2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pavasara dārzeņi bauda savas skaistās krāsas un sulīgumu. Tie ir mūsu iespēja pēc gariem aukstajiem mēnešiem uzlādēt enerģiju un vitamīnus.
Lai maksimāli izmantotu pavasara dārzeņu svaigumu un barības vielas, ieteicams iegādāties tikai tos, kuru izcelsme ir pierādīta.
Pavasarī vislielākais nitrātu daudzums tiek novērots dārzeņos, jo ir negodīgi ražotāji, kuri domā par peļņu, nevis par patērētāja veselību.
Paaugstināts nitrātu līmenis ir bīstams cilvēka ķermenim, kas var izraisīt dažādas nopietnas slimības. Dārzeņos, kas tiek audzēti vietās pie aizņemtiem ceļiem, var būt vairāk kaitīgu vielu.
Dodiet priekšroku bioloģiskiem dārzeņiem, kas audzēti īpašos apstākļos, kas garantē to izcelsmi. Organiskie dārzeņi uztur uzturvielas bez kaitīgu mēslošanas līdzekļu piedevas.
Vēlams iegādāties dārzeņus, kas ražoti valstī, jo gadās, ka dārzeņus no ārzemēm apstrādā ar konservantiem, lai saglabātu to izskatu tirgū garajā ceļojumā.
Lai maksimāli izmantotu pavasara dārzeņu uzturvielas, iepirkieties tikai vietās, kur esat pārliecināts, ka produktu kvalitāte tiek regulāri pārbaudīta.
Neiegādājieties dārzeņus tirgos, kas atrodas tuvu ceļiem, jo kaitīgas vielas no automašīnu gāzēm iekļūst dārzeņos.
Pirms salātu vai salātu ēšanas iemērciet tos 2 stundas vārītā ūdenī, lai noņemtu nitrātus, pesticīdus un smagos metālus. Tad salātus ļoti labi nomazgā pa lapai.
Nogrieziet vietu, kas ir vistuvāk dārzeņu kātiem, piemēram, gurķiem un cukini, jo tur koncentrējas daudzi nitrāti.
Glabājiet pavasara dārzeņus no alumīnija folijas izgatavotos iepakojumos, kuros esat izveidojis caurumus. Uzglabājiet šos iepakojumus ledusskapī, bet apakšā, lai saglabātu pavasara dārzeņu uzturvielas.
Ieteicams:
Daži Padomi, Kā Tikt Galā Ar Pavasara Alerģijām
Ja jūs esat starp miljoniem cilvēku pasaulē, kas cieš no pavasara alerģijām , tad nākamās rindas ir domātas tieši jums! Ziedputekšņu skaits gaisā ar katru gadu palielinās klimata pārmaiņu un sistēmiskā piesārņojuma rezultātā. Par laimi, jums nav jāatstāj darbs, lai nākamajos mēnešos dzīvotu burbulī.
Tējas Pret Pavasara Nogurumu
Pavasara nogurums ir stāvoklis, kuru zina gandrīz visi. To nevar definēt kā slimību, bet tas izraisa spēcīgu spēku vājināšanos. Aptaukošanās, depresija, darbnespēja bieži rodas šī dzīves nepieredzējušā stāvokļa dēļ. Tam jāpievērš uzmanība un jārīkojas izraidot pavasara nogurumu .
Pārvariet Pavasara Nogurumu, Izmantojot šos 5 Padomus
Pārguruma sajūta un miegainība ir galvenie pavasara noguruma simptomi. Pienākot pavasara sezonai, mūsu ķermenī sākas tādas pārmaiņas kā viegls nogurums, koncentrēšanās trūkums, imunitātes pasliktināšanās un tas pasliktina mūsu dzīves kvalitāti.
Pavasara Dārzeņi, Kuriem Vajadzētu Būt Jūsu Salātos
Dienas kļūst arvien garākas, un, lai gan ārā joprojām ir diezgan auksts, saule drīz mūs sāks priecēt ar savu silto apskāvienu. Ir pienācis laiks pamosties no ziemas miega un sākt rūpēties par savu veselīgo ēdienkarti, ja aukstajos mēnešos esat to pametis.
Zaudējiet Tos Naidpilnos 5 Kg Ar Mūsu Pavasara Diētu
Pavasaris ir laiks, lai attīrītu ne tikai mūsu personīgo telpu, bet arī ķermeni. Pēc daudz ēšanas ziemā un sēdēšanas mājās tagad ir laiks atjaunot formu. Katram no mums ir savi veidi, kā ātri zaudēt svaru, taču, ja neesat atradis sev piemēroto režīmu, tagad mēs piedāvājam jums šo vieglo pavasara plānu svara zudums .
