2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Viena glāze vīna dienā ir noderīga! - Šis ir mīts, kas vēsturē ieies kā pilnībā sagrauts. Pēc ekspertu domām, tā nepastāv alkohola daudzumskas var būt noderīga. Par to ziņots liela mēroga pētījumā par alkohola ietekmi uz cilvēku veselību.
Noderīga alkohola nav. Tas ir ļoti toksisks ķermeņa šūnām, un tā regulāra uzņemšana ir saistīta ar lielāku risku veselībai, nekā mēs domājam. Viena glāze alkohola dienā var pasargāt no sirds slimībām, bet palielina vēža un citu slimību risku.
Pētījums tika veikts 26 gadu laikā (1990 - 2016) kopumā 195 valstīs. Cilvēki, kas tajā piedalījās, ir no 15 līdz 95 gadiem. Metode ietvēra salīdzinājumu starp tiem, kuri dzēra vienu tasi dienā, un tiem, kuri dzēra vispār nelietojiet alkoholu.
Pēc ekspertu domām, tieši šis pētījums izbeidz nepareizus priekšstatus par alkohola labvēlīgā ietekme. Regulāra uzņemšana pat nelielos daudzumos var nopietni sabojāt aknas un smadzenes. Alkohols palielina arī aizkuņģa dziedzera un kuņģa gļotādas iekaisuma risku.
Pētījums sniedz arī datus par slimībām, kas tieši vai netieši saistītas ar alkoholu. Katru gadu mirst 2,8 miljoni pasaules iedzīvotāju. No tiem nedaudz vairāk nekā 2% ir sievietes un 7% vīrieši. Saskaņā ar pētījumu dāmas Ukrainā un kungi Rumānijā visbiežāk ceļ tostu.
Ārsti iesaka veseliem vīriešiem nedzert vairāk par puslitru alus dienā, bet sievietēm - pusi no šī daudzuma. Protams, vismaz trīs dienas nedēļā nevajadzētu lietot nav alkohola.
Paturiet prātā, ka alkohola lietošana var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu, aptaukošanos, sirds muskuļu vājumu un pat pēkšņu sirds nāvi.
Alkoholisms ir otrs riska faktors. Neviens neapzinās un nevar atzīt, ka ir atkarīgs no alkohola, ja vien viņš nemeklē palīdzību pie speciālista. Pēdējā laikā ir notikušas arī daudzas autoavārijas alkohola klātbūtne asinīs.
Ieteicams:
Dzērveņu Tēja - Kāpēc Tā Ir Noderīga
Skābo ogu, kas aug mežos un ap purviem, sauc par dzērvenēm. Tas satur ievērojamu daudzumu vitamīnu, citronskābes, kā arī glikozi un fruktozi. Dzērvenes var ēst tieši tāpat, bagātīgi pārkaisa ar cukuru, tikpat lietderīgi tās iekļaut zāļu tējās.
Tritikāle - Noderīga ĢMO Labība
Tritikāle ir cilvēka radīta labības kultūra, šķērsojot kviešus un rudzus. Vēsturiski angļu botāniķis Vilsons pirmais šķērsoja 1875. gadā, bet viņa atvasinātie augi izrādījās sterili. Auglīgos augus pirmo reizi vācu selekcionārs Rimpau ieguva 1888.
Arbūza Miza - Kāpēc Tā Ir Tik Noderīga?
Arbūzs ir iecienīts auglis gan pieaugušajiem, gan bērniem. Daudzi cilvēki zina par tā priekšrocībām, taču nedaudzi norāda, ka tā priekšrocības ir ne tikai sulīgā un saldā rozā interjerā, bet arī arbūzu mizā. Jā, tas, ko mēs parasti izmetam, izrādās, tiek izmantots dažādu slimību ārstēšanai, kā arī kosmētikas līdzeklis.
Sarkanā Gaļa Nav Kaitīga, Bet Noderīga
Pēc desmitiem gadu ilgas sarkanās gaļas publiskas nosodīšanas par sirds ienaidnieku numur viens Pensilvānijas universitātes pētnieki ir ceļā uz tās rehabilitāciju. Cik reizes esat dzirdējis mantru, izslēdziet no savas ēdienkartes visu sarkano gaļu, jo tā ir bagātīgs avots piesātinātās taukskābes kas nosprosto jūsu artērijas, paaugstina sliktā holesterīna līmeni asinīs un palielina sirdslēkmes risku.
Kāpēc Rafinēta Eļļa Nav Noderīga
Agrāk saimnieki gatavoja ar daudz veselīgākiem taukiem nekā šodien. Tajā laikā eļļu, sēklas un riekstus gatavoja tikai ar mehānisku aukstu presēšanu. Šādi iegūtā maisījuma konsistence bija duļķaina, tajā bija tauki, sterīni, lecitīns un celulozes gabali.
