2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ar gurķu un tomātu diētu jūs varat veidot unikālu un vāju ķermeni, par kuru vienmēr esat sapņojis. Tās ilgums ir viens mēnesis. Paturiet prātā, ka pastāv normāli svara zaudēšanas rādītāji, kas liek jums nezaudēt vairāk nekā 10 mārciņas mēnesī. Pārāk straujš svara zudums var izraisīt dažādu slimību attīstību.
Uzturs ietver viegli sagremojamus un vienlaikus apmierinošus un noderīgus ēdienus. Ar šo diētu jūs neierobežojat sevi, jūs vienkārši maināt savu ēšanas stilu uz labo pusi. Šeit viņa ir:
Diena 1
Brokastis: 2 sausiņi ar nelielu sviestu, 1 ābols;
Pusdienas: 1 tarators;
16:00: 1 banāns;
Vakariņas pulksten 19 - tomātu un gurķu salāti;
2. diena
Brokastis: musli ar vienu jogurtu (līdz 2% tauku);
Pusdienas: vārīti kartupeļi ar nelielu sieru;
16:00: 1 banāns;
Vakariņas pulksten 19 - tomātu un gurķu salāti;
3. diena
Brokastis: 1 ābols un 1 banāns;
Pusdienas: Vistas zupa;
16:00: dažas mandeles;
Vakariņas pulksten 19: Tomātu un gurķu salāti;
4. diena
Brokastis: mandeles, 1 ābols;
Pusdienas: Tarator;
16:00: 300 g augļu pēc izvēles;
Vakariņas pulksten 19: Tomātu un gurķu salāti;
5. diena
Brokastis: 350 g augļu salāti;
Pusdienas: vārīti kartupeļi ar sieru;
16:00: 1 ābols;
Vakariņas pulksten 19: Tomātu un gurķu salāti.
Tomātu un gurķu salātus var garšot ar nedaudz tauku un sāls. Ja varat, izslēdziet no tā arī šīs garšvielas.
Ja esat izsalcis laikā, kad nav norādīts ēst, dzeriet minerālūdeni vai iepriekš pagatavotu zaļo tēju.
Diēta tiek piemērota katru nedēļu, visu mēnesi. Nedēļas nogalē jūs varat atļauties visus kārdinājumus, kas jūs ir savaldzinājuši nedēļas laikā, taču izmērītos daudzumos.
Pat caur viņiem mēģiniet ēst labi, nevis pārmērīgi. Ja jūs neievērosiet šo noteikumu, svara zuduma ietekme netiks novērota.
Ieteicams:
Dažas Idejas Konservētiem Marinētiem Gurķiem
Lai gan tagad veikalos varam atrast visu, bulgāri ir pieraduši gatavot ziemas ēdienus. Turklāt neko nevar salīdzināt ar mājās gatavotiem marinētiem gurķiem. Marinēti gurķi ir obligāti ziemas vakaros, un tie ir piemēroti salāti brendijam. Marinēti gurķi bez vārīšanas I tipa Nepieciešamie produkti:
Kāpēc Aspirīnu Pievieno Marinētiem Gurķiem?
Bulgārs ir tradicionālists attiecībā uz ēdieniem, kurus viņš lieto. Ikviens atceras vecmāmiņas marinādes garšu, ko viņš ēda bērnībā. Ģintīs ir tradīcija nodot šīs receptes, un nākotnē tā diez vai beigs pastāvēt. Kā jebkurā receptē, tā arī marinētiem gurķiem visbiežāk sastopamā sastāvdaļa ir ne tik slepena, taču tā maģiski iedarbojas uz mūsu iecienītākā ziemas ēdiena izturību.
Receptes Marinētiem Gurķiem Ar Tomātiem
Pienākusi ziemas sezona. Nav neviena bulgāra, kurš ziemā nesniegtu slēptos krājumus. Šeit ir dažas idejas par garšīgiem marinētiem tomātiem. Marinēti zaļie tomāti Nepieciešamie produkti: 2 kg zaļie tomāti, 130 g cukura, 200 g etiķa, 150 g eļļas, 100 g sāls, 3 ķekari dilles, 1 ķiploka daiviņa, melnie pipari Sagatavošanas metode:
Iespējas Gardiem Marinētiem Gurķiem
Marinēti gurķi ir veterāns ar savu klātbūtni ziemas galdā. Šis ir viens no daudzu bulgāru iecienītākajiem marinētiem gurķiem, ir pieejams daudzās receptēs un ir brīnišķīgs uzkodas dzērājiem. To pagatavošanai ir daudz dažādu recepšu, taču varbūt pirms sākat šo uzdevumu, mums vajadzētu pievērst uzmanību gurķu izvēlei.
Kāpēc Gurķiem Ir Rūgta Garša
Ir labi zināms, ka gurķis ir dārzenis, kas satur daudz ūdens. Īpaši noderīgs, garšīgs un izkraujošs, īpaši vasaras sezonai. Bet, lai padarītu to sulīgu un garšīgu, gurķim ir nepieciešama aprūpe. Šī dārzeņa kopšana ir īpašāka, ja runa ir par ūdeni - lai tas būtu tik sulīgs, gurķi nepieciešams ļoti bieži laistīt, īpaši periodā, kad tas ir uzziedējis.
