2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vienmēr ir bijis zināms, ka makaroni nav visnoderīgākie. Bet tagad uztura speciālisti arvien biežāk runā par nepieciešamību no tiem vispār atteikties.
Glutēna slimība, nevis vienkārša alerģiska reakcija uz miltu izstrādājumiem, ir viens no nopietnākajiem cēloņiem. Tā ir absolūta nepanesība pret produktiem no kviešu miltu olbaltumvielu daļas.
Tievās zarnas gļotāda nevar panest lipekli, un rodas ķermeņa imūnā atbilde. Personai, kas cieš no lipekļa slimības, parastā alerģiskā reakcija uz šiem produktiem izraisa kuņģa darbības traucējumus, viņš pārtrauc pārtikas pārstrādi un tas veicina patogēno baktēriju attīstību, kas nonāk asinīs.
Tas noved ne tikai pie visa organisma pastāvīgas intoksikācijas, bet arī ar smadzeņu asinsvadu bojājumiem, un tas viss izraisa cilvēka depresiju.
Nogurums, tonusa trūkums - daudzi cilvēki pārtrauc miltu izstrādājumus, jo zina, ka tie dienas laikā liek justies pārāk noguruši un bez enerģijas.
Izskaidrojums ir tāds, ka miltu izstrādājumi spēj izjaukt minerālvielu līdzsvaru organismā, kas savukārt rada magnija deficītu, un tas kontrolē vielmaiņu un procesus, kas saistīti ar olbaltumvielu veidošanos un dalīšanos.
Miltu izstrādājumi piepildās - tas nerada šaubas, un ar papildu mārciņām attīstās kaudze slimību.
Makaronu izstrādājumi ātri piepildās, jo miltu izstrādājumi saglabā mitrumu organismā, kas noved pie viegla svara pieauguma.
Jāatzīmē, ka pēc to pārstrādes kviešu miltos praktiski nav palicis derīgu vielu. Turklāt pati apstrāde tiek veikta, izmantojot dažādus konservantus, stabilizatorus, pastiprinātājus - pilnu Mendeļejeva galda komplektu.
Miltu produkti arī izraisa depresiju. Kā teica romiešu filozofs Lukrēcijs, "kas vienam ir pārtika, citam ir inde".
Ieteicams:
Kā Atteikties No Saldumiem
Cīnīties ar atkarību no saldumiem prasa apmēram septiņas dienas. Tas nenozīmē, ka vēlme izzudīs, bet spēcīgā atkarība samazināsies. Pie tā var pierast pamazām vai visu uzreiz. Izvēle ir jūsu izvēle - izvēlieties sev piemērotāko veidu. Lai to pamazām pierastu, saldumu vietā ēdiet svaigus un žāvētus augļus - lai arī tie satur dabiskos cukurus, augļi ir veselīgāka izvēle, jo tie satur vitamīnus, minerālvielas un šķiedrvielas.
Iemesli Atteikties No Cukura
Cukurs nav pārtika - tas satur tukšas kalorijas ar zemu uzturvērtību un faktiski liek organismam zagt vitamīnus no citiem svarīgiem orgāniem, lai apstrādātu cukuru, atstājot jūs nepietiekamu uzturu. Cukurs padara jūs resnu - tas ir pilns ar kalorijām, kas tiek uzglabātas taukaudos.
Kāpēc Izvairīties No Rafinētiem Produktiem
Visi to ir dzirdējuši rafinēti produkti ir ļoti kaitīgi un ka tie pieņemas svarā, un diabēta slimniekiem ir pat bīstami veselības ziņā. Tomēr ir svarīgi saprast, kāpēc tas tā ir un kā saprast, kuri produkti tiek rafinēti un kuri nē. Visvairāk rafinēto produktu etiķetes skaidri norāda, ka tie ir rafinēti.
Kāpēc Nevajadzētu Atteikties No Baudas Dzert Kafiju
Miljoniem cilvēku uz mūsu planētas sāk savu dienu tasi stipras kafijas jo tas palīdz mums aizmigt, dod enerģiju un rada produktīvu darba dienu. Dzert kafiju! Bet vai jūs zināt, kā ikdienas glāze spēcinoša dzēriena ietekmē jūsu veselību?
Pazīmes, Ka Jums Vajadzētu Atteikties No Pārtikas Produktiem Bez Lipekļa
Glutēns ir olbaltumviela, kas galvenokārt atrodas kviešos, rudzos un miežos, kā arī visos to produktos. Arvien vairāk tiek runāts par neiecietību pret viņu, un tiek uzskatīts, ka lielākajai daļai cilvēku pat nav aizdomas. Šeit ir daži simptomi, kas ļaus jums noteikt, vai jums ir lipekļa nepanesamība un vai jums vajadzētu pārtraukt to lietot.
