2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ar diētu ar citronu sulu 14 dienu laikā var zaudēt 7 mārciņas. Citroni ir piemēroti diētai, kas pēc tam palīdzēs jums saglabāt sasniegto rezultātu ilgu laiku.
Citronā ir liels daudzums citronskābes, kas palīdz noārdīt taukus, paātrina vielmaiņu.
Citronskābe samazina bada sajūtu un palīdz palielināt kuņģa sulas sekrēciju, kas savukārt uzlabo gremošanu.
Citrona miza satur pektīnu, kas palīdz regulēt cukura līmeni asinīs. C vitamīns, kas atrodas citronā, palīdz stiprināt imūnsistēmu, kas ir svarīga cīņā pret aptaukošanos.
Citronu palīdz attīrīt ķermeni. Citronu diētai ir nepieciešams samazināt dažus pārtikas produktus, jo īpaši makaronus un saldumus.
Visi pārējie produkti tiek patērēti daudzumos, kurus ieteicams lietot mērenībā. Katru rītu diētas laikā tukšā dūšā jāizdzer tējas tase citrona sulas, kas atšķaidīta ar ūdeni.
Pēc sulas dzeršanas jums vajadzētu apkaisīt ūdeni ar 1 tējkarotes soda šķīdumu 1 glāzē ūdens. Tas tiek darīts, lai neitralizētu skābi, kas var sabojāt zobu emalju.
Citronu sulas daudzums pakāpeniski palielinās. Pirmajā dienā izdzeriet viena citrona sulu, kas atšķaidīta ar glāzi ūdens.
Otrajā dienā izspiediet divus citronus un atšķaidiet tos ar divām glāzēm ūdens. Trešajā dienā izspiest trīs citronus un atšķaidīt tos ar trim glāzēm ūdens.
Ceturtajā dienā jūs izdzersiet četras glāzes ūdens kombinācijā ar četru citronu sulu. Piektajā dienā piecu citronu sula tiek atšķaidīta ar piecām glāzēm ūdens, bet sestajā dienā sešu citronu sula tiek atšķaidīta ar sešām glāzēm ūdens.
Tā kā ir grūti izdzert trīs vai piecas glāzes ūdens uzreiz tukšā dūšā, izdaliet dzērienu dienas laikā, dzerot stundu pirms ēšanas.
Septītajā dienā trīs citronu sula tiek atšķaidīta ar trim litriem ūdens un saldināta ar trim ēdamkarotēm medus. Tas tiek dzerts visu dienu.
Astotajā dienā sajauciet sešu citronu sulu ar sešām glāzēm ūdens, devītajā - piecu citronu sulu ar piecām glāzēm ūdens. Desmitajā - četru citronu sula ar četrām glāzēm ūdens, vienpadsmitajā - trīs citronu sula ar trim glāzēm ūdens.
Divpadsmitajā dienā jūs sajaucat divas glāzes ūdens ar divu citronu sulu, un trīspadsmitajā dienā tas prasa dzert vienu glāzi ūdens ar viena citrona sulu.
Četrpadsmitajā dienā procedūra no septītās dienas tiek atkārtota. Diēta tiek atkārtota ne biežāk kā divas reizes gadā, un nav ieteicama cilvēkiem ar paaugstinātu kuņģa skābumu.
Ieteicams:
Citronu: Daži Padomi, Kā To Uzglabāt Un Patērēt
Lai arī tā ir tik slavena, citronu ir pilns ar pārsteigumiem. Atsvaidzinošs un noderīgs, šis ļoti skābenais citrusauglis var būt patiešām garšīgs, izspiests ūdenī un saldināts ar cukuru. Ikviens zina, ka tas ir pilns ar C vitamīnu, taču tajā ir arī dzelzs, kalcijs, minerālvielas, kas padara to par spēcīgu enerģijas piegādātāju ikvienam neatkarīgi no vecuma.
Citronu Sulas Brīnumainie Ieguvumi
Ja jūs domājat, kāda kosmētiskā procedūra jāveic, lai būtu mirdzoša āda, mirdzoši mati un balti zobi, jūs būsiet pārsteigts, cik tā ir pieejama. Nav nepieciešams izsmidzināt nevajadzīgus līdzekļus, jo jūs to varat sasniegt tikai ar citronu sula .
Aknu Attīrīšana Ar Olīveļļu Un Citronu Sulu
Aknu attīrīšana ar olīveļļu un citronu sulu ieteicams cilvēkiem, kuri ēd daudz kancerogēnu, krāsvielu un konservantu. Atšķirībā no zāļu terapijas, šī metode ir maigāka pret ķermeni. Citronu sula un olīveļļa nodrošina diezgan ātru aknu šūnu attīrīšanu no toksiskām vielām.
Citronu Diēta Pasargā No Slimībām
Vasarā vairāk cilvēku domā par savu figūru un vēlas veikt steidzamus pasākumus, lai liktu savu svaru saprātīgās robežās. Ir miljoniem diētu, un uztura speciālisti pastāvīgi atceļ vienu no populārajām svara zaudēšanas programmām un uzsāk jaunu.
Ekspress Diēta Ar Citronu Un Medu
Divu dienu laikā jūs varat zaudēt divas mārciņas, izmantojot ātru diētu ar citronu un medu. Citronu-medus diēta ir vienkārša un patīkama. To var izmantot gan ātrai svara zaudēšanai, gan ķermeņa attīrīšanai. Vidējais dienas patēriņš šajā diētā ir 900 kalorijas.
