gripas vīrusiem ir laba vistas zupa . Šāda zupa pie mums rada brīnumus - garšīga un ārkārtīgi veselīga. Bet kas ir noslēpums garšīga vistas zupa ? Šeit ir daži padomi
Trīs Garšīgas Amerikāņu Zupas
Runājot par amerikāņu virtuvi, daudzi no mums to iemieso tikai ar tik populāro McDonald's, KFC vai ātrās ēdināšanas programmu kopumā. Tas ir ne tikai tas, bet arī to kolonistu, kuri ieradās no dažādām pasaules malām, kuri apvienoja savas tradīcijas un Jaunās pasaules piedāvātos ēdienus, sajaukums.
Kā Pagatavot Garšīgas Zupas
Zupas ir neatņemama bulgāru galda sastāvdaļa, un, lai arī mēs esam pieraduši tos lietot galvenokārt pusdienās, nekas neliedz tos pasniegt vakariņās. Viegls, garšīgs un veselīgs ēdiens. Lai zupa būtu patiešām garšīga tomēr, to sagatavojot, ir labi zināt dažus noteikumus, proti:
Garšīgas Tripu Zupas Noslēpumi
Vēdera zupa ir tradicionāls bulgāru ēdiens. Patiesībā, precīzāk, tradicionālā bulgāru zupa. Tas ir sagatavots no cūkgaļas vai liellopa gaļas. Viens no noslēpumiem ir tas, ka vēderam jābūt ļoti labi pagatavotam, pirms to pagaršojam. Jūs varat ēst šo garšīgo zupu citās valstīs.
Zupas Svara Zaudēšanai
Zupas novājēšanai ir nopietns palīgs programmas īstenošanā, lai sasniegtu jaunu siluetu. Zupas diētai ir daudz pozitīvu aspektu. Tas ir pilnīgi nekaitīgs ķermenim. Atšķirībā no ļoti stingrām diētām svara zaudēšanas zupas dod ķermenim iespēju apgādāt sevi ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām.
