2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kivi ir viens no iecienītākajiem augļiem daudziem no mums. Tas ir klasificēts kā lielisks C vitamīna un beta karotīna avots. Tā kā kivi satur dažādus flavonoīdus un karotinoīdus, kas ir parādījuši antioksidantu aktivitāti, ir pierādīts, ka tiem piemīt aizsargājošas īpašības pret cilvēka DNS.
Par šī augļa pozitīvajām īpašībām nav strīdu, taču rodas jautājums, vai kivi mizu var lietot un vai tā ir noderīga? Kivi miza noteikti ir ēdama, un ir dažādas teorijas par to, kā šo augli var lietot.
Jaunzēlandē daudzi cilvēki ēd neapstrādātus mizotus kivi, savukārt citur pasaulē lielākā daļa cilvēku ēd mizotus augļus. Tas var būt saistīts ar nepatīkamajiem matiņiem, kas to aizsedz, vai teorijai, ka, ja kivi ir apstrādāta ar pesticīdiem, tie ir iestrēguši tieši tā ādā.
Kivi āda satur augstu flavonoīdu, nešķīstošo šķiedrvielu un antioksidantu līmeni. Visas šīs vielas labvēlīgi ietekmē ķermeņa vielmaiņas funkcijas (flavonoīdus un antioksidantus), gremošanas sistēmu un sirds un asinsvadu sistēmu (nešķīstošās šķiedras). Kivi mizā atrodamajiem flavonoīdiem ir pretvēža, pretiekaisuma un pretalerģiskas īpašības.
Tomēr, ja esat nolēmis lietot šo augli nemizotu, ir labi pievērst uzmanību dažām lietām. Pirms sākat ēst, pārliecinieties, ka esat noņēmis matiņus no tā virsmas un labi mazgājis ar tekošu ūdeni. Tas samazina kaitīgu vielu uzņemšanas risku, un tomēr matus nav tik patīkami ēst.
Esiet piesardzīgs, dodot kivi maziem bērniem. Lai novērstu turpmākas galvassāpes, ir labi pēc tam dot viņiem augļus, nomizotus un labi mazgātus. Tā kā kopā ar citiem sūnainiem augļiem, piemēram, persiku un zemenēm, jūsu bērnam ir iespējams izraisīt alerģiju.
Ieteicams:
Vai Palmu Eļļa Ir Noderīga Vai Kaitīga?
palmu eļļa ir ārkārtīgi plaši izplatīta visā pasaulē, un tā patēriņš turpina pieaugt. Tomēr pastāv strīdi par tā ietekmi uz cilvēka veselību. Daži to apgalvo palmu eļļa ir noderīga , bet citi norāda uz nelabvēlīgu ietekmi uz sirds un asinsvadu sistēmu.
Fitīnskābe - Vai Tā Ir Noderīga Vai Kaitīga?
Fitīnskābe , zināms arī kā fitāts , ir neatņemama vairuma riekstu, graudaugu un pākšaugu sēnalu sastāvdaļa un kalpo kā galvenā fosfora uzglabāšanas forma sēklās. To bieži pievieno anti-uzturvielām, jo tas izjauc tādu svarīgu minerālu kā dzelzs, cinks un kalcijs absorbciju.
Vai Pikantsija Ir Noderīga Vai Kaitīga?
Universālas garšvielas un gatavie buljoni ir ērtības katras mājsaimnieces dzīvē. Tie ir garšīgi, vienmēr padara ēdienu perfekti aromatizētu un atbilst praktiski jebkuram ēdienam - no salātiem līdz praktiski jebkurai nacionālajai virtuvei. Veicinot veselīgu dzīvesveidu, mēs arvien vairāk sākam sev jautāt - noderīgs vai kaitīgs ir īpašs ēdiens vai garšviela.
Vai Grilēta Gaļa Ir Noderīga Vai Kaitīga?
Barbekjū gatavošana un grilēšana var būt problemātiska divu iemeslu dēļ. Pirmkārt, kokogles un koks sadedzina un izdala "netīrus" elementus, ne tikai ogļūdeņražus, bet arī mazas kvēpu daļiņas, kas piesārņo gaisu un var pasliktināt sirds un plaušu problēmas.
Vai Suši Ir Noderīga Vai Kaitīga Pārtika?
Suši ir īsta delikatese, kuru lielākajai daļai cilvēku patīk ēst, it īpaši, ja viņi ir izveidojuši diētu un ievēro savu ēdienkarti. Garšu ekstravagants, kas tiek uzskatīts par aerobatiku un tiek piedāvāts labākajos restorānos un specializētajos suši bāros.
