2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pavasara nogurums ir stāvoklis, kuru zina gandrīz visi. To nevar definēt kā slimību, bet tas izraisa spēcīgu spēku vājināšanos.
Aptaukošanās, depresija, darbnespēja bieži rodas šī dzīves nepieredzējušā stāvokļa dēļ.
Tam jāpievērš uzmanība un jārīkojas izraidot pavasara nogurumu. Ķīmija nav nepieciešama un ir kontrindicēta cīņā pret savārgumu. Ir daudz tautas līdzekļu, kas spēj atjaunot mūsu enerģiju.
Ķermenim jābūt hidratētam kopā ar enerģiju, un abus uzdevumus var veikt ar viegliem dzērieniem, kas pagatavoti ar zaļumiem. Tās ir zāļu tējas, kas dod spēku ķermenim.
Iespējas aptver plašu pavasara augu klāstu. Sinepju sēklas ir labs līdzeklis pret nogurumu. Viena ēdamkarote no tā, vārīta 600 mililitros ūdens 5-6 minūtes, ir lieliska atsvaidzinoša tēja pret pavasara nogurumudodot enerģijas pieplūdumu. Dzert trīs reizes dienā, ne vairāk kā tasi kafijas pirms katras galvenās ēdienreizes.
Rozmarīna tēja ir vēl viens tautas medicīnas ieteikums. Tas ir vēl viens tonizējošs dzēriens, kas var veiksmīgi aizstāt rīta kafiju.
Rozmarīns kopā ar karoti medus saldināšanai ir vairāk tonizējošs nekā kofeīns. Zāles tējkaroti vāra 10 minūtes puslitrā ūdens. Tajā esošais oksīds - cionels, paātrina asinsriti, dzen nogurumu un tonizē ķermeni.
Ķermeņa hidratācija, kas ir galvenais rādītājs veiksmīgai cīņai pret pavasara nogurumu, tiek veikta ne tikai dzerot daudz ūdens, bet arī zaļo tēju. Zaļajai tējai, pirmkārt, piemīt spēcīgas antioksidanta īpašības un tā satur kofeīnu, kas uzmundrina.
Detox ir obligāta pavasarī, lai noņemtu visus toksīnus, kas uzkrājušies no ziemas dzīvesveida un diētas. Ājurvēda detoksikācijai iesaka Indijas tēju garam masala, kas satur desmitiem Indijas garšaugu.
Mūsu dabiskā aptieka piedāvā gatavas tējas no rožu gurniem, nātrēm, pienenēm, Lieldienu olām, īpaši atlasītas tējas pavasara noguruma novēršanai. Tie palīdz izvadīt toksīnus, atjaunot vitalitāti un piesātināt ķermeni ar enerģiju.
Ja vēlaties vēl ātrāk pārvarēt nepatīkamos pavasara noguruma simptomus, skatiet mūsu detoksikācijas receptes.
Ieteicams:
Kivi Ir Vitamīnu Bumba Pret Pavasara Nogurumu
Pavasaris ir sezona, kurā mūs bieži nospiež pavasara nogurums. Pašlaik ir laiks, kad mums ir nepieciešams "dopēt" savu ķermeni ar C vitamīnu. Mēs iesakām uzticēties kivi. Zaļie augļi ir īsta C vitamīna bumba - no 0,15 līdz 0,30%.
Dzeriet Kafiju Pret Pavasara Nogurumu
Pēc garās un aukstās ziemas mēs visi smaidīgi baudām pavasari. Daba mostas uz dzīvi, un jums katru rītu ir jāpamostas ar paaugstinātu noskaņojumu. Bet, iestājoties siltākam laikam un mainoties gadalaikiem, iestājas t.s. pavasara nogurums .
Sīpoli Un Redīsi Pret Pavasara Nogurumu
Līdz ar pavasara iestāšanos nāk periods, par kuru sūdzas daudzi cilvēki pavasara nogurums . Viņi jūtas apātijas, pastāvīgi miegaini, bet tajā pašā laikā viņiem ir problēmas ar miegu. Pavasara nogurumu papildina arī apetītes zudums un biežas galvassāpes.
Pārtika Pret Pavasara Nogurumu
Pēc aukstajiem mēnešiem ķermenis cieš pavasara nogurums , kas var atņemt nepieciešamo spēku un vēlmi strādāt. Pareiza uzturs var jums palīdzēt šajā sakarā. Ar līdzsvarotas ēdienkartes palīdzību jūs necietīs spēka trūkums, un visas dienas garumā jūs jutīsities enerģiski.
Enerģiski Kokteiļi Pret Pavasara Nogurumu
Ja jūs joprojām domājat, kāda tieši ir atšķirība starp kokteiļiem un svaigām sulām, neuztraucieties tik ļoti, jo mēs esam tur un labi zinām, ka ne vienmēr cilvēks var visu pārzināt. Īsumā - apkaunots tiek gatavoti no veseliem augļiem, izmantojot blenderi, nenoņemot daļu no augļa iekšpuses, savukārt svaigus augļus sagatavo, izspiežot citrusaugļus, lai izspiestā sula nekristu un augļa matiņi.
