2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Aizmirstiet par piena šokolādi, ja vēlaties zaudēt svaru, konsultējiet Dānijas dietologus. Pēc viņu domām, rūgta šokolāde ir daudz noderīgāka nekā piens, jo tā samazina tieksmi pēc salda un taukaina.
Turklāt tas ir pilns ar antioksidantiem, kas iznīcina galvenos novecošanās palīgus - brīvos radikāļus. Pēc zinātnieku domām, rūgtas šokolādes ēšana ir nenovērtējama, jo pēc brīvdienām nav svara.
Cita starpā rūgta šokolāde liek ķermenim justies daudz pilnīgākam nekā tad, kad mēs ēdam piena šokolādi. Lai salīdzinātu divu veidu šokolādes ietekmi, 16 jauni veseli vīrieši 12 stundas badā.
Tad puse saņēma 100 g piena šokolādes, bet otra puse - 100 g rūgtas šokolādes. Abu veidu šokolādes kalorijas bija vienādas. Nākamo piecu stundu laikā dietologi analizēja sāta sajūtu un tieksmi pēc citiem pārtikas produktiem.
Divas stundas pēc šokolādes vīrieši saņēma picas šķēli. Brīvprātīgie, kuri iepriekš bija ēduši rūgtu šokolādi, atšķirībā no pārējiem neuzbruka picai kā vilki.
Pēc zinātnieku domām, rūgta šokolāde palīdz samazināt kaloriju daudzumu par 15 procentiem un ievērojami samazina varbūtību sasniegt saldu, sāļu un taukainu.
Ieteicams:
Vēdera Tauki Liek Mums Novecot
Visi cilvēki vēlas izskatīties labi un ir slaida figūra. Un, lai gan dažiem ir laba ģenētika, viņiem nav jāpieliek lielas pūles, bet citiem ir ļoti smagi jāstrādā, lai sasniegtu savu mērķi. Tomēr tajā pašā laikā cilvēki vienmēr ir meklējuši un meklēs slepeno formulu, kas palēnina novecošanos, kā arī to, kādi faktori ietekmē tās paātrināšanos.
Augļu Aromāti Liek Mums ēst Veselīgi
Ļoti bieži mums ir jāizvēlas, vai ēst kaut ko veselīgu vai kaut ko neveselīgu, bet ļoti garšīgu. Ikviens, kas saskaras ar šādu izvēli, ir nonācis kompromisā un juties kārdināts ar neveselīgu, augstu kaloriju saturu. Ir veids, kā augstas kaloritātes pārtikas produktus likt otrajā plānā, saka zinātnieki no Francijas.
Kāpēc Sīpoli Liek Mums Raudāt
Daudzi no jums, iespējams, ir raudājuši, griežot sīpolus. Jūs, iespējams, vēlaties zināt, kāpēc tas tā ir. Šeit jūs varat atrast interesantu informāciju par to, kas liek mums raudāt, griežot sīpolus. Sīpoli ir viens no vecākajiem dārzeņiem, kas cilvēcei zināms.
Gāzētie Dzērieni Liek Mums Pārēsties
Aptaukošanās problēma bērniem un pieaugušajiem bieži slēpjas ne tikai pārēšanās, bet arī pārmērīgā ļaušanās gāzētiem dzērieniem. Tie ir jauks papildinājums jebkurai maltītei un ir iecienīts daudzu cilvēku vidū. Vairāk nekā astoņdesmit procenti bērnu un vairāk nekā piecdesmit procenti pieaugušo aktīvajā vecumā dzer vismaz vienu gāzēto dzērienu dienā.
Šī Pārtikas Kombinācija Liek Mums Pārēsties
Noteikta veida pārtikas kombinācija liek mums pārēsties jo tas stimulē mūsu smadzenes rijību. To atklāja Jeilas universitātes zinātnieki, ēšanas laikā skenējot cilvēka smadzenes. Testi ir parādījuši, ka, ēdot pārtiku, kas satur gan taukus, gan ogļhidrātus, mēs mēdzam to darīt mēs pārspīlējam uzņemtā pārtikas daudzumu .