2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Lai stimulētu gremošanas sistēmu, katru rītu pēc miega ir lietderīgi dzert siltu ūdeni ar citronu sulu. Skābuma dēļ citronu sula stimulē kuņģa sulas un uzlabo gremošanu.
Citronu sula ir bagāta ar C vitamīnu, un tiek uzskatīts, ka tas ir viens no iemesliem, kā ātrāk zaudēt svaru.
Es iesaku jums ēst vismaz piecas dārzeņu un augļu porcijas dienā, jo tie ir bagāti ar minerālvielām, šķiedrvielām, vitamīniem un barības vielām un palīdz svara zudums, kā arī imunitātei un hormonālajam līdzsvaram.
Citroni ir lielisks šķiedrvielu avots. Pievienojiet citrona miziņu salātiem, zupām, zivīm un vistas gaļai. Citrona miza atbrīvo cukuru no asinīm.
Es jums piedāvāšu divus veidus, kā jūs varat apvienot citronu ar citām svara zaudēšanas sastāvdaļām:
1. Ingvera un citronu tēja
Sastāvdaļas:
viena citrona sula
1 glāze ūdens / apmēram 200 ml /
1 ēdamkarote medus, ja vēlaties
1 tējk ingvera sakne
Sagatavošana:
Uzkarsē ūdeni, tad pievieno citrona sulu un ingveru.
Atstājiet dažas minūtes uzsūkties, pievienojiet medu un dzeriet tukšā dūšā.
Dzert ieteicams katru dienu vai 3/4 reizes vismaz nedēļu.
2. Citronu ar olīveļļu
Sastāvdaļas:
1 tējk citronu sula
1 ēd.k. olīvju eļļa
Sagatavošana:
Sajauc citronu sulu un olīveļļu un dzer 30 minūtes pirms brokastīm.
Dzert katru dienu.
Ieteicams:
Patiesība! Citronu Sula Ar Cepamo Soda Izārstē Vēzi
Cepamā soda tika atklāts 18. gadsimtā. Tas ir lēts, tas ir katrā mājā. To lieto ne tikai kulinārijā, bet arī neaizstājams palīgs zāļu pagatavošanā. Glāze silta piena, kas sajaukts ar 1 tējkaroti soda, atvieglo klepu. Lai iekaisis kakls, skalojiet kumelīšu tēju ar soda.
8 Ieguvumi No Dzeramā ūdens Ar Citronu Veselībai Un Svara Zaudēšanai
Cilvēka ķermenī ir aptuveni 60% ūdens, tāpēc nav pārsteigums, ka ūdens ir svarīgs mūsu veselībai. Tas attīra toksīnus no ķermeņa, novērš mūsu dehidratāciju. Mums ir jāizdzer vismaz astoņas glāzes ūdens dienā. Ja jums nepatīk ūdens garša, varat dzert sulas un tējas.
Citronu Sula Ar Kafiju Pret Paģirām
Paģiras var viegli pārvarēt ar pārbaudītiem līdzekļiem. Lai atbrīvotos no paģirām, varat izmantot citronus un kafiju. Šī ir pārbaudīta recepte, kas ietaupīs jūs no nepatīkamiem paģiru simptomiem. Ikviens zina, ka paģirām ir daudz nepatīkamu simptomu:
Citronu Sula - Kāpēc To Dzert?
Mēs visi zinām, cik labi mūsu veselībai ir pietiekami daudz C vitamīna no ķermeņa mainīgākos laika apstākļos. Ziema ir laiks, kad visvairāk mēs patērējam citronus un citrusaugļi. Citronus var izspiest un dzert sulā, izmantot arī salātu mērcei vai zivju un gaļas aromatizēšanai, pat dažu kokteiļu pagatavošanai.
Dabiska Sula Svara Zaudēšanai
Ideāls ķermenis ar plānu vidukli ir ikviena cilvēka sapnis, īpaši sievietēm. Bet to nav viegli panākt, ja jūs ēdat uzkodas ar augstu tauku saturu. Mēs visi zinām, ka tie ir garšīgi, un kontrolēt to izskatu ir diezgan grūti. Lai ātri zaudētu svaru, tiek reklamēti daudzi medikamenti.
