2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Cilvēka ķermenis bez klātbūtnes limfas trauki tajā pastāvīgi apdraud daudzus patogēnos mikroorganismus. Tas ir limfātiskā sistēma, kas spēlē bioloģiskā filtra lomu, kas aizsargā ķermeni no vīrusiem, baktērijām, vēža šūnām un citiem negatīviem mūsdienu ekoloģijas faktoriem.
Limfātiskā sistēma sastāv no mezgliem, kas savienoti ar asinsvadu sistēmu. Bezkrāsains šķidrums, kas cirkulē visu diennakti un nesatur sarkanās asins šūnas, bet ir bagāts ar limfocītiem - limfas. Cirkulācijas rezultātā limfas attālās ķermeņa daļas nonāk centrālajā daļā, iet gar lielajām vēnām, uz kurām atrodas limfmezgli. Limfmezglos limfa tiek attīrīta piemaisījumu un bagātināts ar antivielām, plūst tālāk.
Svarīgi zināt:
- Limfa ir parādā savu izcelsmi asinīm no plazmas, no kuras tā veidojas;
- cilvēka ķermenī ir no viena līdz diviem litriem limfas;
- Limfa, tulkojumā no latīņu valodas, nozīmē - tīrs ūdens.
Noderīgi produkti limfai
Burkāni
Beta-karotīna satura dēļ burkāni var ievērojami palēnināt novecošanās procesu. Turklāt tie novērš limfocītu iznīcināšanu un palīdz antivielu ražošanā.
Valrieksti
Pateicoties lielajam vitamīnu un mikroelementu saturam, valrieksti ir svarīgs produkts visai limfātiskajai sistēmai. Viņi ir iesaistīti ne tikai limfmezglu un trauku uzturā, bet arī palielina limfas aizsargājošās īpašības, pateicoties tajos esošajam fitoncīda žongonam.
Olas
Olas attīra limfātisko sistēmu pateicoties luteīnam, kam ir stimulējoša ietekme uz limfas reģeneratīvajām spējām.
Cālis
Tas ir viegli sagremojamu olbaltumvielu avots, kas kā celtniecības materiāls piedalās jaunu trauku izveidē.
Jūras aļģes
Pazīstams ar bagātīgo joda saturu, pateicoties kuram, tas var uzlabot limfas imūnās īpašības.
Taukainas zivis
Taukskābju zivīs esošās polinepiesātinātās skābes palīdz uzturēt limfas elektrolītu līdzsvaru un nodrošina pašu trauku veselību.
Melnā šokolāde
Tumšās šokolādes lietošana stimulē serotonīna izdalīšanos, kas savukārt aktivizē limfas traukus. Tā rezultātā limfa cirkulē ātrāk, un visi orgāni un sistēmas saņem antivielas, kas nepieciešamas patoloģijas apkarošanai.
Spināti
Labs antioksidantu avots. Aizsargā limfoīdos audus un piedalās limfas ūdens un sāls līdzsvara uzturēšanā.
Normālai ķermeņa funkcionēšanai ir jāaizsargā visi tā orgāni un sistēmas no vides negatīvās ietekmes. Tieši šo lomu veic limfas kuģi. Lai limfātiskā sistēma būtu labā darba kārtībā, ievērojiet šādus ieteikumus:
- nepieļaujiet hipotermiju. Limfmezgli ir ļoti jutīgi pret saaukstēšanos;
- vingrinājums. Tas saglabās limfas asinsvadu tonusu;
- Izvairieties no smēķēšanas un alkohola lietošanas. Pateicoties tam, limfas kuģi ilgu laiku uzturēs un uzturēs savu veselību, un limfa brīvi sasniegs visattālāko ķermeņa daļu;
- Biežāk staigājiet svaigā gaisā. Tas stiprinās visas limfātiskās sistēmas aizsardzību.
Tautas līdzekļi limfas attīrīšanai un dziedēšanai
Lai nostiprinātu ķermeni veselīga limfa, tas iepriekš jāiztīra. Lai to izdarītu, izmantojiet šādu metodi:
Divas nedēļas (2. rītā un 2. vakarā) katru dienu lietojiet 4 tabletes aktīvās ogles.
Intervālā starp ogļu uzņemšanu ņem kombināciju, kas sastāv no sasmalcinātām godži ogām un upenēm, žāvētām aprikozēm, vīģēm un žāvētām plūmēm. Paņemiet vienādu daudzumu visu, 1 kg maisījuma, pievienojiet 3 ēd.k. griķu medus. Maisiet un paņemiet 1 deserta karoti 3 reizes dienā. Dzeriet Chaga sēņu (bērzu sēņu) vai Ivana tējas vai Koporski tējas (garšaugu šaurslāpu vītolu) novārījumu.
Ieteicams:
Tautas Līdzeklis Zarnu Tīrīšanai
Ir zināms, ka pietiek ar atbrīvošanos no daudzām slimībām lai attīrītu zarnas no gļotām , fekāliju akmeņi un parazīti. 70 dzīves gados caur zarnām iziet 100 tonnas pārtikas un 40 tūkstoši litru šķidruma. Maiga zarnu tīrīšana ir būtiska mūsu labklājībai.
Padomi Virtuves Piederumu Tīrīšanai
Porcelāna un keramikas traukus drīkst tīrīt tikai ar siltu ūdeni un maigu mazgāšanas līdzekli. Tas pats attiecas uz emaljētiem podiem, jo, ja tos notīra ar abrazīvu līdzekli, laika gaitā emalja kļūst tumšāka. Enameled traukus labi notīra ar ūdeni un soda.
Viltības Virtuves Piederumu Un Ierīču Tīrīšanai
Daudzas mājsaimnieces stundām ilgi pavada savas mājas. Un viņi pastāvīgi sapņo par ātrām un efektīvām metodēm, kas viņiem ietaupīs laiku un pūles. Nu, tas ir iespējams ar dažiem vienkāršiem trikiem. Lai jūsu māja būtu tīra un mājīga, tā jātīra vismaz reizi nedēļā.
Triki Keramiskās Plīts Tīrīšanai
Katra aktīva mājsaimniece ir saskārusies ar savvaļas ēdienu gatavošanas šausmām - īpaši taukainajiem traipiem uz keramikas plīts. Mēs visi esam pieraduši pie vecajiem plītis un plīts virsmas, kuras mēs veiksmīgi iztīrām ar abrazīviem materiāliem un stiepļu sūkļiem, bet keramikā šīs metodes ir pilnībā aizliegtas.
Padomi Gliemežu Tīrīšanai Un Pagatavošanai
Gliemeži ir delikatese visā pasaulē. Gatavošana, pirms viņi ir gatavi ēst, prasa ilgu laiku, bet gala rezultāts ir lielisks. Šie mīkstmieši neēd visu - ēd tikai noteikta veida zāli. Viņi pulcējas pēc lietus, agrā pavasarī - no aprīļa sākuma līdz maija vidum.
