2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kaitīgi toksīnikas var piesārņot mūsu ķermeni, ir vairāk nekā mēs domājam. Daudziem no viņiem mums nav aizdomas vai precīzāk nezinām, ka tie ir visparastākajās ikdienas lietās. Neizbēgami ar skaitli nesastopamies toksīni katru dienu ir svarīgi nepārspīlēt. Lūk, ko mēs domājam - kaitīgākie toksīni un vietas, kur tie atrodas.
1. Svins - Pārmērīga svina simptomi organismā ir slikta dūša, sāpes vēderā, galvassāpes, koncentrēšanās un atmiņas problēmas. Tas nonāk ķermenī caur piesārņotu ūdeni, ko mēs patērējam, metāla instrumentus, kuriem mēs pieskaramies, un krāso, kuru smaržu mēs ieelpojam.
2. Hlors - populārāka toksiska viela, ko izmanto, lai attīrītu un dezinficētu peldbaseinus, kur parasti trenējamies vai izklaidējamies. Tas var izraisīt vairākas problēmas, sākot no kakla sāpēm līdz nieru slimībām. Jūs varētu pasargāt sevi no tā, mazgājot to ar ūdeni. Nepalaidiet garām peldēšanās pēc peldēšanās.
3. Fluors - viela, kas atrodama minerālūdenī, ko mēs pērkam no veikala, un… zobu pastā. Tas nenozīmē, ka jūs pārtraucat pirkt šīs lietas. Vienkārši pārliecinieties, ka fluora saturs produktā ir pēc iespējas mazāks. Kas attiecas uz ūdeni, varat paņemt īpašu krūzi, lai filtrētu ūdeni un nodrošinātu sev īstu tīru dzeramo ūdeni.
4. Cianīds - Plaši izplatīta dažos no mūsu iecienītākajiem produktiem - riekstiem, sēklām, dārzeņiem un it īpaši pupiņām, āboliem. Tāpēc nepārspīlējiet viņu patēriņu.
5. Pesticīdi - Mēs visi esam dzirdējuši, ka tie aizsargā augus un precīzāk augļus un dārzeņus no infekcijām un kukaiņiem. Pagaidām tas ir labi, taču šīs vielas mums ir ārkārtīgi kaitīgas. Mēģiniet katru produktu labi nomazgāt, pirms to liekat uz galda.
6. Dzīvsudrabs - Tas ir indīgi! Tāpēc mūsu mātes turpina atkārtot, lai nepieskartos termometra apakšējam galam. Problēma ar to ir tā, ka tā ir zivīs, no kurām dažas ir daudzu iecienīts ēdiens. Tunzivis un lielākas skumbrijas ir ļoti garšīgas, taču joprojām nepārspīlē.
7. Etanols - kas mums uzreiz asociējas ar alkoholiskajiem dzērieniem. Nav nejaušība, ka pēc vētrainas nakts ar draugiem jums ir paģiras. Tā ir toksiska viela, kas organismam var būt ārkārtīgi kaitīga. Ir labi to uzņemt ar ūdeni, kas vielu atšķaida un padara to mazāk bīstamu. Protams, vislabāk ar to aprobežoties, taču dažreiz ideja par glāzi sarkanvīna vakariņām izklausās diezgan vilinoši.
Ieteicams:
Kādi Ir Kaitīgākie Dzērieni?
Saldie gāzētie dzērieni, enerģijas dzērieni un piena kokteiļi rada lielas briesmas mūsu veselībai. Bez jokiem! Pēc zinātnieku domām kaitīgākais dzēriens ir piena kokteilis, kas satur šokolādes saldējumu un zemesriekstu sviestu. Vadošās pozīcijas reitingā Kaitīgākie dzērieni aizņem alkoholiskos kokteiļus.
Smadzenēm Kaitīgākie Dzērieni Un ēdieni
Smadzenes starp visiem cilvēka ķermeņa orgāniem un tām nav vienādas nozīmes. No tā ir atkarīga elpošana, sirds un plaušu funkcijas. Tas ir visu ķermeņa sistēmu galvenais regulators, bez kura dzīvības uzturēšana pati par sevi nav iespējama.
Kaitīgākie Produkti
Ja jūs beidzot esat nolēmis sākt ēst veselīgi, jums noteikti būs jāatsakās no dažiem produktiem. Pēc amerikāņu dietologu domām, ir desmit kaitīgo produktu desmit, kas slikti ietekmē ķermeni. Pirmkārt, tās ir želejas un nepieredzētas konfektes ar nedabiski spilgtām krāsām.
Kaitīgākie ēšanas Paradumi
Trešdiena kaitīgākie ēšanas paradumi ir nepārtraukti ēst - tas noved pie tā, ka jūs sākat nemanāmi pārēsties. Nav nekas nepareizs, ja starp ēdienreizēm ēdat nedaudz, lai uzturētu cukura līmeni asinīs. Bet, ja tā vietā, lai ēst augļus vai dārzeņus vai kādu veselīgu pārtiku, jūs vienkārši norīsit pārtiku, kas jums nokrīt pusstundas laikā, jūs drīz zaudēsit savu parasto ritmu.
Kaitīgākie Pārtikas Produkti, Kas Ir Rafinētas Cietes Avoti
Ogļhidrātus var iedalīt trīs galvenajās kategorijās: cukurs, šķiedra un ciete. Ciete ir visbiežāk izmantotais ogļhidrātu veids un svarīgs enerģijas avots daudziem cilvēkiem. Parasti avoti ir graudaugi un sakņaugi. Ciete tiek klasificēta kā sarežģīts ogļhidrāts, jo tas sastāv no daudzām savstarpēji saistītām cukura molekulām.
