2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Virtuvē diez vai ir patīkamāks aromāts nekā svaigi ceptas maizes, kas patīk gan jauniem, gan veciem. Tajā pašā laikā nav noslēpums, ka tajos var būt diezgan daudz kaloriju. Tāpēc mēs jums piedāvājam 3 variantus diētiskās maizeskas ir piemēroti pat cilvēkiem, kuri cieš no diabēta:
Diētiskie magoņu ruļļi ar pildījumu
Nepieciešamie produkti: 450 g pilngraudu miltu, 1 ola, 1 tējkarote jogurta ar zemu tauku saturu, 3 ēdamkarotes eļļas, 150 g vājpiena biezpiena, 1 tējkarote sāls, 1 tējkarote cepamā soda, pannas tauki, pārkaisa
Sagatavošanas metode: No miltiem, jogurta, eļļas, soda un sāls tiek pagatavota gluda mīkla. Ir labi stāvēt apmēram 30 minūtes. No tā veido bumbiņas, kuras piepilda ar biezpiena gabaliņu, aizver, sakārto ietaukotā pannā, apsmērē ar olas dzeltenumu un pārkaisa ar magoņu sēklām. Cepiet līdz pilnīgai gatavībai, ti. līdz apsārtumam.
Diētiskās dzeltenās maizes ar aromātiskām garšvielām
Nepieciešamie produkti: 250 g pilngraudu miltu, 40 g sviesta, 1 ēdamkarote cepamā pulvera, 40 g vājpiena siera, 1 ola, 170 ml svaiga piena, 2 ēd.k. ūdens, 1/2 tējk. Sāls, daži zariņi svaiga oregano un baziliks
Sagatavošanas metode: Sajauciet miltus, sviestu, cepamo pulveri, rīvētu dzelteno sieru un sāli un labi samaisiet bļodā. Vidū tiek izveidota aka, kurā pamazām ielej pienu, kuram pievieno smalki sagrieztas aromātiskās garšvielas. Visu mīciet, līdz iegūstat mīkstu mīklu, no kuras veidojas apaļas maizes. Kārtojiet tos uz ietaukotas pannas un izklājiet ar sakultu olu ar ūdeni. Cepiet līdz zeltainam temperatūrai iepriekš uzkarsētā 210 grādu krāsnī.
Diētiskās maizes ar sēklām
Nepieciešamie produkti: 550 g pilngraudu miltu, 150 ml piena ar zemu tauku saturu, 150 ml ūdens, 1 ola, 1 dzeltenums, 1/2 kuba raugs, 1/2 tējk. Cukura, 1/2 tējk. Sāls, 2 ēd.k. eļļas, 3 ēd.k. magoņu sēklas, 3 ēd.k. sezama sēklas
Sagatavošanas metode: Ūdens un piens tiek sajaukti, un tajos izšķīdina raugu, cukuru un sāli. Uzmanīgi pievienojiet olu, 1 ēdamkarote eļļas un miltus un visu mīciet, līdz iegūstat mīkstu mīklu. Atstāj nostāvēties 30 minūtes. No tā veido maizes, kuras izkārto ietaukotā pannā, pārziež ar olu dzeltenumu un pārkaisa ar magoņu sēklām un sezama sēklām. Cep līdz sārtai.
Ieteicams:
Garšīgi Ieteikumi Ar Sezama Tahini
Tahini ir produkts, kas ir ļoti bagāts ar B grupas vitamīniem, E vitamīnu un kalciju. Tas satur arī augstu mikroelementu līmeni - varu, magniju, fosforu un citus. Sezama tahini faktiski ir divu veidu - pilngraudu un mizots sezams. Mēs piedāvājam jums trīs sezama tahini receptes - salātus, kokteili un tipiskas maizes.
Ieteikumi Svētku ēdieniem
Brīvdienas ir viens no gadījumiem, kas mums dod iespēju kādu laiku pavadīt rosīgajā ikdienā kopā ar ģimeni un draugiem. Pilns svētku galds ir tā vieta, kas pulcē jaunus un vecus ap gardiem Ziemassvētku ēdieniem. Mēs jums prezentēsim dažus ieteikumi svētku ēdieniem ar kuru jūs varat uzņemt savus viesus.
Garšīgi Ieteikumi Ar Gorgonzolu
Mēs esam izvēlējušies trīs receptes ar gorgonzolu - salātus, gardas brusketas un gardu un samērā ātru desertu. Vispirms mēs iepazīstinām ar salātu recepti. Tas tiek gatavots ar tomātiem, ja vēlaties, varat iegādāties ķiršu tomātus - abos gadījumos salāti kļūst garšīgi.
Veselīgas Alternatīvas Kviešu Maizēm
Mūsdienās arvien vairāk cilvēku cieš no lipekļa nepanesības. Un, ja jūs domājat, ka izvairīšanās no kviešiem ir tikai mūsdienu iedoma, patiesība ir tāda, ka šī proteīna nepanesamība ir īsta slimība. Tās lietošana izraisīs nepatīkamus un sāpīgus simptomus.
8 No 10 Maizēm Bulgārijas Tirgū Ir Neskaidras Kvalitātes
Lai maize būtu kvalitatīva, tajā jābūt galvenajām sastāvdaļām - miltiem, sāli un ūdeni. Bet 8 no 10 maizēm nav iespējams noteikt, cik lielā mērā šī kvalitāte tiek ievērota. Šīs ziņas bTV pavēstīja Maiznieku federācija. Nozare apgalvo, ka tikai piektā daļa no valstī esošajām krāsnīm ir reģistrētas kā ražotājas.
